人最重要的能力究竟是什么?
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留学新闻

时间:2018-01-04

要讨论人生最重要的能力,我们必须要放眼于整个人生:人到底追求什么?很多人会说“要一份成功的事业、“要赚大把钱”、“要找到自己相爱的人厮守一生”,我们纵观这些欲望,无一不在诉求着一个共同的追求:幸福。

第一个:保持你的睡商的能力
不论碰到什么事情,碰到多大的困难,晚上都能够正常入睡,并且睡得像小孩子一样的踏实,第二天早上能够精神抖擞的醒过来,去解决你所面临的困难和问题。
我觉得这是一个很重要的能力和技能,而且这也是一个很难的能力。随着我们年龄的增长,我们的睡商会慢慢降低,我们不再像孩子一样能够一觉到天明,如果真的遇到什么烦心的事情我们可能就开始失眠了,失眠会让你精神萎靡不振,本来就糟糕的心情可能会因为失眠变得更加糟糕,这可能会让你的失眠更加严重,恶性循环,我相信经历过失眠的人都会有同感。
人生不如意十之八九,谁都难免会遇到坎坷,如果你有能力保证自己的睡眠不受影响,不管发生了什么事情,你在该睡觉的时候都能酣然入睡,该醒来的时候自然而醒,这样你就会有足够的精力去解决你所面临的麻烦,不管多么困难,一切都会过去的。
第二个:保持内心平静的能力(inner peace)
保持内心的平静,能让你在遇到事情的时候临危不乱,能让你有“泰山崩于前而色不变”的沉着与冷静,能让你有“上善若水”般的与世无争,遇到麻烦你不再会慌乱,遇到苦难你不再会苦恼,你只会冷静思考积极应对,我想只有能够随时保持内心的平静才能成为一个真正的男人。诚然,保持内心的平静并不是一件容易的事情,需要你不断的去练习,不断的去实践,不断的去提高。
第三个:冥想,放空自己的能力
冥想应该是这三件事情中最容易做的一件事情了,但是人们往往忽略冥想的重要性,也很少有人能去坚持冥想,经常冥想会降低一个人的杏仁核的活性,让你变得不那么容易受负面情绪的干扰和影响,可以更加有效的处理生活中的各种麻烦和困难,让一个人变得更加理性、快乐、乐观和积极,身体和心灵都变得更加的健康。
第四个:坚持锻炼身体的能力
健康对于一个人的重要程度我觉得不需要多说,没有健康其他一切都变得毫无意义,包括生命在内。坚持锻炼身体不一定能保证你一定不会得病,但是能够很大程度上增强你的抵抗力,增强你的体质,增强你的免疫力,尽量让你远离疾病。锻炼身体并不难,难在持之以恒的坚持。

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庄芸英澳部咨询主管

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要讨论人生最重要的能力,我们必须要放眼于整个人生:人到底追求什么?很多人会说“要一份成功的事业、“要赚大把钱”、“要找到自己相爱的人厮守一生”,我们纵观这些欲望,无一不在诉求着一个共同的追求:幸福。
第一个:保持你的睡商的能力
不论碰到什么事情,碰到多大的困难,晚上都能够正常入睡,并且睡得像小孩子一样的踏实,第二天早上能够精神抖擞的醒过来,去解决你所面临的困难和问题。
我觉得这是一个很重要的能力和技能,而且这也是一个很难的能力。随着我们年龄的增长,我们的睡商会慢慢降低,我们不再像孩子一样能够一觉到天明,如果真的遇到什么烦心的事情我们可能就开始失眠了,失眠会让你精神萎靡不振,本来就糟糕的心情可能会因为失眠变得更加糟糕,这可能会让你的失眠更加严重,恶性循环,我相信经历过失眠的人都会有同感。
人生不如意十之八九,谁都难免会遇到坎坷,如果你有能力保证自己的睡眠不受影响,不管发生了什么事情,你在该睡觉的时候都能酣然入睡,该醒来的时候自然而醒,这样你就会有足够的精力去解决你所面临的麻烦,不管多么困难,一切都会过去的。
第二个:保持内心平静的能力(inner peace)
保持内心的平静,能让你在遇到事情的时候临危不乱,能让你有“泰山崩于前而色不变”的沉着与冷静,能让你有“上善若水”般的与世无争,遇到麻烦你不再会慌乱,遇到苦难你不再会苦恼,你只会冷静思考积极应对,我想只有能够随时保持内心的平静才能成为一个真正的男人。诚然,保持内心的平静并不是一件容易的事情,需要你不断的去练习,不断的去实践,不断的去提高。
第三个:冥想,放空自己的能力
冥想应该是这三件事情中最容易做的一件事情了,但是人们往往忽略冥想的重要性,也很少有人能去坚持冥想,经常冥想会降低一个人的杏仁核的活性,让你变得不那么容易受负面情绪的干扰和影响,可以更加有效的处理生活中的各种麻烦和困难,让一个人变得更加理性、快乐、乐观和积极,身体和心灵都变得更加的健康。
第四个:坚持锻炼身体的能力
健康对于一个人的重要程度我觉得不需要多说,没有健康其他一切都变得毫无意义,包括生命在内。坚持锻炼身体不一定能保证你一定不会得病,但是能够很大程度上增强你的抵抗力,增强你的体质,增强你的免疫力,尽量让你远离疾病。锻炼身体并不难,难在持之以恒的坚持。
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