近年来，越来越多的中国家庭选择把孩子送到加拿大留学。但是在开阔视野、增长见识、体验优质教育的同时，不同文化、不同社会、不同教育体系的切换也给小留学生带来不少问题。

　　青春期遇到新环境，陌生文化邂逅孤独感，缺乏家庭和熟悉朋友圈的心理支持，令很多留学生对出国留学充满抵触，严重的甚至会影响孩子学业、情绪、社交甚至前途，前不久温哥华发生的留学生失踪悲剧就是一例。

　　接下里，小编将给家长介绍一些方法，来帮助子女对留学生活Say：Fighting！

　 （一）首先帮助孩子设立适当的心理预期

　　让孩子自己多去了解要去的城市什么样，也许网上能找到去同一所学校读书的朋友，那里的生活是什么样子，会遇到什么困难，大多数留学生都在抱怨什么，我能做什么准备。

　　提前想好最困难的情况，真正遇到困难的时候，就不会太狼狈。同时，正确认识抑郁也很重要。不要把抑郁和负面的东西联系起来，比如自杀等等。打个比方，抑郁就像生病。普通抑郁就是感冒，严重一点儿的就是发烧，特别严重的也许是肿瘤。既然是生病，那么解决办法很简单，用医学的方式去应对。如果身边有负能量很大的朋友，天天抱怨，那么尽快远离。朋友不是垃圾桶，没必要天天给别人当知心姐姐，要多和正能量、乐观的人做朋友。　　

    ​  （二）多听、多沟通。

　　很多时候，家长总觉得孩子幼稚不成熟。这种想法是错误的，因为一个家庭养的是孩子，不是阅尽人间沧桑的老大爷，代沟这边的事孩子都没有经历过，怎么知道如何过来，过来之后如何好。

　　因此，家长只有一个选择：自己过去。这个过去，就是换位思考，从孩子的角度考虑问题。当我们能理解孩子的想法之后，还要建立通畅的沟通渠道。如果很多事情孩子都愿意分享，那说明沟通是通畅的。一定要抓住孩子刚去的时间，因为这个时候孩子没有朋友，没有人可以倾诉，父母是最好的听众。

　　家长要做的，就是听，千万不要做道德判断，少批评，多鼓励尝试。如果发现孩子不提学业之外的事情，打电话就说学习、看书，没有其他内容，这不见得是好事儿，更大的可能性是之前说的其他事情被打击，于是就挑好听的说了。

　　最初的沟通还有一个重要的好处，能设置一个心理基线。正常情况下，孩子的表现是什么样子的。有了这个基线，今后若孩子情绪上有问题，会很容易发现。有时候，家长发现孩子的状态不对，心思不在学习上，不要立刻批评。所有的沟通都是目的导向的，重要的不是说了什么话，而是你想达到的目的。要多想想说什么更能达到目的。

　 （三）真正遇到问题时如何解决。

　　如果心理预期建立得好，而孩子又遇到了心理问题，那首先最该找的人就是心理医生。心理医生最大的作用就是“这不是一个我认识的人”。你可以对他畅所欲言，把心里的不满、愤怒、抑郁全部倒给他。很多时候，能说出来已经好了一半了，剩下的一半，心理医生一定有办法。其次是朋友，如果遇到考试不利、分手之类的事情，最好的办法是和朋友呆在一个，不要一个人呆着。把时间安排满，不要让自己有空闲时间瞎想。

　　在这个时候，父母能做的可能反而不多了，因为如果孩子愿意说，问题其实没有那么严重；真要严重，他是不会开口的。父母能做的就是鼓励孩子去找心理医生，或者多跟朋友呆在一起。