美国大学在录取学生时重视课外活动，主要原因是课外活动可以从多方面展示学生的能力、品质和潜力，而这些是成绩无法完全体现的。以下是一些常见的要求和建议：
- 体现影响力：学生在课外活动中产生了显著的影响，例如使参与社区服务的人数增加，或给他人的生活带来积极变化。
- 有价值的贡献：开发有价值的产品或对活动做出重要贡献，如创建新网站、组织重要演讲等。
- 个人成长与技能培养：通过活动学到新东西或培养出某种技能，比如成为优秀的乐器演奏者、提升了领导能力等。
- 达成目标：例如成功创办了一支运动校队或实现了其他具体目标。
- 成为开创者或 “第一人”：成为新的读书俱乐部创始人、社团的首任队长，或获得某项独特的成就，如成为第一个被当地报纸付薪聘请的高中生摄影师等。
- 担任领导角色或获得荣誉：担任运动队队长并取得好成绩，或在罕见的运动项目中获得荣誉；在组织中从普通成员成长为领导级别，展现出领导能力和潜力。
- 带来积极改变：改变一个组织的性质，使其变得更好、更有效，如成功组织校际艺术交流活动等。
- 突出贡献：在组织、团队或项目中有显著的贡献，例如为学校演出创作的戏剧获得全国性奖项，或在某项运动中表现出色而被邀请参加高规格比赛。
- 获得认可：赢得奖项、荣誉，得到报纸报道、排名，或出版作品、收到感谢信等。
此外，招生官也看重学生在课外活动中所展现出的能力、效率、高能级、冒险性、责任感、好奇心、毅力、合作精神、持续的承诺、成熟度、个性、激情和专注度等综合素质。
