“现在申请美国本科，真是越来越难了”——这是不少留学家庭的共同感受。标化成绩一会儿要一会儿不要，录取率一年比一年低，海量信息让人越查越慌。其实2026年秋季申请季虽竞争激烈，但也藏着清晰的应对方向。今天广州前途小编就把新趋势和实用策略整理出来，帮你避开误区，精准规划美国本科留学路径。
一、标化考试回归：多所知名高校明确要求提交
标化“可选”的风潮正在退潮，越来越多学校重新将SAT/ACT纳入申请必备材料。宾夕法尼亚大学已明确，2025-2026申请季起，申请者必须提交标化成绩，以此提升录取透明度。
目前美国排名靠前的高校中，麻省理工、哈佛、斯坦福、加州理工等均已恢复标化要求，耶鲁则采用“灵活提交”模式，可用AP/IB成绩替代。对申请商科、工程、计算机等热门专业的学生来说，一份高分标化成绩，会成为重要的竞争力加分项。
二、申请人数暴涨，录取率再创新低
Common App的最新数据揭示了竞争的激烈程度：2026秋季申请季的账号创建数达437.9万，同比增长13%；已有1.5万名申请者提交4.1万份申请，人均申请2.7所学校。
中国申请者仍是国际生中的主要群体，共1.65万人，同比增长6%，占国际申请人数的13.4%。而申请热潮下，多所高校录取率刷新下限：哈佛3.19%、MIT3.96%、哥伦比亚3.73%，波士顿大学更是从18.3%降至14%，分数和背景的“内卷”持续升级。
三、早申优势凸显，梦校优先锁定ED
早申（Early Decision）的录取优势越来越明显，不少学校的ED录取率是常规申请（RD）的2-3倍。比如耶鲁通过ED录取728人，录取率10.82%，而RD录取率仅3.65%；芝加哥大学的早申中，有53名中国学生拿到录取通知。
今年南加州大学（USC）新增商学院与会计学院ED试点，首批申请截止到11月1日，且ED录取者不可再申请其他学校的ED项目。如果已有明确的目标院校，优先规划ED/REA申请，会大幅提高录取几率。
四、文书拼“真”不拼“炫”，故事性成关键
如今美本申请早已不是“分数定胜负”，GPA、标化、活动只是基础门槛，文书成为展现独特性的核心。招生官更看重申请者的真实经历和思考，拒绝模板化、堆砌成就的写作。
卡耐基梅隆大学（CMU）的文书就重点考察三点：选择专业的真实动机、兴趣成长的清晰路径，以及个人对“成功”的定义是否与学校价值观契合。杜克、芝加哥大学等校还增设了视频介绍环节，让学生更立体地展示个性与思维深度。
五、经济资助加码，国际生可享利好
好消息是，多所知名高校正在扩大经济资助范围，国际生也能享受政策红利。哈佛自2025-2026学年起，家庭年收入低于20万美元的学生可获全额学费减免，且对国际生实行“Need-Blind”录取（即资助需求不影响录取结果）。
MIT对年收入20万美元以下家庭免学费，10万美元以下家庭还能获得生活费和书本费补贴；宾大则对年收入7.5万美元以下家庭提供全额助学。普林斯顿、纽约大学等也推出类似政策，经济压力大的家庭可重点关注。
六、公立大学热度飙升，申请门槛提高
加州大学（UC）系统、密歇根大学、德州大学等公立高校，因性价比高、学科实力强，申请人数大幅攀升，对外州和国际生的录取要求也更严苛。以往被视为“稳妥选项”的部分公立校，如今竞争激烈程度不输私立高校。
建议把热门公立大学归为“高选择性”院校，在选校清单中合理搭配理想校、匹配校、保底院校，避免扎堆申请导致落榜。
七、招生规模优化，机会仍在增加
竞争激烈的同时，不少高校也在扩大招生规模。斯坦福大学2025-2026学年起将适度增加本科录取名额，包括大一新生和转学生，以提升校园多样性；莱斯大学计划未来几年逐步扩大本科生规模。这些变化都为国际申请者提供了更多机会。
2026年美本申请，标化回归要早做准备，早申通道要重点利用，文书要立足真实，经济资助政策要主动挖掘。竞争虽激烈，但机会永远留给有规划的人：成绩优异的同学可冲早申和高分标化；背景有特色的同学，用真实文书讲好个人故事同样能脱颖而出。新东方前途出国目前已与1000多所海外大学以及200余所国内大学建立合作，共同开展国际化人才培养，通过共建人才培养实训基地、开展高校国际化合作交流，以及来华留学生“行知中国”社会实践等特色项目，帮助国家、高校和国际学校在解决人才培养、创新就业、国际交流与合作等方面发挥着自身作用。欢
