2026 年 4 月 10 日，日本出入国在留管理厅正式发布《关于在留资格「留学」运用的部分修订通知》，核心调整日语能力审核标准：
自 2026 年 10 月入学批次起，沿用多年的 150 小时日语学时证明不再生效，赴日语言学校申请正式进入「等级证书 / 学校面试」二选一的强审核时代。
这份新规，直接改写了所有计划赴日留学同学的日语备考路径。今天我们就把新规的核心变化、对学习者的影响，以及如何稳妥应对，一次性讲清楚。
PART 01
新规核心：3 大关键变化
很多同学还没意识到，这次调整不是 “小打小闹”，而是日本留学日语审核的一次根本性收紧，核心变化有 3 个：
150 小时学时证明，彻底退出历史舞台
此前，零基础或日语基础薄弱的同学，还能靠 150 小时日语学时证明申请语言学校。但新规明确：2026 年 10 月入学起，学时证明不再被入管局认可，日语能力证明必须二选一：
提交官方日语等级证书(JLPT/NAT-TEST/J.TEST 等)
参加语言学校组织的正式日语面试 / 能力考核
面试不是 “走过场”，学校必须全程留痕
新规明确要求：语言学校应对所有申请者实施日语面试，无论是否持有等级证书。且考核方法、结果必须详细记录在「各类确认书」中，明确标注学生是通过「考试」还是「面试」确认的日语能力，作为申请材料的一部分提交入管局。
也就是说，哪怕你有 N5 证书，也必须通过面试验证真实听说能力;材料信息不全、面试表现与证书水平不符，都会直接判定材料不合格，连补正的机会都没有。
生效节点明确，两类申请同步执行
新申请：2026 年 10 月及以后入学的语言学校新生申请，直接适用新规;
在留变更 / 续签：已在日留学生的在留资格变更、更新申请，自 2026 年 7 月 1 日起同步执行新标准。
明明是证书和面试二选一，为什么又说有日语证书也还要参加语言学校面试?
其实是两道审核逻辑：
入管局层面依旧实行证书、面试二选一，满足其一就达到签证日语准入标准;
但语言学校要履行全员核验责任，不管有没有等级证书，所有申请者都必须参加日语面试，面试详情与结果还要录入官方确认书提交入管局，专门杜绝持证不会说、证书和真实日语水平不符的情况。
那优先考日语基础证书还有必要吗?
新规下全员都要参加面试，但拥有基础日语证书依然优势明显：证书先帮你锁定入管局准入资质，面试仅作例行核验，容错率更高、审核更稳;而零基础纯走面试通道，评判标准完全由学校把控、全程留痕追责，不确定性和被拒风险大幅上升。
对大多数同学而言，先考下基础证书，依旧是最稳妥的选择。
PART 02
日语新规有何影响?该如何应对?立即咨询>>>
这次调整不是 “提高门槛” 这么简单，它从申请、备考、学习路径三个维度，倒逼所有同学回归 “真实日语能力”，投机空间被彻底堵死。
1. 准入门槛变相提高，零基础“裸申”不再可行
以前，不少同学抱着 “到日本再学日语” 的心态，零基础靠学时证明申请语言学校。但新规下，两条路都有明确要求：
证书通道：至少要拿到 N5/J.TEST F 级等基础证书;
面试通道：需要具备真实的 N5 水平听说读写能力，面试中会被直接考察自我介绍、日常对话、学习目标等内容，死记硬背根本应付不了。
也就是说，日语能力的权重被大幅拉高，真实水平直接决定申请成功率。
💡如何应对?
优先选择“证书通道”，把确定性握在自己手里!
面试通道虽然给了无证书同学机会，但审核标准完全由学校掌握，且必须全程留痕，风险更不可控。对于绝大多数同学来说，优先拿下基础等级证书，走证书通道是最稳妥的选择。
其实选对备考方法，拿证并没有那么难!新东方小语种「日语零基础到 N5 直播小班课」，就是专门针对日语新手设计：
课程从日语发音入门、基础语法讲起，同步配套听力和口语练习，兼顾笔试备考和面试能力;
定期阶段性模拟测试，对标 JLPT/NAT-TEST 等考试，帮你精准掌握考点;
2. 备考节奏必须前置，不能再 “申请 + 学习同步进行”
以前，很多同学一边申请语言学校，一边在国内学日语，靠学时证明先拿到在留，到日本再慢慢考证书。但新规下，证书必须在申请前拿到(比如申请 2026 年 10 月入学，最晚要在 2026 年 7 月的考试中拿到证书)。
不少同学因为没规划好时间，错过了考试场次，导致申请被迫延期，耽误入学计划。
💡如何应对?
备考节奏必须前置，不能再“申请+学习同步进行”
建议节奏：申请语言学校前，至少提前6-9个月开始系统备考。
除了JLPT，NAT-TEST、J.TEST、TopJ等其他日语考试也被认可，给了更多备考选择。NAT-TEST双月考、J.TEST单月考，比一年两次的JLPT更适合赶申请时间线。
新东方日语拥有多名日籍外教和具备丰富的日语教师，教学经验和面试指导经历，能全程沉浸式带领学习者练习口语对话、打磨面试应答技巧，精准适配新规下面试的考察重点!
3. 哑巴日语被彻底淘汰，听说能力成 “硬刚需”
以前很多同学只刷 JLPT 笔试，听力口语几乎为零，到日本后不仅语言学校跟不上，连日常买东西、打工都困难。但新规下，无论走证书还是面试通道，听说能力都必须达标。
💡如何应对?
拿证的同时，同步提升听说，才是长久之计!
新规的本质，是倒逼大家重视真实日语能力。哪怕你顺利拿到了在留资格，到日本后，语言学校的课程、打工面试、求学备考，都离不开听说能力。
所以，哪怕只是备考N5，也要跟着练听力和口语，为面试和赴日后的学习生活做准备。
这次新规，看似是收紧了申请门槛，实则是给所有认真备考的同学 “减负”—— 投机的路子被堵死，大家拼的就是真实的日语能力。
与其焦虑新规变化，不如从现在开始，用系统的学习替代盲目自学。新东方日语深耕日本留学培训多年，懂新规，更懂你在备考路上的焦虑和困惑。
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