说一下申美研提高软性背景的总原则：
申商科类更看重学生的综合素质（如团队合作、领导力、沟通表达等），能体现学生的综合素质的活动有：实习、志愿者活动、交换经历、校内外活动、竞赛等。
申请理工科更看重学生的科研能力和论文能力，能体现学生科研能力的活动有：做相关的项目、写论文、科研活动、竞赛、实习等
申艺术类（含部分文科专业）更看重学生的作品集
这里重点说一下：什么样的实习对申请最有帮助！
首先，实习的工作内容要与申请方向、职业规划强相关，而且实习领域最好能与申请专业一致。如果你申请的是金融，最好是就直接选择在基金、投行、证券类公司，如果申请会计就去公司做财务、审计，申请市场营销就去市场部做策划，申请人力资源就去人力资源部做助理等。
在核心部门核心岗位学核心技能。再以金融类实习为例，如果选择在基金、证券、投行实习，则实习岗位最好是投资分析员助理或投资经理助理。实习的工作可以很基础，但一定要学到工作所需要的核心技能。这也要求实习要在公司的核心部门核心岗位。
多段实习要呈上升趋势。建议从大二上学期开始实习，可以先去二三流公司铺垫打基础，大二下和大三则要尽可能选择一流公司实习。从时间跨度上，从大二到大三，实习企业层次要逐步提升。从岗位和工作内容上，从大一到大三，工作要越来越具体，技能越来越专业，要给学校充分呈现一种上升和发展的势头。
每段实习最好不短于3个月。每段实习时间上最好不要短于三个月，三个月到半年最佳。短于三个月，你对企业的运作方法和部门工作内容和技能要求才刚刚知晓，谈不上有领会和融入。实习时间，至少要保证在两个月以上，最好能上三个月，确保你真正能学到东西。
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