一、学术硬指标：从 GPA 到核心课程的严苛标准
（1）本科申请者要求
GPA 门槛：建议达到 3.96/4.0（加权），需在年级前 5%-10% 行列。斯坦福特别关注数学、物理、计算机等理工科核心课程的成绩，若申请人文社科，英语与历史学科的表现亦需突出。
课程体系：鼓励修读 AP/IB/A-Level 高阶课程，建议至少 4-6 门 AP 课程且分数 4+，IB 学生需达到 38 分以上。工程学院偏好有物理、微积分 BC 高阶学习经历的学生。
（2）研究生申请者要求
理工科优先考虑有科研论文或专利成果的申请者，商学院要求 GMAT≥730 或 GRE Quant≥168，法学院需 LSAT≥170，医学院需 MCAT≥520。
需持有四年制本科学位，GPA 建议 3.7+（部分热门项目如 CS、MBA 实际录取均分超 3.8）。
二、标化考试：2025 年恢复硬性要求后的策略
（1）本科标化成绩
SAT/ACT：自 2025 秋季起恢复提交要求，近三年录取学生中位数为 SAT 1540+（阅读 760+，数学 780+）、ACT 34+（科学 35+）。建议目标分数 SAT 1550+、ACT 35 + 以增强竞争力。
特殊政策：若提交 AP/SAT2 成绩，数学 2 级、物理、化学等科目建议 800 分，可作为学术能力补充证明。
（2）语言成绩
托福要求：工程学院最低 89 分（建议 105+），其他学院建议 110+（听力≥28，口语≥26），不接受雅思成绩。
豁免条件：母语为英语或在英语授课高中就读 4 年以上可申请豁免。
三、背景提升：从活动到文书的差异化竞争
（1）课外活动的 "深度法则"
斯坦福重视 "有影响力的实践经历"，需满足以下特征：
领导角色：需体现从 0 到 1 的项目设计能力，例如作为队长带领团队在国际竞赛中获奖，或主导公益项目覆盖超 500 人。
领域专注：如持续 2 年以上参与科研项目（如斯坦福 AI 实验室远程研究）、创业项目（如开发环保类 APP）或社会创新计划（如乡村教育数字化改造）。
（2）文书写zuo的 "三维框架"
个人陈述需围绕三个核心展开：
学术契合度：明确阐述与斯坦福特定院系的研究方向匹配点（如提及某位教授的论文对自己的启发）。
社会价值：结合硅谷创新生态，说明未来如何通过技术解决现实问题（如碳中和、医疗公平等）。
成长叙事：通过具体事件（如创业失败后迭代产品）展现韧性与创新思维。
四、申请时间轴与关键节点
（1）本科申请截止日期
限制性早申（REA）：2024 年 11 月 1 日（艺术专业如音乐、戏剧为 10 月 15 日），结果于 12 月中旬公布，不允许同时申请其他私立大学早申。
常规申请（RD）：2025 年 1 月 5 日（艺术实践专业为 12 月 5 日），结果于 3 月底公布。
（2）研究生申请周期
多数项目截止日期为 2024 年 12 月 15 日 - 2025 年 1 月 15 日，商科 MBA 项目分轮次申请（首轮 9 月，末轮 3 月）。
五、竞争力提升策略：硅谷生态的深度融入
（1）参与斯坦福关联项目
StartX 孵化器：申请夏季创业项目，与斯坦福校友团队合作开发技术原型，优琇项目可获导师推荐信。
Pre-Collegiate Programs：参加斯坦福线下夏校（如 High School College Institute），修读学分课程并获得教授评价。
（2）技术创新能力展示
通过 Kaggle 竞赛、GitHub 开源项目或专利申请证明技术落地能力。例如某录取者在本科期间发表 3 篇顶会论文（CVPR/ICML），并开源了自动驾驶感知算法。
（3）推荐信策略
本科申请：需 1 封高中主科老师推荐信 + 1 封课外活动导师推荐信（如科研导师或企业高管）。
研究生申请：建议至少 2 封学术推荐信，若能获得斯坦福教授或诺奖级学者推荐（如通过暑研项目建立联系），录取概率显著提升。
六、总结：从硬性指标到生态适配的全周期准备
斯坦福的录取逻辑不仅是 "优琇者的筛选"，更是 "适配者的匹配"。申请者需在保持学术頂尖的同时，深度思考：如何将个人成长与斯坦福 "改变世界" 的使命结合？建议从高二 / 大三开始规划：通过科研实习建立学术网络，利用硅谷资源完成项目落地，并在文书中构建 "学术潜力 - 创新实践 - 社会影响" 的闭环叙事。唯有将硬性指标与软性特质有机融合，才能在这场精英角逐中脱颖而出。
