知乎上有一个200万浏览量的帖子：美国大学Top 30的学生，睡眠真的很少吗？
众多研究表明：睡眠质量高，人的学习能力、记忆力、创新能力以及解决问题的能力都会提高。尽管如此，美国大学的学生却深受睡眠时间缺乏之苦，很多大学生并没有得到7-8小时的睡眠时间。
根据统计的数据，USNews排名越靠前的美国大学，学生的睡眠时间越少！！！
最爱修仙美帝大学TOP10
第10名
【卡耐基梅隆大学】
Carnegie Mellon University
USNEWS排名：#25
学生平均睡眠时间: 6.78h
平均就寝时间: 1:13am
平均起床时间: 8:36am
CMU课程难，学业压力巨大，CMU学子们更偏向于夜猫作息，很多同学都是中午到图书馆开工，凌晨3-4点才离开。
第9名
【纽约州立大学布法罗分校】
University of Buffalo – SUNY
USNEWS排名：#97
学生平均睡眠时间: 6.76h
平均就寝时间:12:54am
平均起床时间: 8:22am
你知道UB的校友名单都有谁么？美国总统、宇航员、诺奖获得者、甚至百度CEO李彦宏的名字都位列其中。平均睡眠时间6.76小时......痛并快乐着。
第8名
【普渡大学】
Purdue
USNEWS排名：#57
学生平均睡眠时间: 6.76h
平均就寝时间:12:52am
平均起床时间: 8:19am
光看名字就已经十分佛系了，普渡的小伙伴们表示：几点睡都行，随缘……这所大学拥有者闻名全美的工程和医药学院，当然优秀的学术水平的背后，令人绝望的难度也是可想而知的……
第7名
【里海大学】
Lehigh
USNEWS排名：#50
学生平均睡眠时间: 6.75h
平均就寝时间:12:47am
平均起床时间: 8:15am
听说你喜欢里海大学秀丽的风景？在里海转一圈你会发现......哪哪都有人在学习。在严谨的学术要求和氛围里，你还想保证充足的睡眠？那还是多加修炼吧~
第6名
【加州大学戴维斯分校】
UC Davis
USNEWS排名：#39
学生平均睡眠时间: 6.75h
平均就寝时间:12:42am
平均起床时间: 8:08am
和加州系所有大学一样，UCD也是Quarter制，学习节奏还想要慢下来也是痴心妄想.......但是UCD还是试图为大家开设了非常有趣的课程，比如：开挖掘机、制作红酒、种蘑菇......但是这一切还是让UCD的学子只有6.75小时的睡眠。
第5名
【加州大学欧文分校】
UC Irvine
USNEWS排名：#36
学生平均睡眠时间: 6.73h
平均就寝时间:12:59am
平均起床时间: 8:23am
又一所UC系院校上榜，UCI凭借6.73小时的睡眠时长稳居第5名。这所学校可不仅仅是网红小哥哥小姐姐的风水宝地，校内想要转专业到著名的商科，gpa要求高达3.7，不爆肝简直无法生存......
第4名
【宾夕法尼亚大学】
University of Pennsylvania
USNEWS排名：#6
学生平均睡眠时间: 6.72h
平均就寝时间: 1:22am
平均起床时间: 8:43am
宾大真是神仙打架的地方，忙的时候每周都能赶3、4个due，再来个3-400页的reading，真的是学到无欲无求。再看看之前宾大的本科录取率：8%，不知道没被录取是不幸还是万幸......
第3名
【凯斯西储大学】
Case Western Reserve University
USNEWS排名：#40
学生平均睡眠时间: 6.71h
均就寝时间:12:44am
平均起床时间: 8:03am
工程和理工科都非常优异的凯斯西储自然是干到深夜的典范，你以为这里的学术氛围是怎么来的？那都是用秀发和发际线换来的......
第2名
【圣母大学】
Notre Dame
USNEWS排名：#18
学生平均睡眠时间: 6.69h
平均就寝时间: 1:09am
平均起床时间: 8:28am
圣母大学的学生平均睡眠时间，看起来可一点都不圣母。该大学一直以学风严谨主城，课业大多数情况下很繁重。你会发现身边的小伙伴发自肺腑的热爱学习，睡觉？不存在的。
第1名
【哥伦比亚大学】
Columbia University
USNEWS排名：#5
学生平均睡眠时间: 6.68h
平均就寝时间: 1:26am
平均起床时间: 8:49am
当然，这份榜单并不能代表学校中的所有人，但是的确可以看出这个学校的学术氛围和睡眠习惯。睡眠十分重要，学习效率也是非常重要，记得一定要提高自己的效率
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