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赵梦磊澳新部后期顾问

居家学习挑战|UQer的居家学习秘诀大公开!
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你是否担心在家学习会是什么样子呢?

尽管这很有挑战性,但我们的学生已经证明,

通过在线学习,你仍然可以收获颇丰。

我们请他们分享了一些自己认为最有帮助的居家学习建议和技巧。


1制定日常计划
我们所有的学生都说,保持日常生活的规律很重要。这将确保你保持动力、自律,甚至保持自我价值。未来的雇主也很看重自我管理能力。
按时起床,安排好上课时间,以及有规律的休息、锻炼和娱乐时间。如果你不知道从何做起,有很多工具可以帮助你,这就引出了我们的下一个要点……

2利用时间管理工具


即使你可能不用离开家去上课,学生生活仍然是非常忙碌的。你仍然需要处理多项任务,参加讲座课/理论课(lectures)和辅导课(tutorials)、完成作业和考试,当然还有管理你的私人时间。
我们中没有多少人是自己的时间管理大师,你可以利用日历、每日待办事项和提醒程序来帮助自己。
如果你不习惯用app的话,可以参考我们马来西亚的学生Krathansi的方法,使用打印的日历来标注每月的主要任务,比如测试。她发现把任务写下来贴在自己能看到的地方有助于时刻提醒自己。

UQ提供的支持

我们有很多推荐的实用工具,包括日历和制定计划的app、项目管理工具和待办事项列表工具(复制到浏览器打开):https://web.library.uq.edu.au/research-tools-techniques/digital-essentials/choosing-the-right-tool/organisational-tools

3减少干扰


毫无疑问,当你家里触手可及的地方有零食和社交媒体时,会让人分心。尽量找一个安静舒适的地方来进行工作,排除电话和社交媒体通知等干扰因素。
来自中国香港的Rico说,虽然在家学习很容易让人分心,但把手机收起来会有所帮助。

UQ提供的支持
参考我们的有效学习技巧,找到帮助记笔记、提高组织和专注力的工具(复制链接到浏览器打开):https://web.library.uq.edu.au/node/4060/3#notetaking

4养成健康的习惯


通过充足的休息、锻炼、适当的营养以及与朋友和家人的社交时间来保持身心健康。健康的习惯会让你精神振奋,从而在工作和学习中做到最好。
来自中国的Kelly表示,充足的睡眠、健康的饮食、休息和锻炼是她获得良好学习体验最重要的因素。


UQ提供的支持

§  在家尝试一些新的食谱来唤醒你内在的大厨,做些健康又美味的食物(复制链接到浏览器打开):

https://uqsport.com.au/category/food/recipes/

§  每周跟着免费的线上课程进行锻炼,保持活跃(复制链接到浏览器打开):

https://www.facebook.com/uqsport/

§  跟着每周三次的初学者舞蹈课程直播跳动起来(复制链接到浏览器打开):

https://life.uq.edu.au/online-life/dance-class

 


本文转载自昆士兰大学官微

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