又到一年开学季，初到陌生的环境，大多数留学生会在第一时间寻找同胞抱团取暖，一起租房子、买东西、选课……这样虽然找到了归属感，但自己的朋友圈终究还是“中式圈子”。而在结交外国朋友时，却患上了“社交恐惧症”。这时候，听听过来人的实战经验，或许能让你更快地适应留学生活。
语言：重视课堂参与 学习地道表达
对于留学生来说，语言是交流的基础，而语言背后所蕴藏的文化背景常常需要花时间琢磨。
毕业于
宾夕法尼亚大学的安璐伟就曾经在语言上感到茫然无措。一次教育专业课上，教授调侃道：“你们小的时候都是吃PB&J（The peanut butter and jelly sandwich ，花生果酱三明治，美国小孩每天都会吃的早餐）。”话音未落，所有的美国同学哄堂大笑，只有国际学生一脸茫然。“就像在中国课堂上说豆浆油条一样。如果不了解这些背景，很难真正听懂”，安璐伟说。
课堂是最佳的学习阵地，教授的发言、同学间的讨论，每一个词的用法和表达都是活生生的教科书。韩国首尔大学读博的周颖对此深有体会：“我曾经尝试过教授说一句，我默念一句，时间久了自然而然就学会很多地道的表达方法。”
留学生应该都对以小组为单位的presentation印象深刻，这对普遍喜欢抱团的中国学生起到了一种“推出去”的作用，让他们体会到西方国家社交型的课堂风格。除了教授，身边的外国同学也是学习的榜样。小组讨论不仅能够有效提高自己的逻辑思维，还是借鉴地道表达方式的好机会。
话题：涉猎广泛 避免“谜之尴尬”
聊天时，如何尽可能地参与其中？当别人十分友好地抛出一句“你是怎么看的”，你要怎么接招？除了语言过关，如何能够“有话说”很关键。这就要求从文化到历史，从电影到动漫，各个领域你都有所涉猎，这样才不会出现无话可说的谜之尴尬。同时，也要有自己热爱并深耕的领域。你的知识面越广泛，越容易交到朋友。一个有趣的人总是能光彩夺目。
不过别忘了，向外国人介绍自己国家的文化也是一个不错的聊天话题，这能让你成为聊天的主导者。毕竟，沟通是双向的，需要双方共同增进对彼此文化的了解。
在美国购物时，当地人通常要准备一个小钱包装硬币，很不方便。于是，安璐伟向外国朋友介绍了中国的支付系统。“出门只要带一个手机，通过二维码扫码就能付款。”外国朋友也表示，这种操作方式真的是太方便了。这样的交流，增进互相了解，沟通也会变得越来越顺畅。
社交：跨出心理障碍区
在结交外国朋友时，安璐伟说道：“刚开始可能会胆怯，甚至到了活动地点犹豫再三也不敢进去。但只要克服了心理的第一道关卡，你会发现情况没有你想象得糟糕。” 他说，硬着头皮去主动沟通，就会发现交朋友没有那么难，很多时候障碍在于自己。
也有留学生建议，可以先尝试在虚拟的网络环境中打开自己的心扉，与他人建立联系。比如，通过Instagram、Facebook等国外社交软件关注、结实与自己兴趣相投的人，接着参与沙龙、聚会等线下活动，进行更深入的了解。
外国人通常很积极，会主动地、清晰地表达自己对某件事情的看法，营造很强的参与感。这种能力不仅仅是
美国大学所需要的，也是留学生在与人交往时最基本的素养。所以，到了国外要有意识地培养自己在公开场合演讲、交谈的能力。准留学生们可以多看看公众人物的演讲视频，模仿一些动作、形态、声调、用词等。
打开心扉、快乐生活，相信你一定能打破社交障碍，不但拓展了自己的朋友圈，更会收获自己独特的人格魅力，让留学生活不虚此行。
本文转载自新京报，作者方怡君，部分内容有删改，图片来网络。
