加拿大留学如何度过适应期--学习篇
把上课内容录下来
课程会涉及很多专业名词，这些在之前的语言考试时通常不可能遇到，所以刚开始上课的时候，总会有听不懂的地方，建议把上课的内容录下来。录音时，刚开始不妨录整节课内容，这样就可以利用课后的时间，自己回顾课堂上没有理解的内容，一段时间之后，可以逐渐减少录音的内容，比如只录一些重点该记或者自己听不懂的地方。当然，也不能过分依赖录音，要给自己规定个时间逐渐脱离录音，课堂上还是要尽量去听，慢慢习惯老师的语速与说话方式。
课堂笔记需要有备份
中国的学生习惯了在课堂上用手记笔记，很少有人会将笔记整理成电子版存档，但在国外，笔记最好能有一份电子版存档，并把存档发一份到邮箱，以防电脑被盗或出现故障时，仍然能轻松调阅笔记。
手中常备一本字典
有事没事翻一下字典也能提高自己的英语水平，无论是在校园、课堂、还是在街上、遇到陌生的字词可随时查阅字典，这样的印象会很深刻。字典还会帮助纠正拼写和词义理解方面的错误，了解词根、同反义词以及和这个单词有关的短语或者习语，更好的理解这个词在上下文中的意思。当然一些电子词典和一些网站也能更好的帮助到大家。
养成每天查阅邮箱的习惯
在国外学习，很多时候需要自己提前看各种资料，这样万一课堂上进行小组讨论，才会有内容可以与同学进行交流，有时候老师也会提前把上课的资料发到邮箱，这样就更需要我们提前进行预习了。
加拿大留学如何度过适应期--生活篇
学会自理和自立，尽快熟悉环境
到了国外后，在办理完相关手续后，应当尽快的去熟悉周围的环境，在熟悉环境的过程中，可以和其他中国留学生建立联系，这样能减少自己的孤独感。学生除了参加学校的各种安排活动外，到社区图书馆帮助义卖书本画册，并整理搬运图书和桌凳，到美国人家里参加家庭聚会，和美国孩子真正玩有意义的娱乐游戏和活动，登山，去参加义工等。这样的活动能更好的帮助学生融入社会环境中去。
自己不要产生文化逆反心理
当一个人来到全新的地方，接触一种全新的文化，所有的与你过去所熟知的事物迥然不同，很容易造成心理上的震动。不要对差异产生反感，盲目排斥一切。而是要学着用欣赏眼光看待这种差异，逐渐适应国外的文化以及生活态度。
学会理财 控制消费
很多留学生都不太会管理财务，容易出现过度消费的现象，家长要提前帮孩子做好理财规划。对于孩子在外面的消费，家长可以给孩子办理自己信用卡的副卡，对孩子的消费上限进行设置，同时也能对孩子用钱的情况进行实时的掌握。当然对于过度消费这个问题，家长最好不要一开始就予以否定，重要的是主动跟孩子沟通消费的原因，找出可以减少或者砍掉一部分没有必要的开支。
法律意识
在国外留学，如果法律意识淡薄或轻视文化差异，就可能会造成无心的违规或者遭到意外的惩罚。
掌握主动权 增强抗压能力
留学生这个群体中，不少是在家长的意见下被动送出去留学的，家长对孩子报以很大的期望，自然给留学生带来心理压力。留学生没有自主选择权，可是留学阶段并不短暂，留学生们将要面临的是一段长期的他乡生活，所以自己掌握主动性是日后顺利进行国外生活的重要前提。
广交朋友融入圈子
不要忘记沟通的作用。多结交些当地的朋友，一来可以练习语言，帮助你在学习上更快的适应当地语言教学，了解当地文化，这在未来的工作中也会有所帮助。二来有什么事情朋友可以多多照应，当地人比较了解情况，也能帮助自己更快的融入地方环境和新团体中。
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