一阶段：诊断与蓝图（约1-2周）
核心任务：明确起点，设定目标，规划路径。
1. 进行一次官方模考：在开始复习前，请务必在完全模拟真实考试的环境下，完成一次ETS官方的免费模考。这次考试的目的不是取得高分，而是为您提供一份精准的“能力诊断报告”。您将清晰看到自己在词汇、阅读、数学和写作各部分的强弱项。
2. 研究目标分数： 通过访问NYU医学院官网的录取学生数据、与往届学长学姐交流，了解近年录取者的大致GRE分数范围。结合自身的整体申请背景（如GPA、科研经历），设定一个具有挑战性且现实的目标总分以及单项分。
3. 制定个性化时间表：根据您的目标分数与初始水平的差距，以及您可支配的备考时间（例如3个月或6个月），制定一份周度计划。计划应具体到每天需要背诵的单词量、每周需要完成的练习题组和模拟考频率。一个结构化的计划是克服拖延、保持动力的基石。
第二阶段：系统复习与攻坚（占总时长70%-80%）
核心任务：夯实基础，突破弱项，方法至上。
1. 词汇与阅读（语文部分的核心）：
词汇： 这是GRE的基石。建议使用科学的记忆法（如艾宾浩斯遗忘曲线），利用碎片化时间，坚持“每日定量、多次重复”的原则。将背诵与填空题目练习结合，在语境中加深理解。
阅读：摒弃逐字翻译的习惯。训练重点是把握文章的结构逻辑、作者态度和论点与论据的关系。通过限时阅读长难文章，练习快速提炼主旨和进行逻辑推理的能力。
2. 数学（力争高分的保障）：
对于多数中国学生，这是优势项目，目标应设定在高分。关键在于熟悉数学术语的英文表达、审题仔细并梳理所有考点（如数据分析、概率等）。通过专题训练，扫清知识盲点，并通过模考锻炼在时间压力下的准确率。
3. 分析性写作（展现批判性思维）：
这部分常被忽视，但对于博士申请至关重要。它直接展示您的分析能力和逻辑表达能力。
Argument部分： 熟悉常见的逻辑漏洞类型，形成自己驳斥的模板。
Issue部分： 积累不同领域（科技、教育、社会、政府等）的论证素材，练习构建平衡、有深度的论述。
建议至少各写10篇以上，并寻求他人反馈或使用官方评分服务。
第三阶段：模考与突击（约最后1个月）
核心任务：适应节奏，查漏补缺，调整状态。
1. 定期全真模考：进入本阶段后，每周进行一次完整的、限时的模考。这不仅能帮助您熟悉考试节奏，合理分配时间，更能锻炼长时间保持注意力的能力。
2. 建立错题本： 系统分析模考和练习中的错题，区分是知识盲点、思维误区还是粗心所致。针对性地回顾相关知识点，避免在同一地方再次失误。
3. 心理与生理调整：在考前一周，适当减少新题练习量，以回顾错题和笔记为主。保证充足的睡眠，调整作息至与考试时间同步，以好的身心状态迎接考试。
结语：将备考融入整体申请战略
需要明确的是，GRE备考是申请NYU医学院这一系统工程中的重要组成部分，而非全部。高效的备考规划能帮助您在合理的时间内获得具有竞争力的分数，从而让您能将更多精力投入到科研经历、编写等其他同样关键的环节中。请将这段备考之旅视为一次对您学术能力与毅力的提升，它所带来的严谨思维习惯，也必将为您未来的医学生涯奠定坚实基础。
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