在众多美国寄宿中学中，成立于1894年的庞弗雷特中学（Pomfret School）凭借独特的学术设计、丰富的实践资源和紧密的社区氛围，成为不少家庭的关注焦点。这所位于康涅狄格州小镇的寄宿制中学，以500英亩的自然校园为依托，在传统与创新之间找到了平衡，为9-12年级学生提供了多元化的成长路径。本文广州前途小编将从学校特色、费用、申请要求到适配人群，为你综合拆解这所美高的核心信息，打算送孩子去美国中学留学的家长可以详细阅读哦！
一、学校概况：自然校园与紧密社区的双重加持
1. 历史与环境
庞弗雷特中学坐落于康涅狄格州东北部的庞弗雷特小镇，校园由著名景观设计师弗雷德里克·劳规划设计，500英亩的校园内遍布自然草地、森林和步道，学习环境静谧宜人。作为一所拥有百年历史的寄宿制中学，学校目前招收9-12年级学生，其中85%的学生选择寄宿，形成了浓厚的集体生活氛围。
2. 师生配比与多元构成
学校保持着1:6的低师生比，确保每位学生都能获得充分的个性化指导。国际生占比约12%-21%，来自不同国家和地区的学生共同学习生活，形成了多元包容的校园文化。这种小规模、高关注度的教学模式，让师生互动更频繁，也让学生更容易融入校园社区。
二、核心特色：学术创新与综合发展并行
1. 学术设计：摒弃AP，深耕高阶课程
庞弗雷特中学打破了传统的AP课程体系，转而开设更注重深度学习的高阶课程（Advanced Courses），覆盖文学、环境科学、数字艺术等多个方向。与AP课程侧重应试不同，这些高阶课程更强调跨学科探索和批判性思维培养，帮助学生构建扎实的知识体系而非单纯应对考试。
此外，学校采用80分钟/课时的“长模块”教学模式，替代传统的50分钟课时，让学生有更充足的时间深入探讨学术问题、完成实验操作或开展小组协作，有效提升读习专注度和知识吸收效率。
2. 创新实践：从校园到社区的延伸
学校的创新项目极具特色，其中HELIOS温室计划尤为亮眼。学生全程参与太阳能温室的建造与运营，研究可持续农业技术，种植的有机蔬菜还会供应给当地社区，实现了学术学习、实践操作与社区服务的有机结合。
3. 艺术与体育：多元发展空间充足
学校重视学生的综合发展，开设了50余门艺术课程，涵盖3D动画、数字电影、视觉艺术等多个领域，满足不同兴趣学生的需求。体育方面，学校提供曲棍球、滑雪等23项校际竞赛项目，球队多次在新英格兰地区的赛事中获奖，为有体育特长的学生提供了广阔的展示平台。
4. 社区文化：家庭式关怀与表达能力培养
校园文化充满归属感，学校每周会举办两次全体集会，要求高年级学生公开发表演讲，以此锻炼沟通表达能力和自信心。宿舍管理采用“家庭式”支持体系，每位学生都配备专属导师，全程指导学业规划与日常生活，帮助学生快速适应寄宿生活。
三、费用与奖学金：预算参考与申请机会
1. 2025年最新费用明细
寄宿学费：约61,000美元/年，包含基础课程、住宿及餐饮服务；
国际生附加费：2,600美元/年，用于覆盖签证支持、文化适应项目等专属服务；
杂费：920美元/年，涵盖教材、活动材料等日常开支；
年均总费用：约64,520美元，折合人民币约46万元。
2. 奖学金机会
学校为优质学生提供学术类奖学金（Merit-based），虽然具体金额未公开，但需要单独提交申请。建议有竞争力的学生在申请时同步准备奖学金申请材料，争取费用减免机会。
四、申请要求与难度：提前规划，突出特色
1. 学术与语言成绩
成绩单：需提交初中/高中阶段官方成绩单，GPA建议达到3.0+/4.0；
标化考试：必须提交托福和SSAT成绩（学校托福代码8141），无明确最低分要求，但近年录取案例显示，托福成绩普遍在90分以上，SSAT中位数达到70%+；
替代方案：可接受PSAT/SAT成绩替代SSAT；针对测试中心关闭的情况，学校暂时接受雅思Indicator、多邻国（DET）、托福家庭版等成绩；中国、香港及台湾地区的申请者需完成Vericant面试，通常该面试可作为唯1面试材料。
2. 核心申请材料
三封推荐信：需由数学教师、英语教师及另一位任课教师撰写，重点体现学生的学术能力和综合素质；
个人陈述与课外活动证明：个人陈述需展现自身特质与校园的契合度，课外活动证明可包括竞赛经历、社团领导经历、社区服务等，突出个人优势；
面试：为强制要求，可选择校园面试或线上面试，招生官重点考察学生的沟通能力、学习热情及社区融入意愿。
3. 截止日期与竞争情况
常规申请截止日期：1月15日；
滚动录取：截止日期后仍有少量名额，采取滚动录取模式，但名额有限，建议尽早提交申请；
竞争态势：学校未公开录取率，中国学生申请竞争较为激烈，突出的艺术特长、体育能力或社区服务经历，能有效提升申请竞争力。
五、毕业生去向与适配人群
1. 毕业发展路径
近年毕业生多进入哥伦比亚大学、芝加哥大学、康奈尔大学等优质高校继续深造；部分具备体育特长的学生，还获得了奥运会、NHL（国家冰球联盟）等职业体育发展机会，升读与职业路径呈现多元化特点。
2. 适合与需谨慎的情况
更适合这类学生：
偏好小班制教学，希望获得更多师生互动和个性化指导；
对可持续发展、数字艺术、竞技体育等领域有浓厚兴趣，愿意参与实践项目；
家庭预算充足，能够承担年均约46万元人民币的留学费用；
自律性强，能够适应高阶课程带来的学术压力。
需谨慎考虑的情况：
学术抗压能力较弱，习惯被动学习的学生可能难以适应高强度的高阶课程；
偏好城市繁华生活，对小镇安静环境适应能力不足的学生，需提前做好心理准备。
庞弗雷特中学以其创新的学术设计、丰富的实践资源和紧密的社区氛围，为学生提供了独特的美高体验。对于追求个性化教育、注重综合发展且预算充足的家庭来说，这所百年寄宿中学是值得考虑的选择。
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