申请美国研究生时，很多人在 GRE 与 GMAT 之间犹豫：跟的区别是什么？哪些项目要哪个？分数不够又该怎么办？这篇内容按六个部分说明：两个考试的定位、题型差异、评分方式、各自的适用专业、备考思路，以及可选提交政策下的取舍方法。
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一、定位差异：考谁的分工不同
GRE 面向的是多数研究生院，涵盖文理、工程、教育、部分管理等方向，考察重点在于语文推理、数量推理与分析性写作。GMAT 主要面向商科类硕士，尤其是 MBA 与部分涉及管理的项目，考察重点在于语文、数学、数据洞察与综合推理。两者在能力考察上的侧重不同：前者关注词汇掌握、常见数学知识与逻辑表达；
后者在数学上更集中，并包含数据解读板块，强调对图表与多源信息的处理能力。需要说明的是，近两年越来越多的管理学、金融学等专业同时接受这两种成绩，甚至部分项目两者都不要求。因此首步不是选一个开始备考，而是打开目标项目的申请要求页面，确认它列出的具体清单，再据此决定。
二、题型差异：准备好面对不同的形式
GRE 的语文部分包含填空与阅读理解，前者强调词汇的准确含义与逻辑关系，后者强调对复杂文本结构的把握；数学部分包含数量比较与常规计算；写作要求针对给定的论点展开分析。GMAT 的语文部分包含句子改错、逻辑题与阅读理解；数学部分强调型知识的应用；
此外还有综合推理板块，要求在图表、表格与多源信息之间切换；写作或论述部分要求对一个论证进行评析。两者都采用了自适应机制，作答情况会影响后续题目的难度，这意味着不能跳过前面的题目，也不能回头修改已确认的答案。了解这些形式差异后，练习时就要使用对应考试的官方材料，避免用混。
三、评分方式：不要再线性换算
两种考试的总分区间不同，常见的表述方式是百分位排名，也就是你的成绩超过了百分之多少的考生。招生方通常也以百分位为主要参考，因为这比原始分数更能说明相对位置。数量部分的百分位分布会因为考生群体差异而变化，因此同样答案数量在不同时期可能对应不同的百分位。
理解这一点后，选校时就应该以目标项目的往年录取分布为参照，而不是以某个固定的分数一刀切。部分项目会在官网公布录取学生的平均分或中位区间，这是比坊间流传的分数线更可靠的依据。如果该校没有公布相关数据，可以尝试在招生宣讲会的问答环节提出，或者联系在读学生会了解大致情况。
四、适用专业：按方向来判断
判断标准可以先按大类划分。工程类、理科类、教育类、社会科学类、公共政策类等多数方向历史上以 GRE 为主，但近年也有不少项目宣布免除。商科类如 MBA、金融学部分项目、会计学部分项目倾向于 GMAT，但接受 GRE 的比例逐年上升，有些项目甚至两者一视同仁。
一些交叉学科如金融工程、商业分析、管理信息系统，通常两种都可，具体要求写在专业页面上。还有一些新兴的数据类项目可能完全不要求这一类成绩，而要求申请者通过 修课记录或者提交的先修课来证明能力。归纳起来三条：先看项目页面；页面没写就发信询问；同时准备时以目标清单里出现频率更高的那个作为主项。
还有一种情况是同一所院校的不同院系要求不一致。比如工程学院明确需要某类成绩，而同校的公共政策学院已宣布免除，这种情况下不必因为某个项目的要求而临时切换考试类型。处理方式是先确定主申请方向，再为主方向准备；若有余力且院系之间的差别不大，可以在选校表中标注出来，避免二者混淆。每所学校的口径都以当年的招生页面为准，这一点比任何经验都可靠。
五、备考思路：两个月的可执行安排
无论选择哪一个，备考逻辑类似。前一到两周完成官方模考，判断起点与短板。第三到第六周进入分项训练：词汇或语法 (看考哪个) 每天固定量，数学或数量每日保持手感，争取把错因归类——是知识点不会、题意读错、还是时间不够。第七到第九周完成整套的限时模拟，每周两到三套，考后当天完成错题复盘，把每道错题写成一句话的结论放进错题本。
第十周进入巩固，主要看错题本与背少量高频内容，不再做新难题。如果准备 GMAT，还要专门安排数据洞察与综合推理的训练，这部分要求快速切换信息来源，需要单独适应。最后一点：保持稳定作息，把模考安排在真实考试对应的时段，让身体在这段时间处于活跃状态。
六、可选提交：交还是不交
近两年很多院所把这类成绩改为可选提交，简称为 Test-Optional 或 Test-Blind。遇到这种情况可以按三条判断：一是看分数处在目标项目往年录取分布的什么位置，如果明显偏低不提交更稳妥；二是看其他材料是否已经能以其他方式证明学术能力，比如有足够的量化课程成绩、较强的研究经历或明确的实习产出；
三是看是否属于"强烈建议提交"的表达，这类措辞往往意味着实际操作中提交者占多数。还有一种策略是针对同一所院校的不同项目分别处理，不要求统一。决定之后要在申请系统的对应位置明确勾选，避免出现材料与勾选不一致的情况。必要时可在补充材料里简要说明选择的理由，一两句即可，不需要长篇解释。
两个考试没有完全的优劣，关键在于目标项目的要求与自身强项的匹配。建议先做三件事：列出目标清单里每个项目的成绩要求，选包含两者的作为主项，再用官方模考诊断短板。判断清楚了再动手，比在两个之间反复摇摆要节省时间，也更接近有效的结果。
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