不知道大家在进入美国大学之前,是带着怎么样的一种心情,是期待?是兴奋?是激动?还是同时也有焦虑、紧张,不知所措?作为一位美国海归,很高兴今天有机会来和大家分享 什么是文化震撼四阶段,希望能让各位即将踏上美国求学之路的学生,带着一种平和的心态度过刚入学的适应期。
记得刚入学的时候,学校就给我们分配了一个学术顾问和生活顾问,在开学初的几节课,顾问们除了带着大家互相破冰认识、玩游戏增加同学和室友情谊之外,还给我们上了一节“如何适应新文化环境”的适应课程。首先,顾问告诉我们当学生进入另一个国家,尤其是那里的文化和自己祖国的文化环境差异较大的时候,普遍存在一个类似的现象,那就是文化震撼里所说的四阶段。根据美国有关教育机构的研究结论,他们认为外国人进入到美国,面对一个崭新的文化,心态上会随着时间的推移,产生变化,情绪会有波动。
第一阶段被称之为“初始期”。在这个阶段,学生对美国这个新环境充满着期待和好奇,也同时满怀着热情和自信,迫不及待地要开始人生的一个新篇章,但是刚刚接触到新的文化,可能和自己预期的不一样,没有那么美好,可能是找住宿的地方遇到不顺,可能是遇到一个不是很合拍的室友,也可能是饮食上不习惯。这个时期,学生特别容易开始想家,想念爸爸做的菜、妈妈煲的汤。不过好在这段时间并不会保持太长时间,一般也就是刚到美国的头一、两个月。
接下来,留学生会进入到文化冲突的第二个阶段,这个阶段叫“蜜月期”。这个阶段学生通常心情都比较愉快。一切已经安顿好,也慢慢习惯了新的生活,包括学习模式、生活节奏等。学习动机通常是最强的时候,也乐于参与学校的各种活动,积极地结交各个国家的朋友,所以这个时期也是语言提高最快的时候,留学生往往还会觉得国外的很多东西都比国内的好。但是其实这个时期,留学生和美国社会和美国人的接触还没有很深入,只是表面的认识和简单的交流。
美好的时光总是短暂的,下面就过渡到震撼期,这个时候,学生在美国已经待了一段时间了,对国外的人事物也有一定程度的深入接触了,慢慢地开始对新的文化开始困惑,发现很多观念和待人接物上的不同,比如在美国餐厅大家都喝冰水,即使是在冬天;比如美国大家都自己开车,公共交通系统很不发达;比如美国同学哈哈大笑的时候,我们并不能理解他们的笑点在哪里。这个时候,如果没有人可以倾诉困惑和烦恼,学生可能会感到焦虑不安和低落,从而再次出现想家的情绪。
其实不用担心,这一个阶段也会结束的,最后一个阶段就是恢复期。上一个阶段的情绪其实是会加快我们对新环境的适应的,遇到困难一定要记得寻找他人的帮助、寻找恰当的解决方法。经过震撼期的挫败感,大部分人都能回归平静以及自信。留学生会开始明白国外的文化和国内的文化本身就存在差异。对于新的文化有不解其实是正常的心理反应,自己的观念和行为和当地人不同也是合情合理的,并不需要完全认同或否认某一种文化,同时在新的文化环境下,我们还能以一种新的视角去思考各式各样的问题,丰富自己的思维方式,这个过程就是一个成长和融合的过程。这样,我们也开始能在各种情境下自如的应对不同的人和事情。到了这个阶段,文化震撼基本就结束了,我们也就已经适应了新的文化环境,可以专心的学习和坦然的面对生活的各种“惊喜”。
当时特别欣慰学校给我们上了这节课,让我们提前了解了自己的心理会发生这样的变化,知道这样的一个过程是正常的文化震撼反应。所以在美国留学期间,自己思乡、困惑的时候,很明确的知道自己的反应是正常的,知道其他人也会有这样的情况,瞬间就接纳了自己的情绪状态,没有对自己失去信心,这样也让我们的孤独感降低了不少。
最后预祝即将去到美国读大学的你们,一切顺利,希望这篇文章能让你们平平安安地度过文化冲突的四个阶段。
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