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高度自律,高度自由

2018-12-07  来源:内刊
 高度自律,高度自由

\李文俊(湖南前途 客服部)

当我在写这篇文章的时候,我在想些什么?

在我脑海里浮现的是一张张面孔,一张张抱怨着自己身材肥胖,工作不顺心,生活太过骨感的面孔,就连我自己也是如此,可是心怀不满,才更要揭竿而起啊。

所以我想到了自律,自律者才拥有自由,高度自律带给人的高度自由。

自律是凭借自己的主观意志力去坚持完成的一件事情,自我约束,变被动为主动;自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。人生苦难重重,回避问题和逃避痛苦的倾向,是人类的恶根源。变好的本身就是走出舒适区,并且习惯不待在舒适区。也就是当你认清事实决心去改变的时候,事情已经朝好的那面发展了。例如:想减肥那就开始运动减肥,想工作高效就开始制定工作计划。当我们开始通过自律来面对问题、解决问题的时候,我们才能变得坚定不移,你才会发现一切都会朝积极的那一面去发展,才能让自己实现另一个高度,遇见想要的自己,实现自律带来的高度自由。

拳王泰森曾经横扫世界拳坛,他在踏入职业拳坛的前五年里,未尝败绩。整个职业生涯,泰森取得了506负的辉煌战绩,其中有44次比赛直接KO对手。有两场比赛,对手因为惧怕泰森而直接放弃比赛。然而,泰森的职业生涯却非常短暂,他的巅峰期也只持续了短短的4年。这一切都要归咎于他生活的不自律。在他事业如日中天的时候,因为生活不检点而被捕入狱。泰森只用了短短的4年毁掉了他本该更加辉煌的职业生涯。

生活中这样的人有很多,叫嚣着改变又无法自律,这些人会因为自己的不自律变成作茧自缚、在堕落中慢慢沉沦。做欲望的奴隶很简单,做自己的主人却很难,自由不是你想做什么就可以做什么。当今社会杀人放火可以吗?伤天害理可以吗?显然是不行的,真正的自由是你想不做什么就可以不做什么,不想让自己看起来臃肿就去减肥,不想让自己浑浑噩噩,就去拼搏,这些都可以是自律开始的理由,当你能实现自我主宰的时候,你才能实现更高的自由,成就更高效率的明天。

反观日本作家村上直树,每天清晨五点起床,晚上十点之前就寝,这种简素而规则的生活宣告一天的开始。他在自白书里写道:“在我是清晨的几小时,在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动,或是处理杂务,打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉,不再继续工作。或是读书,或是听音乐,放松精神,尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日,直至今天。拜其所赐,这二十来年工作顺利,效率甚高。不管全世界所有人怎么说,我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看,我绝不打乱自己的节奏。”

世上让我觉得敬佩的有两种人,一种是早上闹钟一响就起床的人,一种是每天坚持做一件事的人。当一个高度自律的人,不是依靠意志力,而是依靠例行公事把自律变成一种本能习惯的时候,上天都会不忍心亏待他。越自律越努力,越努力越幸运,自律的人不一定全是优秀的人,但往往有优秀的人一定是自律的人。

和村上直树一样自律到极致的人还有韩雪,早上七点半起床,三分钟洗漱,五分钟化妆,长期中午不吃午饭,晚上看书充电一个小时。个人的生活、工作效率极高,把时间浪费率减到最小,连与朋友聚会的堵车时间都会算上。

自律的人会把自己每天的时间都安排的井井有条,所有的事情都是有严格的时间范围。所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰,当我们能把控自己的生活轨迹的时候,你才有可能主宰自己的人生,让自己的人生车轨开向理想的地方,当然那些真正让人变好的选择,过程都不会轻松舒服的。但是成长从来都不是简单的,蝴蝶要破茧,凤凰要浴火,你要欲带皇冠,就必承其重。

自律是对自我的主宰,对时间的管控,对向上的渴求。自律的人,每天面对各种限制,有各种固定流程,每时每刻都知道自己应该干什么,比起浑浑噩噩拖延节奏的人,反而获得了一种相对的自主,这才是真正的自由。

世上也存在,肆无忌惮的放任自己,随心所欲的自由。下班了明明可以选择看书早睡,提前为第二天做足准备,你却选择了游戏聚会晚归,有些时候明明可以选择健身运动轻食,你也选择了大鱼大肉脂肪爆表,接踵而来的当然是对生活的抱怨对自己的不满。这种放纵式的自由也常伴随着这样的一个借口。没关系,就只有今天对自己好一点。结果,自我沉沦在自己的溺爱中。生活有很多充满诱惑力的选择,就像一个个黑洞一样,深不见底,很容易就让我们深陷其中。不自律的自由会由无法把控自我到无法把握人生的发展,这种不自律的自由也终将会在现实中轰然倒塌。而自律赢来的,是你对现实的自主,是真正放飞的自由。

我也曾经轻度肥胖,120斤到现在的90斤如果我没有选择开始,那么我还是和以前的我一样,和很多人一样抱怨着自己对外型的不满,可是当我真正做下来,难吗?也不是很难,真正艰难的是开始选择踏出第一步的那一刻。后来当煎熬变成习惯的时候,肚子上的游泳圈改为线条分明的腹肌;鸭架、鸭脖、方便面变成杂粮、粗粮、轻食沙拉的时候,我也成了别人嘴里羡慕的模样。开始的时候的确是很难,可日复一日坚持地去做一件事情的时候也就习惯了。习惯很难吗?不难的。因为长期的自律、长期的坚持,你和别人的差距也就悄悄拉开了。越是艰难代表你越是在往上爬,只有死水才是一团安逸。我很庆幸我还很年轻,未来有无数的可能;我也很确信我会更加自律,在目前的基础上增加更多的选择;比如:坚持看不同的书,提高自己的处事能力,坚持自己的坚持。

我看过坚持样子才明白世间最美的风景不过是你坚持的模样。坚持方能自律,自律才能接触更高的天空。

 

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