有一句话在美国本科留学圈中广为流传：“要申请美国大学，一定要10个活动。”这一说法从何而来呢？
其实，随着美国本科申请越来越“卷”，课外活动规划就在申请中扮演着非常重要的作用，对于顶 尖学校招生官来说，当他们遇到标化成绩相似的学生，做进一步筛选时，课外活动就成为他们评估申请者的重要的材料之一。
今天我们就围绕着几个留学家庭最常问到的几个“活动选择”问题，跟大家聊聊美本申请中“课外活动”的那些事儿。
为什么
需要课外活动
与国内大学按照高考分数线进行录取的形式不同，美国大学招生时不仅仅评估学生的考试成绩，还要求学生提交一系列其它申请材料，包括不限于推荐信、个人陈述、作品集等文件。
顶 尖美国大学所青睐的学生，不仅仅需要具备优秀的学术能力，更需要具备丰富的阅历、恒久的耐心、强烈的社会责任感等综合能力。越来越多的美国名校已经明确表达了对学生学术能力以外的期待。
例如：
哈佛曾公开表示：“Harvard welcomes students from across the country and all over the world， with diverse backgrounds and far-ranging talents and interests.”(哈佛欢迎世界各地有着不同背景、才能、兴趣的学生)
课外活动经历，能够从侧面体现学生是否具备良好的资源整合能力、创新能力、领导才能、沟通能力等才能。
如果学生经常参加课外活动，并在其中有亮眼的表现，会更容易给招生官留下正面印象。
在申请系统中用活动给自己“加分”
Common Application，即我们常说的CA系统，是目前美国本科申请使用最广的申请系统， CA系统倡导全面评估申请人的成就和潜力，平衡客观（如GPA，SAT/ACT/TOEFL等）和主观（如文书、推荐信、课外活动等）考察因素。
而在CA系统的“课外活动（Activities）”模块，申请人最多可以选择10项活动，以展示自己的兴趣广泛度和个人能力，这也就是上文中“要申请美国大学，一定要10个活动。”这句话的由来。
在下图中，我们可以在这里看到CA系统中学生在课外活动板块需要填写的主要内容，包括：活动类型、职位、活动描述和获得成就、参与活动的年级、以及对此项课外活动的投入程度。
当学生参加的课外活动的广度和深度达到一定程度时，才能在CA或其它大学申请系统中，真实有效的描述学生过往的经历，展现其“脱颖而出”的才华。
有哪些课外活动
可以选择？
学术类
常见的学术类型活动一般有Program类、竞赛类和Research类。
俱乐部/社团类
相信通过前文的解读，你已经对“课外活动”这一概念有了更深刻的认知了。那究竟如何来选取适合自己的课外活动呢？下面我们将根据文书需要体现的不同侧重点来分析如何选课外活动。
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