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在加拿大读书期间打工：校内、校外与 Co-op 的规则

原创

发布者：: 陈轩熠

分类：: 留学指南

2026-09-24

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在加拿大读书期间能不能工作、能工作多久，取决于你的学习许可条件和项目性质。

校外工作是指为校外雇主工作。现行规定对持学签的高等教育学生有每周小时数的上限，学期内一般不超过二十四小时，寒暑假等正式假期可以全职。这个数字会随政策调整，以官方页面和学校国际办公室的说明为准。中小学阶段、预科或语言阶段的学生适用不同规则，需要先确认自己的学习许可上是否印有允许工作的条件。

校内工作不受每周小时数限制，雇主是学校本身或其授权的服务单位，比如图书馆、食堂、体育馆、校内服务中心。校内岗位竞争激烈，开学前两周是投放简历的窗口，越早越好。无论校内校外，开始工作前都要申请 SIN（社会保险号）。

Co-op 或带实习的项目不同：实习是课程的组成部分，需要单独申请 Co-op 工作许可，且通常要求提供学校出具的证明信。不要把 Co-op 实习和校外兼职混为一谈，用错许可类型会带来麻烦。志愿服务不算工作，但可以作为经历写进简历；自雇和平台接单的性质比较模糊，开始前建议问清楚学校国际办公室。

收入之外还有两件事值得留意。一是税务：有收入就要报税，雇主会出具 T4 等单据，年度报税时申报，低收入者通常能拿回预扣税款并申请相关补贴。留学生报税并不复杂，学校一般有免费指导。报税记录还是后续申请永居时的材料之一。二是职场习惯：按时到岗、提前请假、邮件沟通留痕，这些本地职场看重的基本功，在兼职阶段练熟很划算。

简历也要做本地化处理：控制在一页，不附照片，不写年龄婚姻状况，用动词开头的短句描述做过什么、带来什么结果，并留下可联系的专业邮箱。学校职业中心一般提供免费修改服务，开学后尽早预约。

时间分配上，工作时长上限的设置本意是保证学习投入。把工作时间固定下来，比如集中在周末和没有课的两个半天，避免临时排班打乱课表。入学首学期先以学业和适应为主，下一学期再考虑加量，通常更稳。

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校内工作不受每周小时数限制，雇主是学校本身或其授权的服务单位，比如图书馆、食堂、体育馆、校内服务中心。校内岗位竞争激烈，开学前两周是投放简历的窗口，越早越好。无论校内校外，开始工作前都要申请 SIN（社会保险号）。

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