8.12丨志领 青少年体能训练营-新东方前途出国

印象中，青少年是富有朝气、活力四射的

而现实中，却有越来越多的青少年出现

近视、体态不佳、精神不振、颈椎僵硬 

等等的亚健康状况。

01.近视：调查发现，我国在校中小学生约2亿，青少年视力低下发病率
小学为40%、初中为60%、高中达70%~80%，居世界首位。

02.肥胖：这也是影响青少年健康的一个问题。7岁及以上学龄儿童超重
及肥胖检出率将达到28%，超重肥胖的儿童数将增至4948万人。 

03.脊柱侧弯：脊柱侧弯是指脊柱存在不正常的弯曲，是儿童青少年中
最常见的脊柱畸形。多表现为脊柱侧向弯曲、两侧肩膀不等高、弯腰时
单侧肩胛骨向后突出、歪脖子等姿势异常。据相关统计，
我国目前约有500多万青少年患有脊柱侧弯，其中又以女性居多，
约占发病群体的80%，年龄段多集中在10-16岁。

04.颈痛：除脊柱侧弯以外，青少年颈痛的人群亦逐年增加
。青少年因长期学习及生活姿势不当，不少学生都出现了
颈痛、颈肩部疲劳感、头晕头痛、手麻痛等表现，最高比例达到76.72%。

 

等 

等 

等 

 

没错，由于长期高强度的学习、低头族手机党成为习惯等等因素，
青少年出现了以上太多不容忽视的亚健康状况。
而青少年正处在身体发育关键期，我们应该怎么通过正确的体能训练，
摆脱这样的亚健康状态呢？ 

 

高级私人教练：张志 

 

● 国家健美协会高级私教

● 2012年美瑞克斯十佳教练

● 深圳儿童医院健身顾问

● 擅长：专项塑形、体态调整

● 累计授课超过12000节 

 

 

以往案例

 

 

1、扫码关注公众号，发送“学生名字、联系电话+0812”，即可参加报名

2、填写下方报名表单报名活动。

点击该页面【立即报名】按钮登记，提交后到举办地点出示登记手机号即可参加活动