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四步法教你规划暑假时间

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2021-06-29 来源: 新东方美国研究生留学


摘要: 7月将至,意味着学生党们的暑假来啦,其实,暑假就应该想玩就玩,想学就学,在年轻的时候,多尝试多体验才是,只要你能够合理的规划你的假期时间,所有想做的事都能得到合理的安排!
7月将至,意味着学生党们的暑假来啦,可以有大把的时间做想做的事情惹!

你是想----

释放心情痛快的玩乐?

抓紧时间继续学习?

还是做些更有意义的事?

……


那么,到底该选择做什么

才不会让这个假期浪费掉呢?

 

其实,暑假就应该想玩就玩,想学就学,在年轻的时候,多尝试多体验才是,只要你能够合理的规划你的假期时间,所有想做的事都能得到合理的安排!


如何规划

可能你会发现,身边有的同学,在你玩的时候他们也在玩,但他们却比你早早的完成了作业;在你假期空闲无所事事的时候,他们也许正在利用整个假期旅游、扩充知识、实习兼职,快速成长;等假期结束后,他们成就满满,你才发现你还有很多事情没做,而时间已经不够用了……

想要让自己的假期也充实起来,且事半功倍,首先要学会规划自己的时间。下面这四步法是前途出国小编通过自身经验总结出来的,在这分享给大家,试试看,有用哦~

1、将每天的安排写在纸上

当你拿出一张纸,并在纸上写下你现阶段需要完成的事情时,你会发现写在纸上的文字往往更具有力量。无论是学习、工作、还是娱乐,都可以在你每天的合理安排下,变得井井有条。

首先,你可以为你的暑期做一个整体规划,思考这个假期必需要完成的事,和希望达成的事。并对这些事情,合理安排到每一天。这样提前明确规划,既能逐渐完成你需要做的事,还可以减少你在做完一件事之后,思考下一步要做什么的时间。每做完一件事,在纸上划掉的那一刻,成就感爆棚,还能变相激励着你继续完成下一件事。借此培养良好的时间观念,有效提高办事效率。

2、将任务划分等级

在明确规划自己要完成的事情之后,建议根据重要程度来划分任务的等级。紧急的事情优先安排完成,相对不紧急或需要长期完成的事情可以排在后面,或阶段性穿插完成。

之后,再对同级别的任务,从难到易的顺序进行安排。需要先完成困难的任务,后做简单的。这样在你完成了一件困难的事之后,你从心理上感受到后面的事情越来越简单,做起来也会越来越轻松;反之,如果先轻松快速的做完简单的任务,越到后面越难,办事阻力加大,心理压力也会越大,到最后可能会一直拖延着困难的任务不愿去继续完成,耗时反而会更久。

3、克服拖延症

拖延症是大多数学生党都会存在的问题,包括小编自己也曾经是个“重度拖延症患者”。以前在留学阶段时,学期末如果老师们问:“What is your motivation to finish the paper? ”同学们都会开玩笑说:“ DEADLINE!”虽是玩笑,但事实也的确如此。

 

想要克服拖延症,首先要给自己设定一个完成任务的期限,根据自己的实际能力规定每一件事的完成时间。在这一段规定的时间范围内,尽可能的去全身心投入到这件事中,专心完成。也可以根据自己完成任务的实际时长,适当调整自己的规划。虽然设定时间期限,有加强紧迫感的辅助作用,但也需要在力所能及的范围之内,否则会起反效果。


增加自信心同样是一种避免拖延,从心理上加强自驱力,从而提高办事效率的方式。如果在每次的规划外,主动多完成一个任务,能够帮助建立自信心,相信自己可以在更短的时间内完成更多的任务,就可能会逐渐养成在规划时间内,自觉地去做更多事情的习惯。

4、做好每一件事

效率高动力足的时候,就要专注于做每一件事。所谓专心学、专心玩就是,在学习或工作时不想着娱乐摸鱼,高效完成任务;等到休息的时候,也不用再想着还有哪些学习或工作没有做完,放心去玩。每件事按照规划去做,都有所安排的话,也能在一定程度上缓解焦虑的心情和压力。

In summary

如果还没有对自己的假期进行规划的同学们,请拿起你们的笔,为自己的假期制定一个计划吧~对于已经安排好假期,去补课、实习、科研的同学们,同样可以通过这些方法,在学习和工作过程中提高任务完成的效率。快利用这个假期充实自己吧!

 

  如需进一步了解,或有任何相关疑问,欢迎在线咨询留学专家。如果您对自己是否适合留学还有疑虑,欢迎参与前途出国免费评估,以便给您进行准确定位。

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