衣着篇
日本列岛南北气候差异显著，北海道地区属亚寒带气候，本州中部为温带气候，冲绳等地则属亚热带气候。四季分明是日本气候的主要特征，春季温和湿润，夏季炎热多雨，秋季凉爽宜人，冬季寒冷干燥。
在日常着装方面，日本大学生普遍注重整洁得体。校园内以休闲服饰为主，但要求保持衣物干净整洁。参与正式场合时，建议准备一套西装或相应正式服装。梅雨季节需准备防水外套和雨具，夏季则需要透气吸汗的衣物。
根据不同季节的特点，春季建议准备薄外套应对温度变化，夏季衣物以棉麻材质为佳，秋季需准备防风外套，冬季则需要保暖衣物，特别是在北部地区。室内外温差较大，建议采用分层穿搭的方式。
购买衣物可选择优衣库、无印良品等大众品牌，这些品牌在日本各地设有众多门店。每年的一月和七月是主要打折季，届时可选购实惠的应季服装。二手服装店在日本较为普及，可通过实体店或线上平台选购。
饮食篇
日本饮食文化注重季节感和食材原味。不同地区都有其特色食材和料理方式，北海道以海鲜和乳制品闻名，九州地区则以猪肉料理见长。米饭、鱼类和蔬菜是日常饮食的重要组成部分。
自炊是控制生活开支的有效方式。日本超市系统完善，永旺、伊藤洋华堂等大型连锁超市供应丰富食材。晚间时段常有折扣商品出售。各地还有专门的农贸市场，供应新鲜农产品。
大学食堂提供价格合理的定食，通常包含主食、主菜和汤品。校外餐饮选择多样，从连锁快餐到传统餐馆满足不同需求。日本食品安全标准严格，自来水可直接饮用。购买食品时注意赏味期限，合理规划避免浪费。
了解日本饮食礼仪有助于融入当地生活。用餐时通常会说"いただきます"（开动了），饭后会说"ごちそうさまでした"（承蒙款待）。尝试各地特色料理如北海道的成吉思汗烤肉、大阪的章鱼烧等，可以增进对日本饮食文化的理解。
住宿篇
留学生住宿选择主要包括几种形式。大学宿舍需提前申请，数量有限。民间宿舍专门面向留学生，提供基本生活设施。租住公寓是较为普遍的选择，但初期费用较高。
租房过程通常需要通过不动产中介。看房时需准备在留卡、学生证等证件。签约前仔细确认合同条款，了解租金包含的费用项目。根据2025年实施的新规，部分房源提供线上看房服务。
选择住宿时需综合考虑多个因素：通勤时间关系到日常便利性，租金预算要符合实际经济状况，周边生活环境包括超市、便利店等配套设施也很重要。建议实地考察房屋状况，确认采光、通风等居住条件。
日本各地租金水平差异明显，东京、大阪等大城市租金较高。租房时需注意房屋建造年份，老旧房屋的维护成本可能较高。合租是减轻经济负担的可行方式。
交通出行
日本公共交通系统以准时而著称。铁路网络覆盖主要城市，地铁、公交车系统完善。学生可购买通勤月票，享受价格优惠。新干线连接主要城市，夜行巴士是经济的长途出行选择。
自行车是实用的短途代步工具。购买自行车需进行防犯登记，使用时应遵守交通规则。人行道骑行需礼让行人，夜间骑行需开启车灯。
长途出行可根据预算选择不同交通工具。提前预订可获得优惠票价。日本铁路通票适合计划多次长途旅行的留学生。
使用出租车服务时，可通过手机应用预约或路边扬招。私家车出行需考虑停车费用和高速公路通行费。共享汽车服务在大城市逐渐普及。
生活提示
银行开户需提供在留卡、学生证和印章。现金使用仍较普遍，但电子支付逐渐普及。建议随身携带现金以备不时之需，主要使用银行卡管理日常支出。
国民健康保险是强制加入制度。留学生可享受医疗费减免待遇，通常个人负担30%。了解就近医疗机构的就诊流程很重要。大学保健中心提供健康咨询服务。
日本电压为100伏，使用两孔扁平插头。携带电子设备需确认电压兼容性，必要时准备变压器和转换插头。
通讯服务可选择主要运营商，如NTT、SoftBank等。比较不同套餐的数据流量和通话时间，选择适合个人需求的方案。格安SIM卡是控制通讯支出的选择。
垃圾分类要求严格。各地方政府制定详细的分类规则，需按规定时间投放垃圾。大型垃圾处理需要申请并支付相应费用。
了解日本社会礼仪有助于更好融入生活。公共场所保持安静，乘坐电梯时遵循特定规则。参与社团活动和地区节庆，能够丰富留学体验。
紧急求助电话统一为110（警察）和119（急救）。中国驻日本使领馆为留学生提供领事保护，建议及时登记个人信息。各大学也设有留学生相谈室，提供生活咨询。
防灾准备是重要生活事项。日本地震频发，应了解就近避难场所，准备应急物品。定期参加防灾训练，掌握基本应对技能。
这份指南基于日本当前的生活环境和政策规定，具体安排需要根据个人实际情况和当地最新信息进行调整。希望这些信息能帮助准备赴日留学的学生更好地适应新的生活环境。
