对于许多中国留学生来说，在英国积累实习经验不仅是丰富简历的方式，更是提升就业竞争力、拓展职业网络的重要途径。据报告，约有50% 的英国大学毕业生参与过至少一段实习经验，其中30% 的毕业生通过实习转正为全职员工。面对愈发严峻的就业形势和竞争激烈的招聘环境，留学生们如何把握在英国的实习机会？
01 充分利用校内资源
英国大学提供了丰富的职业发展资源，善于利用这些校内平台可以为留学生打开实习的大门。
- 大多数院校的职业服务中心（Career Service）提供免费预约的简历修改与模拟面试服务。职业顾问会针对你的专业领域提供个性化的求职建议，帮助你展现自己的优势。
- 参加“Placement Year”项目是获得长期实习经验的机会。如巴斯大学、拉夫堡大学等院校在大三期间安排学生进入企业全职实习1年，部分专业甚至强制要求参加。
- 通过学校内部的招聘会和职业展会，学生可以直接与公司代表交流。例如，米德尔塞克斯大学的“Gradstock Festival”年度职业节，邀请包括PwC、Sky、Warner Bros. Discovery等知名企业参与。
- 许多大学还有内部实习平台，如米德尔塞克斯大学的“Unitemps”机构，专门为学生提供校内外的灵活兼职工作，自2017年以来已为学生提供了超过22,000个职位。
02 拓展校外实习渠道
除了校内资源，留学生还应积极拓展校外渠道，多管齐下寻找实习机会。
- 利用主流招聘网站是基础手段。Indeed作为全球性招聘网站，每周平均提供32万个新工作岗位信息。LinkedIn不仅是建立职业档案的平台，还能直接申请实习岗位，并与招聘负责人直接互动。英国本土的招聘平台如Reed和Milkround也值得关注。Reed因雇主投放的岗位都是付费的，所以岗位质量普遍较高。Milkround则有十几年的历史，特别适合在校学生寻找假期实习或应届毕业生寻找工作。
- 直接联系心仪公司也不失为一种有效策略。很多公司即使没有公开发布实习岗位，也会对积极主动的应聘者留下深刻印象。
- 关注英国政府的“Kickstart Scheme”计划，该计划为16-24岁青年提供带薪实习机会。
- 积极参与行业活动和研讨会，不仅能了解行业动态，还能扩展专业人脉，为寻找实习创造更多可能性。
03 精心准备申请材料
一份出色的申请材料是获得实习机会的敲门砖，需要投入时间和精力精心准备。
- 简历（CV）应当详实且有针对性，突出与申请岗位相关的教育背景、技能和工作经验。确保简历格式符合英国标准，不同国家对简历的偏好和习惯有所不同，适应本地标准能增加通过筛选的几率。
- 求职信（Cover Letter）必须为每个申请的实习岗位量身定制，解释你为什么对该职位感兴趣、你能带来什么价值。避免使用模棱两可的内容填充申请表，招聘人员能够轻易识别出缺乏针对性的申请。
- 提前准备好推荐信，可以是学术推荐信或之前工作的推荐信。在申请过程中，了解目标公司的背景、文化和业务领域也至关重要，这能让你的申请材料更具针对性。
04 掌握面试技巧
面试是获得实习的关键环节，充分的准备能显著提升成功几率。
- 在面试前，深入研究目标公司的背景、文化、业务领域和最新动态是必不可少的准备工作。
- 通过模拟面试练习常见的面试问题，可以增强自信并优化回答内容。许多学校的职业服务中心提供模拟面试服务，专业人士的反馈非常有价值。
- 面试中保持真诚至关重要，不要试图扮演另一个人或夸大自己的能力。面试官都是经验丰富的老手，很容易识破不真实的回答。
- 努力与面试官建立积极的互动，面试应该是双向交流的过程。适当了解面试官的经历和背景，尝试建立一些共鸣，能让面试官对你产生更深的印象。
- 面试结束后，及时发送一封感谢邮件，表达对面试机会的感激和对职位的持续兴趣，这能展现你的专业素养和礼貌。
05 把握实习期间的机会
获得实习机会只是第1步，如何在实习期间扩大价值同样重要。
- 在实习过程中，不要害怕向老板或主管请教问题，寻求解答。这不仅能帮助你学习，还能显示你积极主动的态度。
- 记录实习日记是一个被低估但极为有效的方法。定期总结学到的技能、接触的人和积累的人脉，这些一手资料将成为你未来的宝贵财富。
- 主动争取项目主导权，展示你的能力和责任心。实习期间的表现往往比简历上的文字更有说服力。
- 与同事和上级建立良好的关系，并保持联系。即使在实习结束后，也可以在新年或圣诞节发送简单的问候，加深你在他们心中的印象。
- 如果实习是无薪的，可以考虑礼貌地请求获得报酬。许多留学生通过这种方式成功将无薪实习转变为带薪实习。
06 了解签证与法规
留学生在英国实习必须遵守签证规定，避免因违法工作而影响学业和居留资格。
- 持有Tier 4学生签证的留学生，在学期期间每周可以工作20小时，假期期间则可以全职工作。确保你的实习工作时间符合这一规定非常重要。
- 英国有最低工资标准，2023年4月的数据显示，18-20岁的工资为£6.83/小时，21-22岁为£9.18/小时，23岁及以上为£9.50/小时。了解这些标准可以保障你的权益。
- 在接受实习机会前，仔细阅读并理解实习合同的所有条款，包括工作职责、薪酬、工作时间等。
- 如果希望毕业后继续在英国工作，需要提前了解工作签证的申请要求和流程，某些实习可能为后续的工作签证提供途径。
实习结束后，主动请求老板或主管为你撰写推荐信。这封推荐信将成为你未来求职的宝贵资产。记录你在实习中的成长——新学的技能、完成的项目、积累的人脉。这份独特的“实习日记”将成为你职业道路上珍贵的指南。
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