英国超市价格对比与好物推荐：Aldi、Tesco、Sainsbury’s、M&S、Waitrose 全解析

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发布者：: 徐艺圆

分类：: 海外生活

2025-08-13

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对于在英国生活的留学生来说，逛超市是每周必备的生活环节。但不同超市的价格、商品品质、优惠活动差别很大，合理选择不仅能省钱，还能提升生活质量。

下面我们就来对比一下英国五大常见超市：Aldi、Tesco、Sainsbury’s、M&S、Waitrose。

1. Aldi —— 价格最低的“硬折扣王”

Aldi 是英国zuiju性价比的超市之一，主打低价和自有品牌，整体价格比市场平均低 20% 至 30%。大部分商品为自有品牌，包装简单，但质量不差。生鲜蔬果和基础生活用品尤其便宜，每周还有“Special Buys”专区，出售限时打折的非食品商品，比如小家电、厨房用品。

好物推荐：自有品牌牛奶、鸡蛋、面包，新鲜水果蔬菜（特别是苹果、香蕉、土豆）、冷冻披萨和速冻饺子。适合预算有限、追求实惠的学生和家庭。

小贴士：Aldi 热门商品容易缺货，建议一周早些时候去采购。

2. Tesco —— 全能型大超市

Tesco 是英国最大的连锁超市，几乎各个城市和小镇都有分店。商品种类齐全，覆盖低端到高端，价格中等偏低。如果使用 Clubcard 会员卡，很多商品能享受明显折扣，尤其是零食、饮料和冷冻食品。

好物推荐：Tesco Finest 系列葡萄酒、熟食，Clubcard 特价饮料和薯片，以及经典的 Meal Deal 午餐套餐（3 到 4 英镑可选三件：三明治或沙拉、零食、饮料）。适合想要一站式采购、注重优惠活动的留学生和上班族。

小贴士：一定要注册 Clubcard，结账时扫码才能享受会员价。

3. Sainsbury’s —— 品质与价格的平衡点

Sainsbury’s 定位比 Tesco 略高一档，更注重食品品质。生鲜和烘焙区的口碑较好，面包和甜品尤其出色。“Taste the Difference”系列适合对食材要求高的人。Nectar 会员卡可以累计积分，偶尔有专属折扣。

好物推荐：新鲜烘焙面包和甜甜圈，高品质黄油、奶酪，烘焙甜品（特别是胡萝卜蛋糕）。适合重视品质又不想每次都去高端超市的人。

小贴士：晚上七点后，部分生鲜会打折，可以捡漏半价面包和甜点。

4. M&S（Marks & Spencer Food）—— 高品质的英式享受

M&S 属于高端食品超市，价格中高档，部分商品价格是 Aldi 的两倍，但品质和口味都很出色。包装精致，适合送礼或提升生活质量。熟食、甜品和预制菜尤其受欢迎。

好物推荐：牛角面包、蛋挞、招牌草莓配英式奶油，以及 Dine In 双人晚餐套餐（包含主菜、配菜、甜品和饮料）。适合追求精致饮食、偶尔犒劳自己的留学生或上班族。

小贴士：没时间做饭时，可以买 M&S 的熟食沙拉或烤鸡，非常方便。

5. Waitrose —— 英国超市中的“贵族”

Waitrose 是英国高端超市的代表，主打有机、可持续食品，价格在全英属于最贵的。它的有机蔬菜、特色肉类和进口食材很丰富，服务好，店面环境也比较优雅。

好物推荐：有机鸡蛋、有机牛奶、高品质巧克力和坚果，以及各种异国香料和调味品。适合预算充裕、重视健康和环保理念的人群。

小贴士：注册 myWaitrose 会员卡可以享受部分折扣，部分门店还会提供免费咖啡。

常见商品价格参考（不同超市的差异）

以 2 升装牛奶为例，Aldi、Tesco 和 Sainsbury’s 价格都在 1.55 英镑左右，M&S 大约 1.80 英镑，Waitrose 接近 1.85 英镑。6 枚中号鸡蛋在 Aldi 大约 1.35 英镑，Tesco 和 Sainsbury’s 在 1.50 英镑左右，M&S 和 Waitrose 则超过 2 英镑。香蕉的价格差异也很明显，Aldi 每公斤约 0.79 英镑，而 Waitrose 接近 1.20 英镑。