· 食欲下降?
· 变得沉默寡言?
· 睡眠不足昏昏沉沉……
很多的高三学生不会过多和家长老师交流自己的情绪,却慢慢因为压力产生了对学校和学习的排斥。最近一段时间网络问答平台上的相关问题也逐渐多了起来:
“作为一个今年的高三学生,在离高考还有50天时,感到迷茫了,应该怎么办,是不是没救了??”
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面对越来越近的高考和越来越重的压力,中国教育科学研究院研究员储朝晖老师在采访中建议家长:引导孩子冷静理性地安排复习节奏,通过合理的规划来减少焦虑情绪。那么高三的家长——高三学子最强大的“后备军”们还可以做些什么呢?
停止过度施压,做好情绪净化
精神分析专家比昂曾提出父母的“阿尔法功能”,他认为当孩子产生不好的情绪时,家长可以像一个净化循环系统一样,帮助孩子把坏的情绪转化为更容易接受的好情绪。
很多高三家长在督促、鼓励孩子时会陷入误区,不断地强调“高考很重要”,“千军万马过独木桥”,“只有这一次机会”等等,看似是在督促孩子继续保持状态,实际上可能成为压垮孩子精神状态的最后一根稻草。所以在高考之前,试一试在餐桌上讨论与学习无关的轻松的话题,或者对孩子平时的小进步多夸奖多鼓励,可以引导孩子把自己不想沟通的内心情绪说出来。通过呈现更加轻松乐观的姿态,去抵消孩子的焦虑情绪。
除了高考更多的学生家长近些年来关注了海外本科,准备国内的高考同时提前申请海外的本科, 好处显而易见,像澳大利亚,新西兰这样的国家很多学校都承认中国的高考成绩, 只需要提前申请国外的预录取通知书,等国内的高考分数下来补交分数同年再准备相应的语言考试:例如雅思,托福,现在的特殊时期还可以准备,多邻国,PTE来考试;如果考到了中国当年高考重本或者一本分数线大都可以申请到QS世界大学前100大学,这相当于国内的清华大学,北京大学,复旦大学和上海交通大学齐名的海外院校,知名度非常高,那么下面会清晰的帮助大家对应入座,如何申请到海外名校和相应的就读路径:
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