提到美国留学，加州大学（UC）系统几乎是中国家庭绕不开的选择。这个包含 10 所分校（其中 9 所设有本科）的公立大学系统，既有常年在 U.S. News 全美前 20 占据席位的伯克利、洛杉矶分校，也有常被当作稳妥选择的河滨、默赛德分校，完美覆盖 “冲ci刺 - 匹配 - 保底” 整个申请链条。
截至 24Fall，有超过 1.7 万名中国学生正在加州大学各分校就读。
2025Fall 加州大学系统收到了超过 21 万份国际生申请，其中中国学生占比超过 35%。
为什么加州大学系统能成为中国学生的 “热门之选”？
地理位置优异：加州气候温暖，硅谷、洛杉矶等城市聚集了苹果、谷歌、好莱坞等丰富的实习就业资源，方便学生寻找实习和就业机会；
华人社区成熟：旧金山、尔湾等校区周边华人比例较高，生活适应起来更轻松；
教育质量均衡：即便是第四梯队的分校，科研经费和师资力量也比很多州立大学更有优势；
申请流程简化：无需标化成绩、不用推荐信、文书统一，对 “不想被繁琐材料绊住脚” 的学生很友好。
2026Fall 申请季已经进入倒计时，加州大学系统创造的 “九校一申” 机制 —— 一套材料可以申请多所学校，大大降低了申请成本。
加州大学系统申请的官网如下：https://admission.ucla.edu/apply
今天，我们就从加州大学系统各分校的梯队划分、GPA 计算、文书技巧、时间规划等方面，一起搞懂申请的每一个细节。
01、九校梯队划分
加州大学 9 所分校的实力分层很明确，申请时要结合自身条件精准定位：
| 梯队 |
学校 |
2025Fall 录取率 |
适合定位 |
| 头一梯队 |
伯克利（UC Berkeley）、洛杉矶（UCLA） |
11%-14% |
适合作为冲ci 刺目标（GPA 需 4.3+，课程难度要拉满） |
| 第二梯队 |
圣地亚哥（UCSD） |
24% |
适合作为冲ci 刺 / 匹配目标（GPA 4.1-4.3） |
| 第三梯队 |
圣塔芭芭拉（UCSB）、戴维斯（UCD）、尔湾（UCI） |
30%-35% |
适合作为匹配目标（GPA 4.0-4.2） |
| 第四梯队 |
圣塔克鲁兹（UCSC）、河滨（UCR）、默赛德（UCM） |
50%-65% |
适合作为保底目标（GPA 3.8-4.0） |
相应的申请策略建议：
成绩优异（GPA 4.3+）：冲ci 刺伯克利和洛杉矶分校，搭配 UCSD 作为保底；
成绩中等（GPA 4.0-4.2）：主要申请 UCSB、UCD、UCI，补充申请 UCR；
成绩偏下（GPA 3.8-4.0）：重点申请第四梯队，争取 UCSC 或 UCR。
注：录取率会因专业不同而有所波动，比如伯克利的计算机科学录取率仅 8%，远低于学校平均水平。
值得注意的是，加州大学各个分校联系紧密且共用一个申请系统，没有主副校区之分。每个分校都是独立运营的大学，独立性很强，并且各自都有自己的优势专业。
洛杉矶分校：心理学专业与耶鲁大学、密歇根大学安娜堡分校并列全美第 5，护理专业全美第 9。
伯克利分校：商科专业与 MIT 并列全美第 2，计算机科学专业与 MIT、卡耐基梅隆大学并列全美第 2，心理学专业与普林斯顿大学、哈佛大学并列全美第 2，工程专业全美排名第 3，经济学专业与哈佛大学、耶鲁大学并列全美第 5。
圣地亚哥分校：在生物科学、工程和海洋学领域处于全球领先地位，其毗邻众多生物科技公司的地理位置也很有吸引力；
圣芭芭拉分校：不仅拥有优美的海景，其材料科学、物理和工程学同样声名卓著；
戴维斯分校：是农业科学、兽医学和环境科学的重要阵地，其庞大的校园和浓厚的学术氛围深受学生青睐；
尔湾分校：计算机科学、商科和生命科学方面发展迅速，且地处南加州科技与商业活跃地带；
圣克鲁兹分校：在天文学、海洋生物学和游戏设计方面独具特色，其创新精神和独特校园文化吸引着特定群体；
河滨分校和默塞德分校：因其不断提升的学术声誉、较高的录取率以及对学生的关注度而获得更多关注。
02、申请要求
作为承担公共教育使命的公立大学系统，加州大学的招生政策始终贯穿教育公平的考量。校方注意到，家境较好的学生往往能投入更多时间和资源备考标化，成绩自然更有优势，而普通家庭学生在这方面常处于劣势。因此，加州大学推行 “Test Blind” 政策 —— 申请评估中完全不参考标化成绩，从制度上避免标化带来的不公。
同时，面对每年大量的申请，为减轻招生官的负担、简化流程，加州大学明确规定：不要求也不审阅推荐信，各类补充材料（包括作品集、活动证明等）即便主动提交，也不会进入评审环节。
“三无”：无标化，无推荐信，无补充材料
这种政策也存在争议，对于那些标化成绩突出、课外活动丰富，或拥有出色艺术 / 科研作品集的学生而言，这些原本能成为申请亮点的优势，可能因材料不被接纳而无法被招生官看到，在一定程度上限制了个人特色的展示。
虽然加州大学系统不需要标化成绩，但申请的头一道坎是学术达标 —— 需满足 A-G 课程要求，并达到最低 GPA。这部分直接决定你是否有资格进入评审环节，务必仔细核对：
A-G 课程：
A-G 课程是加州大学对高中课程的统一要求，共 7 类，缺一不可：
| 类别 |
课程要求 |
国内对应课程 |
| A |
历史社科（2 年） |
高一 / 高二历史、政治、地理 |
| B |
英语（4 年） |
初高中英语（需含写作课程） |
| C |
数学（3 年，推荐 4 年） |
代数 1、几何、代数 2（推荐微积分） |
| D |
实验室科学（2 年，推荐 3 年） |
物理、化学、生物（需实验课） |
| E |
外语（2 年，推荐 3 年） |
除英语外的第二语言（如西班牙语、中文） |
| F |
视觉 / 表演艺术（1 年） |
音乐、美术、戏剧等 |
| G |
大学预备选修课（1 年） |
AP 统计、心理学等（需高于必修难度） |
注：国际生需确保课程在 “UC Approved Course List” 上（可在 UC 官网查询），未被认证的课程不计入 A-G 学分。
GPA 计算
加州大学的 GPA 计算可以说是 “细致活”，与国内常见算法差异很大，算错可能直接错失资格。
核心原则：
只计算 9 年级暑假至 11 年级暑假的 A-G 课程成绩；
忽略 “+/-”（如 B + 和 B - 都算 3 分）；
荣誉课程可加分，但州内 / 州外学生规则不同。
具体步骤：
Step 1：转换基础分数
A=4，B=3，C=2，D=1，F=0（非 A-G 课程如体育、艺术不计入）。
Step 2：荣誉课程加分（关键差异点）
州内学生：AP、IB、学校认证荣誉课均可加分，10-11 年级最多加 8 分（10 年级最多加 4 分），仅 C 及以上成绩可加分；
州外学生：仅 AP/IB 课程可加分，学校自设荣誉课不加分，同样最多加 8 分。
Step 3：计算 GPA
总分数 ÷ 总课程数 = UC GPA（保留两位小数，不四舍五入）。
最低 GPA 要求：
州内学生：3.0（加权）；
州外 / 国际生：3.4（加权）。
注：这只是 “门槛分”，实际录取的学生 GPA 远高于此（如 UCLA 中间 50% 学生 GPA 为 4.42-4.76）。
特殊情况申请
如果因家庭变故、学校课程设置等原因未满足 A-G 要求或 GPA 不达标，可申请 “特殊录取”（Admission by Exception）。
需在文书中说明：
具体困难（如 “高二因父亲重病休学半年，导致数学课程缺失”）；
如何克服（如 “通过线上课程补修代数 2，获得 A”）；
潜力证明（如 “自学 AP 物理并考出 5 分”）。
注：特殊录取名额不多（每校仅约 2%），需有很强的故事性和补救措施才可能获批。
03、关键时间线
加州大学申请有严格的时间节点，尤其是 “10 月 1 日 - 12 月 1 日” 的提交窗口，过期不候：
| 时间 |
事项 |
备注 |
| 8 月 1 日 |
申请系统开放 |
可提前注册账号，填写基本信息 |
| 9 月 |
文书初稿完成 |
8 选 4 题目，建议每篇 2-3 版修改 |
| 10 月 1 日 - 12 月 1 日 |
提交申请 |
系统可能拥堵，建议 11 月完成提交，别等到最后一天挤破头 |
| 11 月 30 日 |
秋季成绩上传截止 |
需提交 11 年级上学期成绩单 |
| 3 月中 - 3 月底 |
放榜 |
伯克利、洛杉矶通常最后公布 |
| 5 月 1 日 |
确认入读截止 |
需缴纳押金（约 $200-500） |
注：
12 月 1 日是 “提交截止”，不是 “准备截止”，建议提前 1 个月完成所有材料；
部分学校（如 UCSD）会在 1 月要求补充 11 年级下学期成绩，需保持 GPA 稳定。
具体操作建议：
8 月：注册 UC 申请账号，填写基本信息，列出 A-G 课程清单自查；
9 月：完成文书初稿，找老师或学长修改（重点打磨故事细节）；
10 月：提交申请，支付申请费（每所学校约 $80）；
11 月：上传 11 年级上学期成绩单，检查申请状态；
12 月 - 次年 2 月：保持 12 年级成绩稳定，可别松懈哦；
3 月：收到录取后，对比奖学金、专业、地理位置，5 月 1 日前确认入读。
04、文书的写作
加州大学的申请文书被称为 “Personal Insight Questions”（个人洞察问题），系统共提供 8 道题目，申请者需从中自主选择 4 道作答，每篇文书的字数严格控制在 350 字以内。
与 Common App 的文书风格不同，加州大学的文书更强调直白凝练。对招生官而言，文书内容的实质意义远超过文字技巧的堆砌 —— 这与该校每年大量的申请量直接相关，招生官需在短时间内快速捕捉申请者的核心特质，因此华丽辞藻反而可能成为阅读障碍。
Tips：
不能直接套用 Common App 的文书内容；
文书需要更聚焦具体经历，用简洁的叙事展现个人成长与独特性；
文书及所有申请材料中不能流露出对某一特定校区的偏好。
题目基本各有侧重，建议结合自身经历选择 “最能体现独特性” 的 4 个：
| 题目 |
考察重点 |
适合人群 |
| 1. 领导力经历 |
影响力、团队协作 |
有社团 / 项目领导经验者 |
| 2. 创造力表达 |
创新思维、解决问题能力 |
喜欢动手、艺术或编程者 |
| 3. 天赋 / 技能 |
坚持与成长 |
有长期投入的特长（如乐器、体育）者 |
| 4. 教育机会 / 障碍 |
逆境成长、资源利用能力 |
有特殊经历（如转学、补课）者 |
| 5. 重大挑战 |
韧性、解决问题的步骤 |
经历过家庭 / 学业重大挫折者 |
| 6. 启发你的学科 |
学术热情、探索精神 |
对某学科有深入研究（如参加竞赛）者 |
| 7. 社区贡献 |
责任感、同理心 |
长期做志愿或社区服务者 |
| 8. 补充亮点 |
未被覆盖的独特性 |
有特殊背景（如移民、多语言）者 |
注：不要选择 “每个题目都能写一点” 的泛泛经历，聚焦 “1 个故事讲透 1 个品质”。
写作技巧：350 字内，拒绝 “流水账”
加州大学招生官平均每篇文书只读 90 秒，想让他们记住你，需做到：
用细节替代形容词：
“我是个有领导力的人。”
“作为环保社团社长，我组织 30 名同学每周清理海滩，3 个月回收 1.2 吨塑料，被当地报社报道。”
突出 “行动 + 结果”：
“我克服了英语障碍。”
“初到美国时托福 60 分，通过每天听 CNN、跟同学练口语，6 个月后在学校演讲比赛中获二等奖。”
避免 “假大空”：
“我想改变世界”
“我通过教社区老人用智能手机，帮他们与海外子女视频通话”。
05、评估偏好
加州大学官网明确了 6 大评审维度（Holistic Review），每一项都可能决定你的录取结果：
学术表现（权重较高）
GPA 和课程难度是核心，比如 “全 A 但全是基础课” 不如 “有 B 但修了 10 门 AP”；
12 年级课程也会被考察，拿到录取后不能 “摆烂”（曾有学生因 12 年级成绩暴跌被撤销录取）。
特殊项目参与
参与过加州大学认可的暑期项目（如 UCLA 夏校）、科研项目（如青少年科技创新大赛）会加分。
社区贡献
不看 “做了多少小时志愿”，而看 “是否解决了实际问题”。比如 “长期帮低收入人群子女辅导作业” 比 “一次性去敬老院” 更有说服力。
家庭责任
照顾弟妹、帮家里做生意等经历会被重视，体现 “责任感”。曾有学生因 “每天放学后帮妈妈看店，同时保持 GPA 4.0” 被 UCI 录取。
课外活动深度
不追求 “活动数量”，而看 “持续时间和影响力”。比如 “连续 3 年参加机器人竞赛，从队员成长为队长” 比 “参加 10 个社团但都浅尝辄止” 更好。
文化背景 / 身份
国际生的跨文化经历是优势，比如 “在中美学校都就读过，能理解两种教育体系差异”。
常见误区：
“GPA 够高就能录”？
“文书随便写写，反正看 GPA”
“申请的学校越多，录取概率越高”
“没达 A-G 要求，靠文书解释就行”
2026Fall 的战场已经开启，与其纠结 “能不能录”，不如现在就行动：核对 A-G 课程、计算 GPA、打磨文书。记住，加州大学想招的不是 “完美的学生”，而是 “知道自己要什么，并且为之努力的学生”。
祝你收到来自加州的那封 “Congratulations”！
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