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吴雪昕英澳部英国顾问

英国政府新冠疫情最新政策说明及给学生和家长的建议
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英国政府新冠疫情最新政策说明以及对中国留学生的建议

 

最近大家都比较关注新冠疫情在英国的情况,今天老师就给大家说一下,希望给到在英国的小伙伴们一些帮助:

 

英国教育为在英留学生提出的个人防护建议

 

1.    请大家根据英国政府发布的防控政策,保持居家。非必要情况下,不要外出。如需购买食品,药品等基本生活物资,若条件允许,尽量使用网购方式。如不可避免需要出门,请做好个人防护,并与他人保持至少两米的安全距离。

2.    请大家一定要注意勤洗手,尤其在使用卫生间,外出回家之后,更需要注意彻底洗手。请使用肥皂和清水,洗手至少20秒。在条件不允许时,使用免洗洗手液清洁手部。洗手前,注意避免手与面部的接触。

3.    外出返回家中,建议大家结合自身情况,如必要,对相关物品进行消毒。保持对手机、钥匙等随身用品的消毒。同时家中经常触摸到的部位,例如门把手、门铃、开关等,也注意保持清洁。

 

NHS新冠肺炎诊疗费用

 

英国NHS对包括留学生在内的新冠肺炎患者不收取任何费用。

 

新冠肺炎期间的心理健康

 

新冠疫情在全球的扩散给大家带来的心理影响也是非常需要重视的。因此,在疫情期间我们也希望大家能够适当调试自己的情绪和状态,在做好防护的同时,也注重维护自己的心理健康。

 

世界卫生组织发布了在疫情期间进行心理调节的建议:

 

Ø  避免长时间持续收看,阅读以及收听让你感到紧张和不安的疫情信息;

Ø  更多的关注一些能够帮助自己进行个人防护的实用信息;

Ø  每天为自己制定一个关注疫情消息的固定时段。

 

结合世界卫生组织的发布,我们为在英国的中国留学生提供以下建议

 

Ø  疫情期间为自己制定一个固定规律的作息,并且严格按照计划来实施;

Ø  每天只在固定时间段内关注和疫情相关的消息,同时建议大家一定要谨慎辨别信息来源,以英国政府官方发布的消息为主;

Ø  即使无法外出,也尽量在窗边获得一些太阳光照;

Ø  结合自己的实际情况,为自己制定一套适合在家中完成的锻炼方式;

Ø  保持居住环境的通风;

Ø  为自己制定一些放松和娱乐的时段,选择自己喜欢的兴趣爱好;

Ø  一定要保持和朋友以及家人的沟通,同时也不妨向身边的朋友表达支持和关心。

 

遇到紧急情况或不公正对待

 

如果遇到紧急情况和不公正对待,请大家第一时间联系警方。与此同时也和校方以及中国驻英国大使馆等机构保持联系,及时沟通遇到的情况。如可能,尽量留下证据,以便警方调查使用。


希望以上信息可以帮助到在国外的小伙伴,大家在英注意安全,平安顺利。


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