电影似乎弱化了很多的东西，而之所以让人觉得诟病的，正是因为ta忽略了最重要的一点。
应对抑郁症时，最难的一件事是：理解抑郁症本身。
或许我们需要去理解的不是抑郁症的“抑郁”，而是“症”本身。在我们的普遍认知里，生病是一定有“症”状的。发烧感冒了会打喷嚏，流鼻涕；摔跤烫伤了会留下伤口；可抑郁症呢？似乎仅仅是不开心而已。它没有伤口...
但是，没看到伤口并不意味着衰竭没有发生。
“如果我得了其他的病，我有坏掉的细胞，你们或许会同情我。可是我偏偏得的是抑郁症，你们会说你们也有抑郁，也很累，可是我的累不是你们的那种累，一件小事都让我心力憔悴，没有力气起床，没有食欲，看到窗口就想往下跳。”
“我所有情绪都不见了，我没法下床，我表达不出自己内心的声音，我没法吃饭，都是一个人的黑暗。”
“抑郁症就像个黑洞，它带走了我所有的情绪。最简单的小事，都消耗掉我百倍的力气。为什么别人都能抗过的坏情绪，我都输给了它？”
影片里这些台词确实很能引起共鸣，但同时，也实在是“简化”了抑郁症这件事，它不仅仅是情绪、心情的问题。
抑郁症是大脑荷尔蒙的问题。
患有抑郁症的人，大脑的前额叶或者海马迴的容量会变小，所以导致血清素 (Serotonin)、多巴胺 (Dopamine)和去甲肾上腺素 (Neropinephrine) 的不正常传递或过份消耗，就是说脑细胞和脑细胞之间的沟通出现的问题。
这很难靠自己的意志去治疗。加上不能量化，所以很难察觉到一个人是不是患病了。有些人，或许患病很久，都意识不到自己这是得病了，应该去看医生。
这也就是为什么，很多时候，一个人明明明白要积极，要乐观，要开心，但就是做不到。这并不是ta不想做，而是大脑细胞信息的传递出现了问题。这会影响到生理时钟或睡眠时钟，一但生理时钟和睡眠时钟乱了，人的皮质醇和甲状腺的荷尔蒙就会失调。
看完这些，你是不是终于能够明白，这部电影为何会被大家诟病许多？
因为抑郁症才不是影视剧里为了悲情人设而附加的一个标签，它没有那么简单。谈场恋爱就可以，有人陪伴就可以，被鼓励就可以，想的积极点就可以。
不是的。
它也绝对不是什么“网抑云”“丧文化”的背书，更不应该被拿来消费，从而导致更进一步的“轻视”、“忽视”、甚至是误解类的偏见标签：“无病呻吟”，“矫情”“恶意玩梗”。
得了抑郁症，不该是什么难以启齿的事情，所以不需要觉得有罪恶感
它也和个人的性格没有太大关系，更不需要认为自己是弱者。
我们会得抑郁症，就像我们会扭伤脚，烫到手一样
受了伤，就去看医生，接受治疗，吃药涂药，这，是一样的道理。
所以，不要害怕。
心理治疗加上药品的辅助，可以改善大脑物质的分泌，达到治疗抑郁症的效果。
很多人误以为抗抑郁的药会上瘾，这是错误的观念。抗抑郁症的药对不同的人会有不同的效果，一般都需要一个组合这样吃，每个人的份量，用药类型，也是根据患者的生活习惯、可接受的副作用和其他药物的反应去调整的。
（是的，也不是电影里的一罐药走天下（白眼））
抑郁症和高血压、胆固醇不一样，那些疾病可以量化，数字超过了多少，就要吃多少份量的药，标准很清楚。但开心和不开心是不可量化的，所以，配药的过程也需要时间，需要患者反覆地试药，反馈，调整，再试，再反馈...需要来回的调节才可以找到针对个别患者最有效的药剂组合。
也因此，千万不可以自己乱买药吃。还是要跟医生沟通，尽快找到适合自身的药。
抑郁情绪和抑郁症是两个截然不同的概念。
抑郁情绪，一般是指因为具体某件事情的影响和刺激，产生的焦虑、压抑、自我否定、对人生产生绝望等一系列感觉的情绪。抑郁情绪最大的特征就是，是有具体诱因的。比如说，亲人的离世、失恋、生活出现不好的重大变故。
一般来说，抑郁情绪产生的时候，大多数人都会感觉到人生无望，痛苦，绝望，严重的时候会失眠，有自杀和自残念头，自我否定，进而影响到对日常生活的认知，时间长了会损伤脑细胞。抑郁情绪是可以根治好的，基本属于心理问题的范畴。
抑郁症和抑郁情绪是两回事。抑郁症不仅仅是心理问题，也有生理原因。
