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张丽敏
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张丽敏美研部前期组长

一个优秀的人,越活越好的8个习惯
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 01

有事没事多笑笑

 

俗话说得好,“人生多坎坷,一笑化清风!”


不如意的事,十之八九。要太执着,太计较,太强求,这脸上就只有苦没有乐了。


凡事别太往心里去,心中有事世间小,心中无事一床宽 。

 

不管碰到大事小事,该怎么过总得过去,还是多笑笑。


生活就是,你笑得多了,笑得久了,好像真就没那么难了。

 

02

多做喜欢的事

 

喜欢读书,就抽空多读几本;喜欢烹饪,寻个周末多做几道;喜欢花草,花卉市场多捧几把带回家……


只有多做自己喜欢的事,一个人心里的满足感才容易被填满。


做什么事开心,那就多去做。你想远行,就找时间去;

 

只想休息,拉上窗帘蒙上被子,睡个昏天暗地。

 

不管在什么年纪,都会有磨人的烦心事。

 

那就多做点让自己高兴的事,挺好的。

 

03

心情不好,少说多整理

 

日本诗人石川啄木写过这样一句话:

 

有一天,把屋里的纸门重新裱糊了一遍,因此这一天就心平气和了。”


心情不好的时候,很多牢骚话,不必一定要倒给谁听。

 

没有谁喜欢听你的消极情绪,再亲的关系,也会有所抵触。

 

试着转移注意力,心情糟糕时,少说话多去整理房间整理家。

 

一通心无旁骛地打扫下来,汗也出了,家也整洁了,心情也无奇地跟着明亮起来。


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04

日常多说谢谢

 

无论与谁相处,都经常说“谢谢”。


一句“谢谢”简单却真挚,帮助你的人听到这一声心是暖暖的,被帮助的人说一声心是热热的。


有些时候,不经意的一句感谢,也许能给别人带去一整天的好心情。

 

05

不吝啬夸奖

 

大方一点,不用吝啬对别人的欣赏。


有的人,会见不得别人好,更不可能去夸奖和欣赏。

 

其实这样不对,生活中,你得到别人的认同是件开心的事,同样地,认同别人也一样很重要。

 

三毛曾说:

 

“人活着还真是件美好的事,不在于风景多美多壮观,而是在于遇见了谁,被温暖了一下,然后希望有一天,自己也成为一个小太阳,去温暖别人。”

 

你好厉害,你好优秀,发自内心去表达欣赏。这种欣赏,是会相互传递的。

 

06

享受独处

 

有人问:“为什么我们与每个人相处都很好,可还是会不快乐?”


原因很简单,因为我们都在考虑如何变得合群,如何更受大家欢迎,却忽略了最重要的一点:如何与自己好好相处。


能合群是好事,但不必通过合群去证明自己。

 

圈子,不必强融。一个人,要能享受独处的快乐。

 

比如,散步、听音乐、看电影、读书……

 

这些独处时让你更充实的事,其实比去合群更舒服。


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07

定期存钱

 

卡里有钱,心里就有了底气。


开源节流,也为自己的定期储蓄做好计划。

 

例如有人就会把每月工资划出一小笔,作为自己的应急金,积少成多,有备无患。

 

生活往往就是,越是怕什么,越是来什么,当急需要用钱,自己却拿不出来的时候,往往是很头疼的。

 

对于成年人来说,最好的安全感,不是有没有爱,而是卡里有没有钱。

 

存个底气,也存个安心。

 

08

健康意识常在

 

最好的习惯,常关注健康。


人在病中,就能知道吃得下行得动健健康康的,是多好的一件事了。


饮食方面,不缺餐不少餐,不为了省钱太亏待自己,营养合理地吃;

 

运动方面,没时间做系统严格的运动,慢跑、俯卧撑、瑜伽、游泳、打球等等都可以;

 

定期体检,这一项常记在心。

 

自己的健康,要自己把控。你都不关心自己的话,其他人更兼顾不到你了。

 

把这些习惯保持好的人,越活越好是必然的。

 

愿你我,都能如此。
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