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雅思、托福成绩换算表，看选哪个考哦

发布者：
蒋云蕾
分类：
留学指南
2025-05-27
25
浏览
说到出国留学的语言考试，必然是有雅思党vs托福党之争。对于为什么雅思的考试人数会远多于托福，很多人往往轻易地丢出一句：毕竟简单。但是雅思考试和托福考试是否存在难易不同呢？两个考试该如何选择呢？
就在前不久，ETS在其官网更新了2025托福雅思分数换算表，这是继2010年以来的首次更新。让我们一起来看看两个考试成绩对比吧～
这次成绩换算是由ETS、英国文化教育协会BC、剑桥大学考试委员会和澳大利亚教育国际开发署IDP共同研究。
就两种考试本身而言，评分机制有所不同：托福总分120分（听说读写四部分各占30分，总分为四个单项之和），而雅思总分9分（听说读写单项满分均为9分，总分取四个单项平均值），每0.5分一个区分度。
◾️ 雅思7分在新版对照表中只需要托福91分，而旧版则要求100分，这一差异最为明显。
◾️ 雅思6.5分调整为对应托福81分，较旧版标准托福90+分，也出现明显下调。
另外，从单项分数对比来看，雅思写作的评分标准明显严于托福。
 

雅思vs托福到底怎么选？

此次更新后，大部分人可能都会认为那托福岂不是更简单了？要不要冲托福考试呢？
其实，到底是选择考雅思还是托福？有几个值得考虑的因素：
价格
◾️ 雅思考试费用2170元，托福考试费用2100元，相差不大。  
考试模式
◾️ 托福：全程机考，口语当天进行
托福只有机考，全程4小时，听说读写一次全部考完，其中无间断，如果考场设备出现问题的话，有时会延长至6小时。这的确是比较考验耐力的，坐不住的同学，慎选！
◾️ 雅思：分为机考和纸考，口语与其他三项笔试分开两天进行
雅思纸考：考试时间为2小时45分钟，口语通常是笔试前一周和后一周中的任意一天。雅思的口语考试模式有真人考官及真实的交流环境，如果面对空荡荡的电脑屏幕会语塞的同学，推荐选择雅思。
雅思机考：考试时间为2小时40分钟，口语可能会安排在笔试当天，或者前后2天内的某个时间段。
 

雅思vs托福难度对比

听力部分
雅思听力内容偏生活化，比如问路，打电话，记电话号码人名和地址，租房等。但部分雅思听力的题目会有点“绕”，比如选择题，可能三个选项的个别词都在录音里提到，如果你没有听完整或者没有理解整句话，那可能就会选错。
而托福听力内容则偏向学术，而且托福的听力是录音放完题目才会出现，这就需要你在听的时候快速理解并速记。而且每做完一题之后，点击下一题，就没有办法回头做题了，要求快狠准！
从这一角度来看，听力部分都有各自难点，只是出题人想要“刁难”你的方式不太一样。
阅读部分
雅思的文章内容取材于国外著名的杂志，论文以及新闻报纸等，例如《经济学人》，《新科学家》等。而且雅思阅读题型丰富多样，最让人头疼的当属段落匹配题和判断题，如果不加以练习很难找到正确答案，甚至不少同学会因此绕进去而出不来。
托福阅读文章的选择也是学术性文章，包括历史、人类学等等，来源都是真实的学术材料，难度和美国大学教材相当。不过题型比较单一，就只有选择题。
虽然文章难度差不多，但是从题型设置来看，雅思阅读的难度会比托福阅读的难度稍大一些。
雅思及阅读单项具体对照分数如下：
口语部分
雅思口语分为3个part，part1考基本表达，part2考独白，part3考辩证思维，但是从头到尾都会有一个考官与你进行面对面交流，part 1 和part 3都是一问一答的形式，互动性会更强一些。
而托福口语有4个task，全程考生都是直接对着电脑说，没有考官引导，从task3开始不仅考验你的口语，还考察你的阅读、听力以及理解概括能力。整体难度还是比较大的。
写作部分
雅思写作分为大作文和小作文，话题相对于托福偏学术了很多，对逻辑、内容的要求也较高。 
而托福写作分为独立写作和综合写作，综合写作要结合阅读和听力材料，写一篇驳论文。 
整体来看写作部分这两项考试的难度都很大，想要拿到高分都不容易。 下面是雅思和托福写作单项的分数对照表：
最后再总对比一下：雅思7分即听说读写各7分，那么对应托福分数就是：R-22；L-22；S-24；W-26。
而从托福的角度来看，托福100，平均每项25分，那么对应雅思分数就是：R-7.5；L-7.5至8；S-7至7.5；W-6.5至7。
所以对大部分中国学生而言，雅思7分以下会相对容易一些，但想获得更高分，托福就相对容易一些。大家普遍看到托福100+的学生比较多，但雅思7.5以上就很有挑战了。
当然，以上只是一个大概分数参考，每位同学对于不同考试形式的适应程度不太相同，所以大家还是要选择自己更加适应的考试模式，并在确定选择后针对性进行复习即可。
+1
蒋云蕾
蒋云蕾 澳新留学咨询顾问
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擅长专业：
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    就在前不久，ETS在其官网更新了2025托福雅思分数换算表，这是继2010年以来的首次更新。让我们一起来看看两个考试成绩对比吧～
    这次成绩换算是由ETS、英国文化教育协会BC、剑桥大学考试委员会和澳大利亚教育国际开发署IDP共同研究。
    就两种考试本身而言，评分机制有所不同：托福总分120分（听说读写四部分各占30分，总分为四个单项之和），而雅思总分9分（听说读写单项满分均为9分，总分取四个单项平均值），每0.5分一个区分度。
    ◾️ 雅思7分在新版对照表中只需要托福91分，而旧版则要求100分，这一差异最为明显。
    ◾️ 雅思6.5分调整为对应托福81分，较旧版标准托福90+分，也出现明显下调。
    另外，从单项分数对比来看，雅思写作的评分标准明显严于托福。
     

    雅思vs托福到底怎么选？

    此次更新后，大部分人可能都会认为那托福岂不是更简单了？要不要冲托福考试呢？
    其实，到底是选择考雅思还是托福？有几个值得考虑的因素：
    价格
    ◾️ 雅思考试费用2170元，托福考试费用2100元，相差不大。  
    考试模式
    ◾️ 托福：全程机考，口语当天进行
    托福只有机考，全程4小时，听说读写一次全部考完，其中无间断，如果考场设备出现问题的话，有时会延长至6小时。这的确是比较考验耐力的，坐不住的同学，慎选！
    ◾️ 雅思：分为机考和纸考，口语与其他三项笔试分开两天进行
    雅思纸考：考试时间为2小时45分钟，口语通常是笔试前一周和后一周中的任意一天。雅思的口语考试模式有真人考官及真实的交流环境，如果面对空荡荡的电脑屏幕会语塞的同学，推荐选择雅思。
    雅思机考：考试时间为2小时40分钟，口语可能会安排在笔试当天，或者前后2天内的某个时间段。
     

    雅思vs托福难度对比

    听力部分
    雅思听力内容偏生活化，比如问路，打电话，记电话号码人名和地址，租房等。但部分雅思听力的题目会有点“绕”，比如选择题，可能三个选项的个别词都在录音里提到，如果你没有听完整或者没有理解整句话，那可能就会选错。
    而托福听力内容则偏向学术，而且托福的听力是录音放完题目才会出现，这就需要你在听的时候快速理解并速记。而且每做完一题之后，点击下一题，就没有办法回头做题了，要求快狠准！
    从这一角度来看，听力部分都有各自难点，只是出题人想要“刁难”你的方式不太一样。
    阅读部分
    雅思的文章内容取材于国外著名的杂志，论文以及新闻报纸等，例如《经济学人》，《新科学家》等。而且雅思阅读题型丰富多样，最让人头疼的当属段落匹配题和判断题，如果不加以练习很难找到正确答案，甚至不少同学会因此绕进去而出不来。
    托福阅读文章的选择也是学术性文章，包括历史、人类学等等，来源都是真实的学术材料，难度和美国大学教材相当。不过题型比较单一，就只有选择题。
    虽然文章难度差不多，但是从题型设置来看，雅思阅读的难度会比托福阅读的难度稍大一些。
    雅思及阅读单项具体对照分数如下：
    口语部分
    雅思口语分为3个part，part1考基本表达，part2考独白，part3考辩证思维，但是从头到尾都会有一个考官与你进行面对面交流，part 1 和part 3都是一问一答的形式，互动性会更强一些。
    而托福口语有4个task，全程考生都是直接对着电脑说，没有考官引导，从task3开始不仅考验你的口语，还考察你的阅读、听力以及理解概括能力。整体难度还是比较大的。
    写作部分
    雅思写作分为大作文和小作文，话题相对于托福偏学术了很多，对逻辑、内容的要求也较高。 
    而托福写作分为独立写作和综合写作，综合写作要结合阅读和听力材料，写一篇驳论文。 
    整体来看写作部分这两项考试的难度都很大，想要拿到高分都不容易。 下面是雅思和托福写作单项的分数对照表：
    最后再总对比一下：雅思7分即听说读写各7分，那么对应托福分数就是：R-22；L-22；S-24；W-26。
    而从托福的角度来看，托福100，平均每项25分，那么对应雅思分数就是：R-7.5；L-7.5至8；S-7至7.5；W-6.5至7。
    所以对大部分中国学生而言，雅思7分以下会相对容易一些，但想获得更高分，托福就相对容易一些。大家普遍看到托福100+的学生比较多，但雅思7.5以上就很有挑战了。
    当然，以上只是一个大概分数参考，每位同学对于不同考试形式的适应程度不太相同，所以大家还是要选择自己更加适应的考试模式，并在确定选择后针对性进行复习即可。
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