提到斯坦福大学，不少同学会觉得“申请门槛高”，但其实只要理清核心要求、提前规划，就能更有方向地准备。作为注重学术实力与个人特质的院校，斯坦福的申请不只是“看分数”，更看重你能否展现出差异化的潜力。广州前途小编将结合2025年新的官方信息，从本科到研究生，详细拆解申请条件、材料准备及注意事项，帮你避开误区、精准发力。
一、本科申请：成绩打底，特色加分
斯坦福本科录取竞争较激烈（录取率约3.68%），准备时既要稳住学术硬指标，也要通过材料凸显个人特质，避免“千篇一律”。
1. 学术成绩：核心课+标化都要稳
GPA要求：高中阶段GPA建议达到3.8/4.0以上（换算成百分制约90分），尤其数学、英语、科学等核心课程，成绩得格外扎实——斯坦福会重点关注你在基础学科上的持续表现，而非单纯“刷总分”。
标化考试：
SAT方面，阅读与写作建议720-790分，数学730-800分，总分尽量往1500+靠；
ACT综合分建议31-35分，分数越高，在初筛阶段越有优势。
2. 语言能力：只认托福，有豁免机会
斯坦福不接受雅思成绩，语言证明主要看托福：
官方虽未设最低分，但录取学生的托福成绩普遍在100分以上（满分120）；
若SAT阅读≥650分，或ACT英语≥30分，可申请豁免语言成绩，不用额外考托福，适合英语基础好的同学。
3. 申请材料：别堆数量，要显细节
基础文件：高中官方成绩单（需英文翻译并认证，确保成绩真实可查，如有补考或分数波动，可在文书中简要说明原因）；
推荐信：2封教师推荐信，不用找“头衔高”的推荐人，优先选熟悉你学术能力、能举例说明你特质的老师（比如“课堂上主动提出解题新思路”“小组项目中协调分工”），避免泛泛而谈“学习认真”；
个人陈述：拒绝“模板化内容”，要结合具体经历展现独特性。比如你组织过社区旧物改造活动，或在生物竞赛中尝试解决某类环保问题，通过细节体现领导力、社会责任感，让招生官记住“你是谁”；
课外活动：不是“越多越好”，而是“有深度”。比如长期参与某类学科竞赛（如物理奥赛、辩论比赛）、主导过社团项目，或坚持做社区服务（如每周去公益机构辅导小孩），能体现你的专注力和行动力。
4. 其他细节：别错过时间与学分福利
AP/IB抵学分：如果有3门以上AP成绩（≥3分），或IB高阶课程成绩（≥5分），入学后可申请抵学分，减少本科阶段的学习压力，甚至能提前选修更感兴趣的课程；
申请截止时间：早申（EA）截止11月1日，常规申请（RD）截止1月2日，建议尽量赶早申——一方面能展现申请诚意，另一方面若需补充材料，也有更充足的时间准备。
二、研究生申请：匹配度比分数更重要
斯坦福研究生申请更看重“学术背景与专业的适配性”，尤其是科研、实践经历，不同专业的要求会有明显差异，不能“一刀切”准备。
1. 学术背景：本科基础+专业关联度
必须是四年制本科毕业并拿到学士学位，GPA建议3.5/4.0以上，热门专业（如计算机、经济学）竞争更激烈，GPA可能需要更高（比如3.7+）；
部分专业有特殊要求：比如教育学、计算机专业，会优先考虑有相关领域研究经历的申请者（如参与过高校课题项目、在实验室协助过实验），若发表过学术论文（哪怕是合作作者），会更有优势；文科类专业（如传播学、社会学）则看重相关实习经历（如媒体编辑、NGO项目助理）。
2. 标化考试：分专业“对症下药”
GRE：除法学院、医学院、商学院外，其他专业都需要提交GRE，官方没设最低分，但录取学生的均分普遍≥325分，数学和语文部分尽量均衡，避免偏科（比如数学满分但语文低于150）；
GMAT/LSAT：商学院要求GMAT，均分建议730+；法学院要求LSAT，均分建议170+，这两类考试要提前3-6个月备考，避免临时抱佛脚。
3. 语言要求：托福是唯1选择，工程专业有放宽
和本科一样，研究生申请也不接受雅思，只能提交托福：
大部分专业要求托福≥100分；
工程学硕士稍宽松，托福≥89分即可，但建议尽量考到100分以上——毕竟竞争激烈，语言成绩高一点，能减少“被卡分项”的风险。
4. 专业材料：凸显科研/创作潜力
研究计划（RP）：理工科、文科类专业需要提交，核心是“清晰匹配目标导师的研究方向”。比如你想申请人工智能方向，要说明你关注的细分领域（如机器学习在医疗中的应用）、计划用什么方法研究、预期成果是什么，让导师觉得“你能融入我的课题组”；
作品集：艺术类、建筑设计等专业需要提交，比如15分钟以内的创作视频（如短片、舞蹈表演）、设计图（附详细创作说明），重点展现你的创意思路和技术能力，避免只放“成品图”不写过程；
推荐信与简历：2-3封学术推荐信（优先找本科导师或科研项目负责人），简历要突出“成果”而非“职责”——比如“参与XX课题，协助收集300+实验数据，助力论文发表于XX期刊”，比单纯写“参与课题研究”更有说服力。
三、费用与奖学金：提前规划预算，奖学金需主动申请
1. 费用参考（约合人民币）
本科学费：每年约32万元，不含住宿、生活费（校内单人间月租约1.2万-1.8万元，校外租房可能稍低，但需考虑通勤成本）；
研究生学费：每年约28万元，商科、工程类专业学费更高（比如MBA项目学费可达80万元/年）；
生活费：每年10-15万元，包含餐饮、保险、交通等，具体看个人消费习惯（比如常自己做饭比在外就餐能省30%左右）。
2. 奖学金：竞争激烈，覆盖范围有限
斯坦福的奖学金以“Merit-based（基于成绩/潜力）”为主，需要单独申请：
金额覆盖5%-30%的学费，极少数能拿到全额奖学金；
申请时要同步提交奖学金材料（如额外文书说明“为什么你值得资助”），建议结合自身优势（如科研成果、实习表现）突出竞争力，不要“只申请不准备”。
四、这些注意点别忽略
1. 提前规划背景提升：本科申请建议提前1-2年准备（比如高一刷GPA、高二参加竞赛），研究生申请则要在大三前确定专业方向，补充相关科研/实习经历，避免“临申请才发现缺材料”；
2. 作品集别“凑数”：艺术类专业的作品集要原创，附详细创作说明（比如“这个设计灵感来自XX，用了XX材料，想表达XX理念”），避免搬运他人创意或只放低质量作品；
3. 面试重在“真实”：部分专业（如商科、文科）会安排校友面试，考察沟通能力和逻辑思维，不用刻意“背答案”，如实分享自己的经历和规划即可——招生官更看重“你是谁”，而非“你知道多少套路”。
斯坦福的申请核心不是“追求完美分数”，而是“让招生官看到你的潜力与适配性”：
本科申请者要在稳保学术成绩的同时，通过课外活动、文书展现“独特性”，避免成为“分数高但没记忆点”的申请者；
研究生申请者要聚焦“专业匹配度”，科研/实习经历要和目标方向紧密相关，让导师觉得“你能为团队带来价值”。
需要注意的是每年政策可能微调，申请前一定要去斯坦福大学招生官网核对新要求，比如标化豁免条件、材料截止时间等。只要提前规划、突出优势及材料真实，你就有机会离目标更近一步。欢迎【在线咨询】广州前途留学顾问老师，我们老师会为大家提供详尽的介绍和解答。同学可以点击《中国学生出国留学发展报告》免费领取留学资料，如果对自己是否适合出国留学还有疑虑，欢迎参与前途出国免费的【留学评估】、【费用计算】及【GPA计算】，以便给大家进行准确定位。
