留学生在兼职打工之余如何进行高效学习-新东方前途出国

　　高效学习可以帮助您更好提取学习内容。为了给您在成功的道路上助力，可以建立一个大纲包含所有学习的材料。选择一个安静的地方不会让您分心，积极思考。之后您可以巧妙的利用学习策略，比如问卷或重新记录。同时要想一下休息频率。

　　1.重新认识您的学习材料

　　认真的把最重要的提取出来，做成一个表单，并标注好材料来源，这个表单是之后学习的标签。

　　2.做一份自己的学习计划

　　按照自己的作息时间，好好做一份自己的学习计划，要知道学习计划是可以调整，慢慢适应自己的学习节奏，不要给自己太大压力，也不要使自己很懈怠，一份合适自己的学习计划是在实行计划后会让自己得到心理满足。

　　3.采取积极的心态

　　给自己一个积极的心态，相信自己可以克服学习上的障碍。从你自己的学习生活中，拒绝【不能】【不要】【不行】等，否定自己的词语。

　　4.找到一个安静的环境

　　一定要找一个安静的环境学习，你会发现在图书馆学习效率高，在家里学习效率低的问题，环境是一个很重要的学习元素，氛围好的学习环境，你可以快速的进入学习状态。

　　5.有间隔的学习

　　学习30分钟最好，休息5到10分钟。间隔性学习，会让脑部休息，脑部过度疲劳会让注意力下降，不会全神贯注的思考和分析学习的内容。

　　6.最大限度的使用

　　在注意力不能完全集中时，可以大声的读书，这样可以将你的感官调用起来，会使你不由自主的集中注意力。

　　7.总结你得到的信息

　　总结是学习和运用的最好途径，加上自己的个人思考和感想，会使你再次调用信息时记忆尤新。

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