在申请国外本科留学的过程中，参加各类竞赛不仅能丰富个人的经历，也有助于提升个人的竞争力。以下是一些主要的竞赛，以及参加这些竞赛的好处和建议。
1.数学竞赛：如国际数学奥林匹克(IMO)，美国数学竞赛(AMC)，数学建模竞赛等。这些竞赛考察学生的数学知识和解决问题的能力，对于申请理工科专业的学生非常有帮助。
2.科学竞赛：如国际物理奥林匹克(IPO)，国际化学奥林匹克(ICO)，国际生物奥林匹克(IBO)，英特尔国际科学与工程大赛(ISEF)等。这些竞赛考察学生的科学知识和实验技能，对于申请自然科学专业的学生非常有帮助。
3.辩论和演讲竞赛：如世界学校辩论锦标赛(WSDC)，世界大学辩论锦标赛(WUDC)，托斯特马斯国际演讲比赛等。这些竞赛考察学生的语言表达和逻辑思维能力，对于申请人文社科专业的学生非常有帮助。
参加这些竞赛的好处主要有以下几点：
1.提升个人能力：参加竞赛可以锻炼学生的知识技能，提升解决问题的能力，增强团队协作和领导力。
2.增加申请竞争力：在申请过程中，竞赛成绩是一个重要的参考因素，优秀的竞赛成绩可以大大增加申请的竞争力。
3.获取奖学金：一些大学会根据学生的竞赛成绩提供奖学金，这对于减轻经济压力非常有帮助。
参加这些竞赛的建议主要有以下几点：
1.选择适合自己的竞赛：每个人的兴趣和能力都不同，选择适合自己的竞赛，才能发挥出好的水平。
2.提前准备：参加竞赛需要大量的准备，包括学习相关知识，进行模拟训练等。只有提前准备，才能在竞赛中取得好成绩。
3.积极参与：参加竞赛不仅仅是为了取得好成绩，更重要的是参与的过程。积极参与，可以积累经验，提升能力，增强自信。
总的来说，参加竞赛是申请国外本科留学的一种重要途径，可以提升个人的竞争力，增加申请的成功率。希望每个学生都能找到适合自己的竞赛，取得优秀的成绩，实现自己的留学梦想。
