美国高中的毕业要求由各州或学区制定,核心是完成
基础学科的学分积累,通常包括以下几类(不同学校学分要求略有差异,一般每门课按学期 / 学年算 1-2 学分):
- 英语:4 年(重点是文学、写作、批判性阅读,部分学校要求修满 4 学分);
- 数学:3-4 年(代数 1、几何、代数 2 为基础,部分学校要求修到微积分预备课程);
- 科学:3 年(生物、化学、物理为核心,部分学校要求包含实验室课程);
- 社会科学:3 年(美国历史、世界历史、政府 / 公民学是常见要求);
- 外语:2-3 年(通常要求同一门语言连续学习,如西班牙语、法语等);
- 艺术 / 选修:1-2 年(音乐、美术、戏剧等,部分学校可替换为其他选修课)。
注意:这是 “最低标准”,想申请大学(尤其是优质大学),课程强度需要远超这个要求。
美国高中课程按难度分为多个层次,难度越高,对大学申请的 “含金量” 越高,但对学习能力要求也越强。选课需结合自身基础,避免 “盲目追难” 导致 GPA 下滑:
- 普通课程(Regular Courses):基础难度,覆盖核心知识点,适合 9 年级打基础或某学科较弱的学生;
- 荣誉课程(Honors Courses):难度高于普通课程,内容更深,节奏更快,GPA 计算时通常有 “加权”(如 A=5 分,普通课程 A=4 分),适合学科基础较好、想挑战的学生;
- AP 课程(Advanced Placement):大学难度的课程,由 College Board 统一设计,学完可参加 AP 考试(3-5 分),部分大学认可成绩并兑换学分。适合 10-12 年级、学科优势明显的学生(如数学好的学生可选 AP 微积分、AP 统计);
- IB 课程(International Baccalaureate):国际课程体系,分 “标准难度(SL)” 和 “高难度(HL)”,需完成 6 门课 + 核心论文(TOK)等,适合规划国际升学、综合能力强的学生;
- 双学分课程(Dual Enrollment):部分高中与当地社区大学合作,学生可同时修高中和大学学分,课程难度接近大学入门级,适合想提前适应大学学习的学生。
建议:9 年级以普通 / 荣誉课程为主,打好基础;10-12 年级根据优势学科逐步增加 AP/IB 等高阶课程(如每年 1-3 门),避免一次性选太多导致压力过大。
课程选择不仅要满足 “硬要求”,更要体现个人特色,尤其是为大学申请铺路:
- 按兴趣选课:如果喜欢艺术,可多选荣誉艺术史、AP 艺术史、陶艺等;如果对计算机感兴趣,可修编程、AP 计算机科学等,兴趣能提升学习动力,也能在申请中体现 “专注力”;
- 按大学专业倾向选课:
- 若想申请理工科(如工程、物理):数学至少修到微积分,科学选 AP 物理、AP 化学、AP 生物,甚至 AP 环境科学;
- 若想申请文科(如历史、政治学):多修 AP 美国历史、AP 世界历史、AP 英语文学,社会科学类课程深入学习;
- 若想申请商科:除了数学(统计、微积分),可选修经济学(AP 微观 / 宏观经济)、领导力相关选修课;
- 若专业方向不明确:保持课程 “广度”,在核心学科外,尝试 1-2 门跨领域课程(如生物 + 艺术),展现探索欲。
大学招生官看课程时,会同时关注 “课程难度” 和 “成绩”—— 即 “在有挑战的课程中保持好成绩”。因此:
- 不要为了 “凑 AP 数量” 选不擅长的课:比如数学基础弱却硬选 AP 微积分,可能导致成绩下滑,反而不如选荣誉课程拿 A 更有优势;
- 关注 “GPA 趋势”:如果 9 年级成绩一般,10-12 年级通过逐步增加难度课程并提升成绩(如从普通课 B 到 AP 课 A),能体现 “成长潜力”,比一直选简单课程更有说服力。
高中 4 年的课程需要有连贯性,避免某一学科 “中途断裂”:
- 例如:数学需按 “代数 1→几何→代数 2→微积分预备→AP 微积分” 的顺序递进,若中间跳过某一阶段,后续高阶课程会难以跟上;
- 外语课程同理:若 9-10 年级学了西班牙语,11-12 年级突然中断,可能浪费前期积累,也会让招生官觉得 “缺乏持续性”。
如果学校提供的高阶课程有限(如没有 AP 物理),可通过其他方式补充:
- 选修在线课程(如 College Board 的 AP 线上课程、Coursera 等平台的大学先修课);
- 参加夏校(如斯坦福、康奈尔等大学的高中生夏校,修读大学课程并获取成绩单);
- 与老师沟通,争取独立研究项目(如在科学老师指导下做课题,体现学术主动性)。
美国高中选课的核心逻辑是:
“达标基础 + 适度挑战 + 个性突出”。既不能只满足于毕业要求,也不能盲目追求难度;既要为大学申请积累竞争力,也要保留个人兴趣的空间。建议 9 年级多尝试不同领域,10 年级明确大致方向,11-12 年级针对性深化,同时定期和升学顾问、学科老师沟通,根据成绩和反馈调整选课计划。
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