一、核心费用：学费

与国内高中统一收费模式不同，美国高中的学费政策因公立、私立的属性差异呈现“两极分化”，且对国际学生的招生政策、费用标准有着明确区分，这是家庭规划留学预算时需首要攻克的核心问题。从实际留学情况来看，公立高中因政策限制难以满足长期就读需求，私立高中成为国际学生的主流选择，两者的学费差距可达数倍。

1. 公立高中：国际学生几乎无常规入学渠道，短期交流为主要途径

·美国公立高中的运营资金主要来源于联邦政府、州政府及地方政府的财政拨款，其核心服务使命是为美国本土居民（持有美国国籍）及持有合法居留身份（如绿卡）的学生提供义务教育，因此对本地学生实行“零学费”政策，仅需缴纳少量杂费（如校服费、活动费）。但对于国际学生，公立高中有着严格的法律限制——根据美国《中小学教育法》及各州教育政策，绝大多数公立高中不招收长期就读（超过1学年）的国际生，仅允许通过官方认可的国际交换项目（如AFS、YFU等）接收少量短期交流生，交流时长通常为1学年（10-11个月），且每个学校的交换生名额极为有限，一般每年仅3-5个，竞争异常激烈。

·即便通过交换项目成功入学，部分公立高中可能会向国际交换生收取一定的管理费用、学籍注册费用，金额通常在5000-15000美元/学年，整体金额远低于私立高中。但需注意的是，交换生身份无法满足学生完成完整高中学业（9-12年级）的需求，且交换期间学生无法获得美国高中毕业证书，仅能获得交流经历证明。因此，对于计划赴美读完整高中、获取美国高中文凭以提升大学申请竞争力的国际学生而言，公立高中几乎不具备可行性。

2. 私立高中：国际学生的主要选择，费用差异显著且受多重因素影响

美国私立高中采用自主运营模式，资金来源包括学费收入、校友捐赠、企业赞助、基金会资助等，无需依赖政府拨款，因此对国际学生开放常规招生通道，是国内高中生赴美留学的主流选择。私立高中根据住宿模式可分为走读高中和寄宿高中两类，两者的费用构成、总额及适配人群差异较大，同时费用还会受学校排名、教学质量、地域位置、课程设置（如AP课程数量、IB项目）等因素影响。

（1）走读高中：学费+寄宿家庭费用双项核心，地域差异主导成本

走读高中的学费仅涵盖教学、学籍管理、基础校园活动等核心教学服务，不包含住宿及餐饮费用，因此国际学生需自行解决住宿问题，最常见、最稳妥的方式是入住当地经过学校审核或第三方机构认证的寄宿家庭（部分学校会提供寄宿家庭对接服务）。

·学费部分：受学校综合实力及地域经济水平影响极大。常规费用区间在每年20,000-35,000美元之间——排名靠前（如全美走读高中TOP50）、位于经济发达地区（如加利福尼亚州、纽约州、马萨诸塞州波士顿地区）的走读高中，因教学资源稀缺、师资力量雄厚、AP/IB课程丰富，学费普遍偏高，多在30,000-35,000美元/年，部分优质走读高中（如纽约市的Trinity School、加州的Harvard-Westlake School）学费甚至可达40,000美元/年以上；而中部（如俄亥俄州、伊利诺伊州）、南部（如德克萨斯州、佛罗里达州非沿海城市）等生活成本较低地区的普通走读高中，学费相对亲民，多在20,000-25,000美元/年，部分教会走读高中因有教会资金补贴，学费可低至18,000-22,000美元/年。

·寄宿家庭费用：这是走读学生的另一大核心支出，通常按学年（10个月，覆盖9月至次年6月的正常学期，不含寒暑假）计算，费用包含住宿（独立卧室或与寄宿家庭子女合住）、每日三餐（早餐、午餐、晚餐，部分家庭会提供零食、水果）及基础生活照料（如日常沟通、简单生活指导）。部分优质寄宿家庭还会提供增值服务，如学业辅导（尤其是英语、历史等文科科目）、交通接送（往返学校、超市、医院等）、洗衣服务、节日活动陪伴等，费用也会相应上浮。

·从地域来看，寄宿家庭费用的差异尤为明显：加州洛杉矶、旧金山，纽约州纽约市、波士顿等热门留学地区，因生活成本高，寄宿家庭费用每年可达25,000-35,000美元；而中部俄亥俄州哥伦布市、德克萨斯州休斯顿市（非核心区域）、伊利诺伊州芝加哥郊区等地区，费用多在20,000-28,000美元/年；南部小城（如田纳西州纳什维尔、阿拉巴马州伯明翰）的寄宿家庭费用更低，约18,000-25,000美元/年。此外，部分学校会委托第三方机构协助学生对接寄宿家庭，可能会额外收取500-1000美元的中介服务费或年度管理费用，这笔费用通常需在入学前一次性缴纳。

（2）寄宿高中：一站式费用，覆盖全面但总额较高，优质院校门槛高

寄宿高中为学生提供校内住宿、餐饮、校园管理、课外活动等一站式服务，因此学费采用“打包价”模式，除常规教学费用外，还包含住宿费用（校内宿舍，多为双人合住，少数学校提供单人宿舍，需额外加价）、餐饮费用（一日三餐+加餐）、临时监护费用（针对未满18周岁的未成年国际学生，美国法律要求必须有本地监护人）、校园安全管理费用（如24小时安保、宿舍管理）、基础课外活动费用（如常规社团、校内体育训练）等，部分高端寄宿高中还会将医疗保险费、校服费纳入其中。

·由于服务覆盖全面，且寄宿高中的教学资源、校园设施普遍优于走读高中，其费用也普遍高于走读高中，常规区间为每年45,000-65,000美元。其中，优质寄宿高中（如美国东北部的“小常春藤”寄宿学校，包括Phillips Exeter Academy、Phillips Andover Academy、St. Paul's School等）因教学资源极度稀缺、校园设施完善（如藏书丰富的图书馆、专业的体育场馆、艺术工作室）、学业竞争力强（毕业生多进入藤校及TOP30大学），费用可高达60,000-70,000美元/年，部分学校的单人宿舍附加费每年可达5,000-8,000美元；而中部、南部地区的普通寄宿高中，费用相对亲民，多在45,000-55,000美元/年，教会寄宿高中的费用约40,000-50,000美元/年。

·需要特别注意的是，多数寄宿高中的“打包学费”仅覆盖正常学期（10个月）的住宿和餐饮，寒暑假期间（7-8月，部分学校12月寒假也会关闭宿舍）宿舍会关闭，学生需提前规划假期去向：若选择回国，需承担往返机票费用；若不回国，需申请学校指定的短期住宿点（通常为校内某栋宿舍楼，费用约1,500-3,000美元/月，包含基础住宿和餐饮），或入住临时寄宿家庭（费用约2,000-3,500美元/月），这部分费用需额外支付，且需提前1-2个月申请。

 

二、生活成本核心：住宿费

除学费外，住宿费是高中生美国留学的第二大支出，国际学生主要有三种住宿选择：校内住宿、寄宿家庭、校外租房，不同方式的费用、适配人群、优缺点及注意事项差异较大，需结合学生的年龄、自理能力、经济预算及留学规划综合选择。

1. 校内住宿：仅适用于寄宿高中，费用含在学费内，安全便捷但自由度低

·如前文所述，校内住宿主要针对寄宿高中学生，费用已包含在“打包学费”中，无需额外支付。校内宿舍的配置通常为双人合住，每个宿舍会配备基础家具（床、书桌、椅子、衣柜、书架），部分宿舍会有独立卫生间，多数为楼层公共卫浴（配备24小时热水、洗漱用品需自备）。部分寄宿高中会按年级、性别划分宿舍区域，每个区域会配备宿管老师（House Parent），负责学生的日常管理、生活指导及安全保障。

·需要特别注意的是，美国高中的校内宿舍通常仅在正常学期开放（10个月左右，9月至次年6月），寒暑假期间（尤其是7-8月的暑假）会关闭，仅少数学校会保留部分宿舍作为短期住宿点。因此，学生需提前规划假期去向：要么回国与家人团聚，要么申请学校的短期住宿（需额外付费，每月1,500-3,000美元，费用包含住宿和基础餐饮），或通过学校对接临时寄宿家庭。此外，部分学校的校内住宿会有严格的管理制度，如门禁时间（通常为晚上10点-11点，周末可能适当放宽）、访客规定（非本校人员需登记，且不得在宿舍过夜）、卫生检查制度等，学生需严格遵守。

·校内住宿的核心优势在于安全系数高（校园24小时安保，宿管老师实时监管）、距离教室及校园设施近（步行即可到达教室、图书馆、体育馆），便于参与校园活动、与同学交流及向老师请教问题，适合年龄较小（如9-10年级）、自理能力较弱、初次出国的学生；缺点是自由度较低，需遵守严格的住宿管理制度，且住宿环境相对固定，难以深入体验美国本土家庭生活。

2. 寄宿家庭：走读学生主流选择，兼顾生活照料与语言提升，适配初次留学者

·寄宿家庭是走读学生的主要住宿方式，费用按学年计算，前文已提及核心区间，此处补充细节差异、选择技巧及注意事项。寄宿家庭的费用通常与提供的服务类型、服务质量挂钩：仅提供住宿和三餐的基础套餐，费用多在20,000-28,000美元/年；若包含学业辅导（如课后作业指导、AP课程预习复习）、交通接送（往返学校、超市、医院、机场等）、洗衣服务、节日活动陪伴（如感恩节、圣诞节家庭聚会）等增值服务，费用会升至28,000-35,000美元/年。

·选择寄宿家庭的核心优势的在于：一是能快速融入美国本土生活，深入了解美国的文化习俗、家庭观念及社会规则，避免因文化差异导致的孤独感；二是能在日常交流中提升英语口语能力，尤其是生活化口语和听力，比单纯的语言课程更有效；三是能获得家庭式的照料，宿主人通常会像对待自己的孩子一样关心学生的生活和学习，在学生生病、遇到困难时能及时提供帮助，适合初次出国、适应能力较弱的高中生。

·但需注意，寄宿家庭有自身的生活习惯、家庭规则及宗教信仰（部分寄宿家庭为教会家庭），学生需学会尊重和适应，如遵守作息时间、保持个人卫生及宿舍整洁、主动参与家庭简单劳动（如整理餐桌、打扫自己的房间）、不随意翻动他人物品等。若出现生活习惯冲突（如饮食口味差异、作息时间不一致）或沟通问题，需及时与学校的国际学生顾问或宿管老师沟通协调，避免矛盾升级。此外，选择寄宿家庭时，建议优先选择经过学校审核或第三方机构认证的家庭，这类家庭的背景、居住环境、服务质量更有保障，能降低留学风险。

3. 校外租房：适合自理能力强的学生，费用地域差异大，需承担较多琐事

校外租房通常适合年龄较大（如11-12年级）、自理能力强、有独立生活经验的走读学生，可选择与同学合租公寓、独立租房或租住当地居民的单间。费用方面，受地域、户型、配套设施、交通便利性等因素影响极大，且需额外承担生活琐事，适合有一定规划能力和抗压能力的学生。

·租金费用：在加州洛杉矶、旧金山，纽约州纽约市，波士顿等热门地区，租房成本高。合租一套两居室公寓（每人一间卧室，共用客厅、厨房、卫生间），每人每月租金约800-1,200美元，每年租金约9,600-14,400美元；若选择独立租房（一居室公寓），每月租金约1,500-2,500美元，每年租金约18,000-30,000美元。而中部地区（如俄亥俄州哥伦布市、伊利诺伊州芝加哥郊区），合租一套两居室公寓，每人每月租金仅需300-500美元，每年租金约3,600-6,000美元；独立租房（一居室）每月租金约800-1,200美元，每年租金约9,600-14,400美元。南部小城（如田纳西州纳什维尔、阿拉巴马州伯明翰）的租房成本更低，合租每人每月250-400美元，每年约3,000-4,800美元。

·额外支出：租房除需支付租金外，还需承担一系列额外费用，包括水电费（每月约100-300美元，具体取决于户型、季节及使用习惯，夏季空调、冬季暖气费用较高）、网费（每月约50-100美元，可与合租室友分摊）、物业费（部分公寓需支付，每月约50-150美元）、押金（相当于1-2个月租金，入住时缴纳，退房时若房屋无损坏可退还）、家具购置费用（若公寓为“空房”，需自行购买床、书桌、沙发、冰箱等家具，费用约1,000-3,000美元，可选择二手家具降低成本）。此外，若需自行办理租房合同，部分情况可能需要支付律师费用（约200-500美元）。

·校外租房的核心优势在于自由度高，可自主安排生活节奏、饮食方式及社交活动，适合喜欢独立生活、有较强自理能力的学生；缺点是需要自行处理租房合同、生活琐事（如房屋维修、缴费、食材采购），且安全系数相对较低，需选择治安较好的区域居住（建议参考当地警方发布的治安数据，或咨询学校的国际学生顾问），同时需注意租房合同的条款，避免因合同纠纷导致经济损失。

 

三、日常支出：餐饮费及其他杂费

餐饮费是日常支出的重要组成部分，金额高低完全取决于学生的饮食方式；此外，还有医疗保险、交通费、学习用品费、课外活动费等杂费，虽单笔金额不高，但累计起来也是一笔不小的开支，需提前纳入预算，避免因资金不足影响留学体验。

1. 餐饮费：自主做饭最经济，外出就餐/点外卖成本高，需结合住宿方式规划

餐饮费的差异主要源于饮食方式，不同住宿方式对应的饮食选择也有所不同，需结合实际情况规划：

（1）自主做饭：成本最低，适合校外租房或允许做饭的寄宿家庭

·若学生选择校外租房（有独立厨房），或寄宿家庭允许使用厨房，自主做饭是最经济的饮食方式。美国超市的食材价格相对亲民，且常有促销活动：肉类（如牛肉、鸡肉、猪肉）每磅约2-5美元，蔬菜（如生菜、番茄、黄瓜）每磅约1-3美元，谷物（如大米、面粉、面条）每包约2-5美元，牛奶、鸡蛋等日用品价格也较低。每月食材采购费用约300-500美元，每年约3,600-6,000美元。若学生能合理规划采购、避免浪费，每月食材费用可控制在300-400美元。

·这种方式不仅成本低，还能根据自身口味调整饮食（如适合中国学生的中餐），避免因长期食用西餐导致的饮食不适，适合有做饭习惯、时间相对充裕的学生。需要注意的是，美国部分公寓或寄宿家庭对做饭有一定限制（如禁止在室内煎炒、需及时清理厨房油污），学生需遵守相关规定，避免引发矛盾。

（2）寄宿家庭/校内餐饮：费用已包含在住宿或学费内，无需额外支付

·入住寄宿家庭的学生，餐饮费用已包含在寄宿费用中，无需额外支付，寄宿家庭会提供一日三餐，部分家庭会根据学生的饮食禁忌（如过敏、素食）调整菜单；寄宿高中的学生，餐饮费用也包含在“打包学费”内，学校会提供一日三餐（早餐、午餐、晚餐），部分学校还会在课间、晚自习期间提供加餐（如零食、水果、饮料）。学校的餐饮通常为自助餐形式，菜品丰富，涵盖西餐、沙拉、水果、甜点等，部分学校会定期提供中餐或其他国际美食，满足不同学生的饮食需求。

·这种方式的优势在于省心便捷，无需担心食材采购、做饭及洗碗等琐事，能节省更多时间用于学习和活动；缺点是饮食口味相对固定，难以完全满足个人偏好，部分学生可能会因长期食用西餐出现饮食不适。

（3）外出就餐/点外卖：成本高，偶尔改善伙食即可，频繁消费易超预算

·若学生经常外出就餐或点外卖，餐饮费用会大幅增加，成为预算的“吞金兽”。美国的餐饮价格因餐厅类型、地域差异较大：普通快餐店（如麦当劳、肯德基、汉堡王）人均每餐约8-15美元；中餐馆（多为自助餐或快餐）人均每餐约15-30美元，若选择点菜式中餐馆，人均每餐约30-50美元；高端餐厅（如西餐厅、日料店）人均每餐可达50-100美元以上。此外，外卖平台（如Uber Eats、DoorDash）还会收取配送费（约2-5美元/单）和服务费（约订单金额的10%-15%），若频繁点外卖，每月餐饮支出可能高达800-1,500美元，每年约9,600-18,000美元。

·建议学生将外出就餐/点外卖作为改善伙食的方式，每月1-2次即可，避免因频繁消费导致预算超支。同时，可关注餐厅的优惠活动（如学生折扣、周三特价）或外卖平台的优惠券，降低消费成本。

2. 其他杂费：不可忽视的隐性支出，需提前规划预留资金

除学费、住宿费、餐饮费外，还有几项杂费需提前规划，这些费用虽单笔金额不高，但累计起来也是一笔可观的支出，且部分费用为强制性支出，必须按时缴纳。

（1）医疗保险费：强制性支出，保障留学期间医疗需求

·美国的医疗费用高，一次普通感冒就医可能花费数百美元，住院治疗费用更是高达数万美元。因此，美国所有高中都要求国际学生必须购买医疗保险，否则无法办理入学手续。保险费用每年约1,000-3,000美元，具体金额取决于保险覆盖范围、保险公司及保障额度：基础医疗保险（覆盖门诊、急诊、基础药品）每年约1,000-1,800美元；全面医疗保险（覆盖门诊、急诊、住院、手术、专科治疗、药品等）每年约1,800-3,000美元。部分寄宿高中会将医疗保险费纳入“打包学费”，学生无需额外购买；走读学生需自行购买，学校通常会推荐合作的保险公司，学生也可选择符合学校要求的其他保险公司的产品，但需提前提交保险证明供学校审核。

·需要注意的是，美国的医疗保险有一定的免赔额（通常为500-1,000美元）和报销比例（通常为80%-90%），且部分医疗项目（如美容、牙科、眼科）可能不在覆盖范围内，若有特殊医疗需求，需额外购买补充保险。

（2）交通费：日常通勤+假期出行，费用差异较大

交通费主要包括日常通勤和假期出行两部分，金额高低取决于住宿方式、地域及出行频率：

·日常通勤：若入住寄宿家庭或校内宿舍，日常通勤费用较低（寄宿家庭可能提供接送，校内住宿步行即可）；若校外租房，可能需要乘坐公共交通（如公交车、地铁、轻轨）或骑自行车。美国公共交通的费用因城市而异：纽约、波士顿、旧金山等大城市，每月公交卡费用约80-120美元；中部、南部小城，每月公交费用约50-80美元。若选择骑自行车通勤，需自行购买自行车（约300-1,000美元）及安全装备（头盔、锁等，约50-200美元），后续需承担维修费用。部分学生可能会选择购买二手车（约3,000-10,000美元，取决于车型和车况），但需额外支付车辆保险（每月约100-300美元）、油费（每月约100-200美元）、维修费（每年约500-1,500美元）及停车费（部分公寓或学校需支付停车费，每月约50-200美元），成本较高，适合有驾驶执照、自理能力强的学生。

·假期出行：包括寒暑假回国、美国境内旅行及周末外出游玩。寒暑假回国的机票费用受季节、预订时间影响较大，旺季（如圣诞节、春节）机票价格较高，约1,500-2,500美元/次；淡季（如10月、3月）机票价格相对较低，约800-1,500美元/次。美国境内旅行（如假期去其他城市旅游、拜访朋友）的费用，若选择飞机，单程机票约100-500美元；若选择火车或长途汽车，单程费用约50-200美元。周末外出游玩（如去超市购物、看电影、逛公园）的费用，每月约50-200美元，具体取决于出行频率和消费项目。

（3）学习用品费：教材价格偏高，电子设备为必备支出

·学习用品费包括教材、笔记本、文具、电子设备等，其中教材费用是主要支出。美国高中教材多为精装版，且版权保护严格，价格较高，每本教材约50-200美元，部分AP课程教材价格可达200-300美元/本，每年学习用品费（含教材、文具）约500-1,500美元。为降低成本，学生可选择购买二手教材（价格约为新书的30%-70%，可通过学校书店、亚马逊、Craigslist等平台购买）、租赁教材（每年约为新书价格的20%-50%）或使用电子版教材（部分教材提供电子版，价格更低）。

·电子设备是美国高中学习的必备工具，学校通常要求学生配备笔记本电脑或平板，用于完成作业、查阅资料、在线学习等。笔记本电脑的价格约1,000-3,000美元（推荐配置：处理器i5及以上，内存8G及以上，硬盘256G及以上）；平板的价格约500-1,500美元，若需搭配键盘和笔，费用会额外增加300-800美元。此外，部分课程可能需要专用设备（如绘图板、计算器），费用约200-500美元，需根据课程要求购买。

（4）课外活动费：提升背景的重要支出，金额取决于参与项目

美国高中非常重视课外活动，优质的课外活动经历是申请优质大学的重要加分项。部分课外活动为免费项目（如校内常规社团、基础体育训练），但部分项目需要额外收费，每年约500-2,000美元，具体取决于学生参与的项目：

·体育类：如篮球、足球、网球等校队训练，可能需要支付装备费、场地费、比赛报名费等，每年约500-1,500美元；若参与专业体育训练营（如暑期篮球训练营、网球训练营），费用更高，约1,000-5,000美元/期。

·艺术类：如音乐、美术、戏剧等项目，可能需要支付乐器租赁费、艺术材料费、演出报名费等，每年约800-2,000美元；若请私人艺术导师辅导，每小时费用约50-150美元，累计费用较高。

·学术类：如学科竞赛（如AMC数学竞赛、物理碗竞赛）、学术夏令营、科研项目等，可能需要支付报名费、学费、材料费等，每年约1,000-3,000美元；部分学术夏令营（如斯坦福大学的Summer Session）费用可达5,000-10,000美元/期。

·此外，部分课外活动可能需要外出旅行（如校队参加客场比赛、艺术社团参加演出），需额外支付交通费、住宿费，每年约500-2,000美元。

 

四、费用总结与实用建议

1. 费用总结：不同留学模式的预算区间

综合来看，高中生美国留学的年总费用（含学费、住宿费、餐饮费、杂费）大致区间如下，地域差异是影响费用的核心因素，加州、纽约州、波士顿等热门地区的费用比中部、南部地区高出20%-30%：

（1）走读高中（含学费+寄宿家庭费用+杂费）：普通走读高中（中部、南部地区）每年约45,000-60,000美元；优质走读高中（热门地区）每年约60,000-70,000美元；优质走读高中（全美TOP50）每年约70,000-80,000美元。

（2）寄宿高中（含打包学费+杂费）：普通寄宿高中（中部、南部地区）每年约50,000-65,000美元；优质寄宿高中（热门地区）每年约65,000-75,000美元；优质寄宿高中（全美TOP30）每年约75,000-85,000美元。

若学生选择校外租房（走读高中），年总费用约40,000-65,000美元（中部、南部地区）或65,000-80,000美元（热门地区），具体取决于租房成本和个人消费习惯。

2. 实用建议：规避风险，优化预算

（1）优先参考官方信息，确认费用细节：本文所列费用均为当前市场参考价，具体费用以学校官方招生简章、寄宿家庭合同、保险条款等官方信息为准。建议家长在申请学校时，详细咨询学校的国际学生办公室，确认学费、住宿费的具体金额、缴费时间、退费政策及额外费用（如管理费、活动费），避免因信息误差导致预算不足。

（2）预留弹性资金，应对突发情况：汇率波动、通货膨胀、医疗突发情况等因素都可能导致实际支出发生变化。建议家长在规划预算时，预留10%-15%的弹性资金（如每年5,000-10,000美元），用于应对汇率下跌、物价上涨、突发疾病等突发情况，避免因资金问题影响学生的留学进程。

（3）关注奖学金及费用减免项目，减轻经济压力：部分美国高中会为部分国际学生提供奖学金、助学金或费用减免项目，金额从每年1,000美元到全额学费不等，主要依据学生的学术成绩（如TOEFL、SSAT成绩）、课外活动经历、综合素质等进行评选。建议家长和学生在申请学校时，主动咨询学校的奖学金政策，准备相关申请材料（如成绩单、推荐信、个人陈述），积极申请。此外，部分教会学校、非营利性学校会为国际学生提供更多的费用减免机会，可作为预算有限家庭的优先选择。

（4）合理选择住宿及饮食方式，优化成本：对于预算有限的家庭，可选择中部、南部地区的走读高中，搭配当地寄宿家庭，能有效降低学费和住宿成本；学生可选择自主做饭，减少外出就餐和点外卖的频率，进一步控制餐饮费用。对于自理能力强的学生，校外租房（与同学合租）也是降低成本的有效方式，但需提前做好租房规划，规避合同纠纷和安全风险。

 

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