各位重庆的同学和家长。
2026 年美本申请季，
SAT 考试正经历 “回归与分化” 的关键转折 ——6 所藤校恢复强制提交要求，而加州系院校仍坚持 “不看标化”，政策的多元性让申请者陷入 “考还是不考” 的迷茫。事实上，读懂不同院校的标化逻辑、精准匹配目标分数，才是让 SAT 成为助力的核心关键。
四类标化政策：院校态度的清晰分野
当前美本院校的
SAT 政策已形成明确四类体系。
强制提交（Test-Required） 阵营持续扩容，TOP50 中已有 19 所院校上榜，包括哈佛、MIT 等 6 所藤校及佐治亚理工、普渡大学等公立强校。其中卡耐基梅隆大学更细分专业要求：计算机学院必须提交，而工学院可接受 AP 成绩替代。
灵活提交（Test-Flexible） 政策为标化薄弱者提供缓冲，哈佛、耶鲁等校允许用 5 门 5 分的 AP 或 40 分以上的 IB 成绩替代 SAT，难度不亚于 SAT1450 + 的水平。标化可选（Test-Optional） 仍是主流，普林斯顿、杜克等 25 所 TOP50 院校虽不强制，但埃默里大学数据显示，提交标化的早申者 SAT 中位数达 分，竞争力显著更高。不考虑标化（Test-Blind） 则以加州系 9 所院校为代表，提交成绩仅用于课程分层，不影响录取决策。
分数门槛：按院校层级精准定位
分数要求随院校层级呈现清晰梯度。10 院校中，哈佛、耶鲁录取者 SAT 均分达 1580 分，MIT 等理工强校明确要求数学 750 分以上、阅读 680 分以上。即使是 30-TOP50 的密歇根安娜堡分校，也建议总分不低于 1300 分，低于此分数需用 AP 或竞赛成绩弥补。
TOP50-100 院校门槛降至 分，但乔治城等校仍要求 1100 分以上。值得注意的是专业差异：理工科普遍看重数学单项，计算机、工程专业建议数学 750+；人文社科则对阅读要求更高，建议 700 分以上才能具备竞争力。
2026 新规与提交策略
今年最关键的变化是 “强制提交” 院校的专业细分政策。北卡罗来纳大学教堂山分校规定，GPA 低于 2.8 的申请者必须提交 SAT，2027 年起还将增设 930 分的最低线。提交方式上，多数院校接受自我申报，但需同步完成官方送分，避免因材料不全延误审核。
拼分政策也需提前确认：部分院校接受 “分科拼分”，取多次考试的单项分；部分仅参考单次分，如芝加哥大学明确不接受拼分，需提交完整考试记录。对于标化可选院校，GPA 3.8 + 的申请者可优先保证活动质量，GPA 中等者则建议冲 1400 + 以弥补短板。
避开三大认知误区
误区一：“标化可选 = 不用考”。西北大学明确表示 “优先考虑提交高分者”，热门专业竞争中，无标化成绩易处于劣势。误区二：“先申请再补交成绩”。多数院校要求标化与申请材料同步截止（早申 11 月 / 常规申 1 月），延迟提交可能被直接拒审。误区三：“藤校恢复标化 = 所有学校跟进”。加州系、维克森林等校仍坚持不看标化，无需盲目跟风备考。
从 “一刀切” 到 “精准分层”，2026 年的 SAT 政策本质是院校对学术筛选公平性的追求。对于申请者而言，无需因政策波动焦虑：瞄准院校或热门专业，就尽早规划备考，在高二 8 月前拿下目标分数；目标标化可选或加州系院校，则聚焦 GPA 与深度活动。毕竟，SAT 只是学术能力的证明之一，清晰的规划与独特的个人特质，才是打动招生官的核心竞争力。
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