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留学顾问熊菲

熊菲

北美硕博留学服务导师

武汉
  • 学历背景：本科
  • 客户评价：专业度高，认真，负责
  • 录取成果：耶鲁大学，芝加哥大学，宾大，哥大，加州伯
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    新旧托福题型对比和备考建议分享

    • 原创
    发布者：
    熊菲
    分类：
    留学新闻
    2026-01-30
    8
    浏览

    2026年起托福（TOEFL iBT）进行了重大改革，最核心区别是

    评分系统由 0-120 分制转变为 1-6 分制（双轨制并存两年），时间缩短至约 90 分钟，阅读和听力采用“多阶段适应性测验”。考题内容更贴近现代学术生活，且出分速度提升至 72 小时内。 

    以下是详细的题型和评分对比： 

    一、 评分系统区别 

    旧制（2026年前）：总分 0-120 分，听说读写各 30 分。

    新制（2026年起）：采用 1–6 分制（最小刻度 0.5），四科平均后四舍五入。

    过渡期（2026年-2028年）：成绩单同时显示 1-6 分、CEFR 等级以及传统的 0-120 分，方便院校转换。

    二、 题型与内容调整 (2026版) 

    阅读与听力 (适应性考试)

    变化：引入多阶段适应性测验。根据前一组答题表现即时调整后序题目难度。

    内容：减少冷门生僻题材（如早期希腊神话），增加现代、真实校园生活和学术场景。

    口语与写作

    内容：引入更日常与专题合作相关的对话和写作任务。

    整体结构

    考试时长：大幅缩短，从约 2 小时缩短为约 90 分钟。

    硬件：升级为专业立体声耳机，提升听力真实感。 

    如何备考：

    口语板块：

    • 适应考试顺序变化：口语模块被移至最后，考生需在持续高强度脑力劳动后（约90分钟后）保持高昂的作答状态，建议备考时进行全真模拟，训练疲劳状态下的专注力。
    • 注重“对话”逻辑：不再盲目依赖长模板，需侧重听力内容总结与逻辑表达的真实性，提升瞬间归纳能力。
    • 强化练习真实场景：多练习课堂情景、学术讲座的复述，要求发音准确自然，更像真人交流而非机械背诵。 

    写作板块：

    • 提升“学术讨论”写作能力：针对可能出现的新题型（如课堂学术讨论），练习在短时间内阅读多方观点并迅速整合、发表个人见解，不仅要观点鲜明，更要具备批判性思维。
    • 训练高速度与高质量：压缩写作用时，备考时需练习在更紧凑的时间内完成高质量的结构布局和细节论证。
    • 积累场景词汇：重视各学科词汇积累（如艺术、自然科学等），提高写作流利度和准确性。 

    总体备考策略转变

    • 摒弃套路：考试越来越接近真实留学生活，死记硬背模板分数可能受限，应侧重实际语言应用能力。
    • 提升综合语速：在阅读和听力训练中注重信息的快速抓取，这直接影响写作和口语对信息的理解和处理能力。
    • 考前全真模考：一定要使用官方更新的模考软件，习惯新的流程和节奏。
    熊菲
    熊菲 北美硕博留学服务导师
    擅长申请：
    研究生
    擅长方案：
    出国留学规划，申请规划
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          2026-01-30

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          2026年起托福（TOEFL iBT）进行了重大改革，最核心区别是

          评分系统由 0-120 分制转变为 1-6 分制（双轨制并存两年），时间缩短至约 90 分钟，阅读和听力采用“多阶段适应性测验”。考题内容更贴近现代学术生活，且出分速度提升至 72 小时内。 

          以下是详细的题型和评分对比： 

          一、 评分系统区别 

          旧制（2026年前）：总分 0-120 分，听说读写各 30 分。

          新制（2026年起）：采用 1–6 分制（最小刻度 0.5），四科平均后四舍五入。

          过渡期（2026年-2028年）：成绩单同时显示 1-6 分、CEFR 等级以及传统的 0-120 分，方便院校转换。

          二、 题型与内容调整 (2026版) 

          阅读与听力 (适应性考试)

          变化：引入多阶段适应性测验。根据前一组答题表现即时调整后序题目难度。

          内容：减少冷门生僻题材（如早期希腊神话），增加现代、真实校园生活和学术场景。

          口语与写作

          内容：引入更日常与专题合作相关的对话和写作任务。

          整体结构

          考试时长：大幅缩短，从约 2 小时缩短为约 90 分钟。

          硬件：升级为专业立体声耳机，提升听力真实感。 

          如何备考：

          口语板块：

          • 适应考试顺序变化：口语模块被移至最后，考生需在持续高强度脑力劳动后（约90分钟后）保持高昂的作答状态，建议备考时进行全真模拟，训练疲劳状态下的专注力。
          • 注重“对话”逻辑：不再盲目依赖长模板，需侧重听力内容总结与逻辑表达的真实性，提升瞬间归纳能力。
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          写作板块：

          • 提升“学术讨论”写作能力：针对可能出现的新题型（如课堂学术讨论），练习在短时间内阅读多方观点并迅速整合、发表个人见解，不仅要观点鲜明，更要具备批判性思维。
          • 训练高速度与高质量：压缩写作用时，备考时需练习在更紧凑的时间内完成高质量的结构布局和细节论证。
          • 积累场景词汇：重视各学科词汇积累（如艺术、自然科学等），提高写作流利度和准确性。 

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