近年来美国优质高中的关注度不断提升。对于不少准家长来说，美高申请的流程与节奏还较为陌生。为帮助大家提升申请成功率，我们精心整理了这份详细的美国中学留学申请攻略，为孩子的海外求学之路助力。
一、美国高中院校类型
美国高中主要分为公立高中和私立高中。
公立高中：约占全美高中的85%，由政府资助，通常面向美国公民、绿卡持有者或有合法在美居住权的学生。国际学生需持J-1签证就读，期限仅一年，且无法取得美高文凭，属于短期“尝试性”留学。代表学校如波士顿拉丁学校、威斯顿高中等。由于名额少、申请难，无身份的国际生一般选择私立高中。
私立高中：美国约有2000所获认证的私立高中，占比15%左右。种类丰富，从住宿方式看，有寄宿学校和走读学校；按性别分，有男子中学、女子中学和男女混校；依宗教属性，分为非宗教学校和宗教学校（如基督教、天主教等）。
二、美高学制与国内的区别
美高为四年制（九年级至十二年级），不分文理科，采用学分制，除核心必修课程外，学生可自由选择感兴趣的课程，与大学管理方式类似。
9年级是入学大年，国内初二/初三学生衔接美高9年级较为合适，可确保完成四年课程。高一或高二学生也可插班申请，原则上早入学对未来升学更有利。美高课程体系分三个等级：Regular常规课程、Honor荣誉课程和AP大学预修课程，学生可依自身水平和需求选择，平衡课程难度与GPA成绩。
三、美高申请条件
语言成绩：托福、雅思、SSAT等是常见英语考试。招生官注重学生能力均衡，如两名托福110分的学生，更偏爱听说读写平衡者，而非偏科型。
GPA要求：建议在校平均成绩90分及以上，招生官看重学生对学习的热忱、持续学习能力和优异表现，成绩单是关键材料。
学校面试：申请美高多需面试，分现场面试和视频面试。部分中国申请者需先完成维立克视频面试。面试考察语言能力、性格特征、对学校的了解与兴趣等。
推荐信：老师对学生在校表现及其他方面的评价推荐，优质推荐信可弥补学术成绩不足，是录取的关键参考。
四、2026&27fall美高申请时间线
1月~5月：规划课外活动（从初一入学起有计划开展，全面发展）；物色学校（考虑地理位置、入学要求、本科录取率等）；学术准备（了解语言和标化考试成绩要求，如托福/小托福，SSAT/ISEE考试）。
7月~8月：定下申请学校名单，了解学校信息；参加语言考试，争取满意分数；参与美高夏校，探索兴趣、锻炼英语、提升学术能力；挖掘文书素材，准备维立克面试；语言成绩达标后，开始SSAT/ISEE学习，未达标则继续努力。
9月~10月：美高网申系统开启，收集材料（个人材料、推荐信、活动履历等）；预约美高面试；确认材料完整，开始网申；获取维立克面试理想成绩；参加SSAT考试；确定访校行程（避开美国假期和国内期中考试）。
11月~12月：完成文书（学生文书描述个人经历、看法；家长文书描述对孩子的认知）；填写并提交申请表格，尽量12月底前完成；迎接面试，面试后写感谢信；寄送托福和SSAT成绩给学校。
次年1月~2月：跟进申请进度，与学校保持联系，更新材料（如高中补充成绩单、新成就等）；1月初是语言和标化考试最后机会；确保申请材料完整提交，查看申请状态，及时补充材料。
次年3月~6月：3-4月陆续收录取结果，4月10日通常是决定入学的最终日期，确定学校并缴纳押金，拿I-20申请表；若未录取，尽快申请补录。
次年6月~8月：办理美国留学签证；下签后，到出国人员检验检疫局办理“疫苗接种或预防措施国际证书（黄本）”和“国际旅行健康检查证明书（红本）”；按学校要求完成入学测试、选课和暑期阅读；做好课程衔接学习，提前购机票，了解入境手续、住宿、医保等信息，准备入学物品。
五、美高适合怎样的孩子？
有强大的自律与时间管理能力；
具备扎实的英文阅读基本功；
具有主动性，清楚自己想要什么，能积极争取资源；
有好奇心、独立想法，喜爱学习与运动；
喜欢参与集体事务，乐于社交，常组织参加集体活动，有领导 力。
美国高中申请是一个系统工程，从院校了解到材料准备，从时间规划到自身提升，每个环节都需精心对待。希望这份攻略能为准家长们提供清晰指引，助孩子在美高申请中迈出坚实步伐，开启精彩的海外求学之旅。愿每个孩子都能找到适合自己的学校绽放光彩。
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