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在英国生活，超市购物是每月绕不开的固定支出。看似单价不高的牛奶、面包、奶酪，日积月累的差价也能悄悄 “吃” 掉不少生活费。最近，专业消费测评网站 Which? 对英国八大主流超市做了物价追踪，推选出了高性价比超市，还揭露了会员卡和省钱技巧的玄机。今天就把这份干货整理出来，帮大家把每一分钱都花在刀刃上～
一、英国超市价格排名大公开！谁是真・便宜？
Which? 的调查采用了两种商品清单进行对比，结果有些出人意料，咱们分情况来看：
1. 70 款日常必备品（面包、牛奶、奶酪等热门杂货）
这份清单覆盖了英国人日常高频采购的食品，包含知名品牌和超市自有品牌，质量、重量完全一致，对比结果极具参考性：
（1）便宜 TOP3：Aldi（121.22 英镑）稳坐首位，Lidl 紧随其后（会员价 122.35 英镑，非会员 122.40 英镑），Asda 以 133.59 英镑位列第三；
（2） 中端梯队：Tesco 会员卡用户 133.65 英镑（非会员 136.20 英镑）、Morrisons（137.40 英镑）、Sainsbury's 会员卡用户 137.77 英镑（非会员 141.62 英镑）；
（3） 高端贵价组：Ocado（154.37 英镑）、Waitrose（166.79 英镑），后者比 Aldi 贵了 45.57 英镑，溢价高达 38%，妥妥的 “最贵超市”。
2. 183 款全品类商品（含更多品牌商品）
当商品范围扩大到涵盖更多品类后，价格排序发生了明显变化，中端超市逆袭上位：
（1） Asda 以 455.52 英镑登顶性价比首位；
（2） Tesco 会员卡用户（465.23 英镑）、Sainsbury's 会员卡用户（471.84 英镑）紧随其后；
（3） 贵价梯队依然是 Ocado（501.03 英镑）和 Waitrose（522.91 英镑），价格差距进一步拉大。
总结下来：追求极省钱选 Aldi、Lidl；需要丰富品类 + 高性价比，Asda 是最优解！
二、会员卡省钱大比拼！哪张卡最值得办？
英国主流超市几乎都有会员体系，但优惠力度天差地别，办对卡每月能多省不少：
1. 70 款热门商品清单中
（1） Sainsbury's Nectar 卡：优惠幅度 2.72%，表现最优；
（2） Tesco Clubcard：优惠幅度 1.87%，中规中矩；
（3） Lidl Plus 卡：仅 0.04%，几乎等于没优惠。
2. 183 款全品类商品中
会员优惠差距直接拉开：
（1） Sainsbury's Nectar 卡：优惠幅度飙升至 6.98%，性价比拉满；
（2） Tesco Clubcard：优惠幅度 6.39%，依然能打；
（3） Morrisons More 卡：仅 0.42%，优惠力度微弱。
划重点：经常在 Sainsbury's 或 Tesco 购物，一定要办会员卡！长期下来能省出一笔不小的开支；而 Lidl 和 Morrisons 的会员卡，性价比就比较一般了。
三、超实用超市省钱攻略！这 4 个技巧必看
除了选对超市和会员卡，掌握这些小技巧，能让省钱效果翻倍：
1. 认准便宜超市，拒绝 “高价陷阱”
Aldi 和 Lidl 常年霸占 “最cheap超市” 榜单，虽然门店规模可能不如 Tesco、Sainsbury's，但日常食品杂货的质量一点不逊色，尤其是自有品牌，性价比很高，没试过的小伙伴可以大胆冲～
2. 避开便利店！一年能省 500 + 镑
很多超市都有便利店门店（比如 Morrisons Daily、Sainsbury’s Local、Tesco Express），图方便的代价是真的大：
（1） Morrisons Daily 的自有品牌鹰嘴豆，便利店卖 1 镑，超市仅需 49 便士；
（2） Sainsbury’s Local 同款商品比超市贵 14%（约 11 镑）；
（3） Tesco Express 对会员的定价也比超市高 11%（约 10 镑），一年累计多花超 500 镑；
（4） 连牛奶、面包等必需品，便利店也会加价 8%。
能去大型超市采购，就别选便利店，长期坚持能省下可观开支～
3. 掌握 “扫货时间”，捡漏临期折扣
临期商品（黄色标签，Aldi 为红色）是超市的 “隐藏福利”，折扣力度通常在 30%-75%，不同超市的降价时间有规律可循：
（1） Aldi、玛莎：临近关店时降价，易腐商品临期日折扣最大，包装破损的常温食品（麦片、罐头等）也能打 7 折；
（2） Asda：每天早晚各降价一次，定时蹲点有惊喜；
（3） Lidl：清晨或关店前几小时降价，员工还能全天灵活贴折扣标签；
（4） Morrisons、Sainsbury's、Tesco、Waitrose：无固定降价时间，记得留意货架角落的折扣区。
4. 巧用会员体系，积分 + 折扣双丰收
如果长期固定在某一家超市购物，会员体系一定要用起来！除了直接的价格优惠，很多会员卡还能累计积分，积分可兑换商品或抵扣账单，相当于额外省钱～
在英国，省钱不是 “抠门”，而是把钱花在更值得的地方。选对超市、办对会员卡、掌握扫货技巧，每月就能轻松省下一笔开支。
希望大家都能拥有丰富的留学生活，万事顺遂~
