根据ETS官网发布的“新托福考试”改革通知（1月21日）开始实行，并且相关考试注意事项也已经，以2026.1.21为时间线进行了区分
关于托福：
托福考试（TOEFL iBT）是由美国教育考试服务中心（ETS）举办的国际英语能力测试，用于评估非英语母语者在学术环境中的英语运用能力。考试内容涵盖阅读、听力、口语和写作四个部分，全面检测考生在高等教育教学情境下的语言理解与表达能力。目前考试主要以机考形式进行，成绩有效期为两年。日本几乎全部需要提交英语成绩的大学都认可托福考试。
1.四科目题型变化
阅读：新增单词填空和生活化阅读
听力：增加更多生活化场景题目，对话和学术讲座长度变短
写作：保留学术讨论，取消综合写作；新增完成句子和写邮件
口语：跟读和模拟面试代替了原来的独立口语和综合口语
同时，各科的题量与时间配置更新如下：
阅读最多50题，答题时间约30分钟（含加试），共3种题型：
Complete the Words（单词补全题）
Read in Daily Life（日常文本阅读题）
Read an Academic Passage（学术短文阅读题）
听力最多47题，答题时间约29分钟（含加试），共4种题型：
Listen and Choose a Response（倾听并选择回应题）
Listen to a Conversation（对话听力题）
Listen to an Academic Talk（学术讲座听力题）
写作最多12题，答题时间约23分钟，共3种题型：
Build a Sentence（句子构建题）
Write an Email（邮件写作题）
Write for an Academic Discussion（学术讨论写作题）
口语最多11题，答题时间约8分钟，共2种题型：
Listen and Repeat（倾听并复述题）
Take an Interview（模拟面试题）
2.考试顺序调整
新托福的科目顺序也有所调整，改为：
阅读 → 听力 → 写作 → 口语
将口语部分置于最后，能够更好地模拟真实学术场景（先输入再输出），同时也避免同学们因紧张影响其他部分的发挥。
3.考试时长明显缩短，节奏更紧凑
现行托福考试总时长约2小时，而新托福将全面缩短至70–85分钟。对于习惯传统考试时长的同学来说，需要适应更快节奏的答题方式。
4.阅读与听力：首次引入自适应考试机制
这也是本次改革中最引人注目的变化之一！阅读和听力部分，所有同学完成难度相同的Stage 1初始题目后，系统会根据正确率动态分布Stage 2的难度，也就是说，第二个模块的难度将根据考生在一个模块的表现进行动态调整，具体分为upper和lower两个级别。
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