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在加拿大，“读书不是坐在教室里埋头三年四年，然后毕业再说就业的事”，越来越多中国留学生正在体验一种边学习边工作的高效成长模式——Co-op带薪实习。今天，我们就通过一位中国留学生的真实经历，带你了解Co-op项目的申请流程、实习岗位、薪资待遇以及带来的改变。
李同学就读于滑铁卢大学计算机科学专业，大二成功进入Co-op项目，在三年半的学习期间完成了共5段实习经历，涵盖初创公司、大型科技公司和政府项目。
“我在第二次实习时进入了多伦多一家AI初创公司做前端开发，时薪CAD 24元，一周工作40小时，每个月实习收入大概3800加币，完全可以覆盖日常生活。”
——李同学分享
这段实习经历不仅帮助他熟悉职场节奏，更在大四时获得了一家硅谷科技公司的远程Offer。
Co-op，全称 Co-operative Education，是带薪实习+学术课程交替进行的模式，适用于工程、计算机、商科、生命科学等多个专业。
对国际学生来说，Co-op的意义不仅仅是“赚点生活费”，而是：
积累真实职场经验，提升简历竞争力
打破“没有加拿大工作经验”的就业门槛
有机会将实习岗位转为毕业后的全职Offer
获得本地职业推荐信和人脉资源
不同学校的申请机制略有差异，以UBC、滑铁卢、SFU等为例，流程包括：
满足GPA和课程要求后申请加入Co-op项目（一般在大一或大二）
接受职业培训（简历修改、模拟面试）
通过学校平台申请岗位并参加面试
获得Offer后进入企业实习1个学期，实习期计入学分
实习岗位种类广泛，涵盖但不限于：
软件开发、UI设计、数据分析
市场营销、金融分析、人力资源
项目管理、产品助理、生物研发
薪资因行业与城市不同，一般在CAD 16–35/小时，理工类岗位收入较高，商科类略低，但发展空间大。
“真正让我成长的，不是薪水，而是逐渐建立的自信。”
——李同学
通过Co-op，李同学在简历中积累了真实项目经验，提升了英语表达能力，建立了对加拿大职场文化的深入理解，也比同龄人更早理清了未来职业方向。
并非所有学校、所有专业都设有Co-op项目。对于希望留学+就业+移民一体化发展的同学来说，选校选专业时就应优先考虑是否包含Co-op选项。
建议大家在选校阶段就咨询专业机构帮助定位和规划，尤其推荐选择新东方前途出国加拿大部。
我们不仅提供名校申请服务，更能：
帮你锁定含Co-op项目的优势院校和专业
规划语言、背景提升、文书突出实践潜力
辅导申请材料、职业规划、毕业后移民路径
结语
Co-op不是一场实习，而是你在加拿大职场的第1块“敲门砖”。当别人毕业后还在四处投简历时，有Co-op经历的你，早已掌握主动权。想了解更多适合你的Co-op院校和专业？欢迎联系新东方前途出国加拿大部，我们将为你的“留学+职业”双重梦想制定清晰路径。
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