对孩子而言，失败并非坏事，真正糟糕的是因害怕失败而不敢行动。今天，我们分享一份挫折清单，父母需要学会让孩子在挫折中成长。
《如何让孩子成年又成人》 的作者朱莉曾担任斯坦福大学新生与大学部辅导主任。她发现，如今的大学新生对父母的依赖程度逐年增加，越来越多的父母干预孩子的大学课程、课外活动以及未来的职业选择，甚至无法容忍孩子面临失败的风险。然而，在这种过度保护下成长的孩子，失去了培养独立自主生活技能的机会，未来在工作和生活中会遇到更多困难，甚至失去对人生的掌控权。这一切，或许都是因为父母做得太多、太尽责。
从挫折中锻炼韧性
我们当然希望孩子在社会中得到更好的待遇，但更重要的是锻炼他们的韧性。在社会中，没有人能永远一帆风顺，挫折和困难在所难免，而韧性能够让孩子在面对挫折时保持积极的人生态度。
斯蒂芬·卡马拉塔在《直觉养育的力量》一书中指出，要形成韧性，就必须经历失败并学会应对失败，才能最终取得成功。童年正是一个训练场，孩子在这里犯错、吸取教训、发展应对技巧和韧性等各种能力。允许孩子经历躁动、失败和跌倒等重要经历，不仅是帮助他们学习和成长的好方法，也是必要的过程。错误是人生重要的老师。
《每一次挫折，都是成功的练习》的作者洁西卡表示，当孩子犯错时，父母必须牢记：“后果所传递的教育意义是一份礼物，而不是代表父母失职。”她写道：“经过这些年的观察，我看到那些被允许失败、为错误负责，并在面对错误时能够挑战自我的孩子，往往在人生中表现得更加快乐和成功。”
那么，人生中的“意外”呢？我们都会犯错，但有时即使我们做对了一切，负面结果仍然会发生。当人生向孩子抛出意外时，如果我们总是替他们接住，这并不能真正帮助他们，除非这确实关乎健康与安全。他们需要学会自己接住或避开这些意外。
2000年，心理学家Michael和儿科医生Tim开始注意到，一些孩子和年轻人似乎缺乏从犯错和应对意外中培养的独立思考能力和坚持力。在他们2013年的著作《要意：养出准备好面对人生的孩子》中，他们指出，父母的主要任务是在抚养孩子长大成人的同时，确保他们的安全，但“在许多家庭中，他们最关注的是安全，却不太重视准备”。这里的“准备”是指有能力应对生活中可能遇到的任何事情。他们制作了以下这张表，列出了能为孩子提供正确“准备”的成长情境（注意：表中的内容可能会让你感到不适，但它确实切中要害）。
20个孩子必经的挫折清单
1. 没有被邀请参加生日聚会
2. 体验宠物的死亡
3. 打碎一个昂贵的花瓶
4. 努力完成一份报告，但仍然得到不好的成绩
5. 在离家很远的地方车子抛锚
6. 看到自己种的树枯死了
7. 被告知某个班级或营地已经满额
8. 被留校察看
9. 因为帮奶奶做事而错过一个节目
10. 发生一场小车祸
11. 因一件自己没做过的事而受到指责
12. 因为有人行为不当而取消了某个活动
13. 被解雇
14. 没有进入精英校队
15. 在某件事上得到最后一名
16. 被另一个孩子打
17. 抵触某件被教导的事情
18. 深深后悔说过无法收回的话
19. 朋友出游时没有被邀请
20. 在邻居家孩子一起踢球时，最后一个被选上
你不仅要让孩子体验这些事，还要肯定它们的重要性。良好的教育意味着：学会把那些你可能想避免或害怕发生在孩子身上的事情，视为构建智慧和人生观的成长助力。当这些事件发生时，作为父母，我们应该告诉自己：“很好，这是他需要经历的事，至少在童年有一次。”
让孩子积极面对成长中的挫折
当孩子真正面对挫折时，可能会不知所措或痛苦懊恼。当孩子还不能完全独自面对时，就需要父母适当引导。那么，具体该怎么做呢？
美国《父母杂志》专栏作者、哥伦比亚大学毕业生、心理学研究者Aviva Patz给出了3点建议：
1. 告诉孩子“赢只是一种可能”
考试可能会不及格；有朋友可能会被排挤；听了课可能会忘记老师讲的知识点；精心组织的野餐可能会因下雨而取消；畅销的玩具可能会卖光……不要以为只有大人才会烦恼，孩子的生活里也充满了各种挑战。这时候，让孩子学会提前管理自己的期望值，就不会因为一点小挫折就觉得天塌下来了。有些家长喜欢给孩子画大饼，比如参加运动项目时，就先描述赢得比赛会有多风光……但这时候，告诉孩子“赢得比赛只是一种可能，付出努力却是一种必然”就很有必要。即使目标没有实现，他们也不会感到失落或被欺骗。同时，你还可以告诉他们，挫折是生活中不可避免的一部分。
2. 给孩子消化挫败感的时间
与前面提到的“不管孩子高不高兴”式的父母相对的是另一种家长，他们会在孩子遭遇挫折时出现并安慰他们。其实，给孩子足够的时间自己消化挫败感至关重要。下次当孩子哭着回家，向你诉说某件事情时，记得先问他们：“当这件事情发生时，你有什么感受？”然后问他下次可以采用什么方法来改变这种情况。让孩子真正思考，他们才能想出更多解决方案。不要轻易否定他们的想法，否则会打击他们解决问题的热情和创造力。
3.“你真聪明”VS“你真努力
现在我们已经明确，家长需要适时出现并给予孩子鼓励，但如何鼓励才能让孩子更好地面对挑战、战胜挫折呢？有一个实验：研究人员让400名五年级学生完成一份较难的拼图，由于拼图难度过高，两个组最终都没能完成。然后，研究人员又让孩子去完成一个更容易的拼图，结果发现，被夸“聪明”的孩子因为没能完成上一轮拼图而倍感受挫，表现比上一轮差了20%，而另一组同学的表现则比上一轮提升了30%。这表明，对努力、认真等具体行为的鼓励，能让孩子更好地面对挑战。所以，下次当孩子遇到困难时，你可以从他们在面对困难时表现出的积极行为入手，给予他们信心。比如参加比赛时，可以说：“你已经花了很多时间做了非常全面的准备”“最近你特别注意调整自己的状态，看上去效果很好”……
