“孩子刚上高一，SAT 到底还考不考？”这是近一年在郑州被问得较多的问题。2020 年前后，多数美国大学因口罩转向 Test-Optional（标化可选） 政策，近两年政策又开始分化。
从整体比例看，要求提交标化的院校仍是少数。Common App 统计显示，其 2025—2026 申请季会员院校中仅约 5% 要求提交 SAT 或 ACT 成绩；但这部分院校集中在选拔性较高的私立研究型大学，哈佛、耶鲁、斯坦福、麻省理工等已明确恢复或维持提交要求，加州大学系统则继续执行 Test-Blind（完全不参考标化） 政策。数据来源：各院校本科招生官网公布的 2026 年入学要求。
政策之外还有一个常被误读的概念：“可选提交”并不等于“不参考”。在实行可选政策的院校中，标化成绩仍可作为学术能力的补充证明；对于 GPA 或课程难度不占优势的申请者，一份匹配的成绩仍有帮助。
外部环境也在变化。美国国际教育协会（IIE）《2025 年门户开放报告》显示，2024/2025 学年中国大陆在美读本科的学生为 78,583 人，同比下降 10.2%。申请人数下降，并不等于选拔性院校的竞争强度同步下降——这类院校的国际生名额通常单独管理。
备考顺序可以分三段：先用一个学期把语言考试考出基础成绩；再根据初步选校区间，判断目标院校对标化是要求提交、可选提交，还是不纳入审核；然后把标化与语言考试错峰安排，避免同一考季压力叠加。各校政策可能在一个申请季内调整，提交前务必核对招生页面说明。若希望把选校区间与备考时间表理顺，可以联系郑州新东方国际教育：0371-88886698。
数据来源：
· Common App《2025—2026 申请季首年申请趋势报告》
· 美国国际教育协会（IIE）《2025 年门户开放报告》
· 各院校本科招生官网公布的 2026 年入学要求
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