美国研究生留学期间能否工作？F-1 签证持有者的合法工作指南-新东方前途出国

一、校内工作

·核心资格与时间限制：首要前提是维持全职学生身份，多数院校要求研究生每学期至少注册 12 个学分。学期正常授课期间，每周工作时长严格限制在 20 小时以内；仅在寒暑假、春假等学校官方假期，可申请全职工作，每周最长不超过 40 小时。

·常见岗位与价值：岗位类型丰富，涵盖学术类与服务类。学术类如研究助理（RA，协助教授开展课题研究）、教学助理（TA，负责课堂辅导或批改作业），能直接对接专业领域；服务类包括图书馆管理员、校园 IT 技术支持、食堂服务岗等，虽与专业关联度较低，但胜在地点近、时间灵活。

·薪酬水平：时薪根据岗位性质存在差异，普通服务岗时薪多在 12-18 美元，技术性或学术性较强的 RA、TA 岗位，时薪可提升至 18-25 美元，部分热门专业或实验室的岗位薪酬可能更高，基本能覆盖部分生活开支。

二、选择性实践培训

·类型与时长：分为 “毕业前 OPT” 和 “毕业后 OPT”，其中毕业后 OPT 是主流选择，标准时长为 12 个月。对于 STEM（科学、技术、工程、数学）专业的研究生，在 12 个月标准 OPT 结束后，还可申请 24 个月的延期，总工作时长最长可达 3 年，为职业发展提供更充足的时间。

·申请核心要求：必须在收到美国移民局（USCIS）批准的工作授权文件（EAD 卡）后，才能正式开始工作，未获批前不得入职；申请需在毕业后 60 天内提交，超过期限将失去资格；工作期间，累计失业天数不得超过 90 天（STEM OPT 延期阶段，失业天数上限为 150 天），否则可能影响签证身份。

·申请材料与流程：需准备的材料包括护照、I-94 入境记录、最新 I-20 表格、I-765 工作许可申请表、符合规格的证件照，以及申请费（2025 年标准约为 410 美元，具体以 USCIS 官网为准）；审批周期通常为 3-6 个月，建议在计划工作开始日期前 90 天提交申请，避免因流程延误影响入职。

三、STEM OPT 延期

·2025 年新政要点：此前 STEM OPT 延期时长为 17 个月，2025 年起正式延长至 24 个月，进一步放宽时间限制；同时，允许使用过去 10 年内获得的美国 STEM 学位申请延期 —— 这意味着，若本科为 STEM 专业、研究生为非 STEM 专业，仍可凭借本科 STEM 学位申请延期，拓宽了适用人群范围。

·雇主与学生的义务：雇主必须参与 E-Verify 系统（美国政府用于验证员工工作资格的系统），且需与学生共同制定并签署《I-983 培训计划》，详细说明培训目标、工作内容、评估标准及时间节点；学生需每 6 个月向学校 DSO 提交一次就业状况报告，若更换雇主、调整工作岗位，需在 10 天内通知 DSO 并更新材料。

·注意事项：STEM OPT 期间，累计失业天数不得超过 150 天，一旦失业需尽快寻找新工作；若被雇主裁员，需在 10 天内主动告知 DSO；允许同时为多个 E-Verify 雇主工作，但所有岗位的每周总工作时长不得少于 20 小时，且每份工作都需与专业相关。

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