西班牙是全球最健康的国家?背后的原因是什么?
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海外生活

时间:2019-05-31

西班牙是全球最健康的国家?背后的原因是什么?

 

这段时间,一个新闻刷屏了:西班牙被彭博社评为2019年最健康国家。可能在大家眼里,日本、新加坡这些国家才是最健康的国家。确实过去日本、瑞士、澳大利亚、新加坡等国家,经常高居榜首,而今年的排名中,西班牙却力压群雄,被评为了最健康国家,让人十分的震惊,是评价标准不一样了吗?还是我们忽视了西班牙在健康领域方面做出的进步? 

什么才叫健康国家? 

我们先来看看一个国家是如何被评为健康国家的。这个排行榜需要考虑综合因素,包括环境保护情况、空气清新程度、饮食的合理性、卫生系统的优良程度等等。 

在这项排行榜中,全球健康国家位列前10名的国家中,6个是欧洲国家,亚洲只有日本、新加坡上榜,而中国排在第52位,比2017年上升3位。西班牙在满分100分中,拿到了92.7的高分。 

 

西班牙高居榜首,也许出乎不少人意料,但是却是当之无愧。西班牙在健康指数上全方面表示上佳。 

饮食 

西班牙的饮食被认为是能高居榜首的重要因素。可能大家都觉得像欧美西方那些国家都吃不健康的油炸食品,其实不然,西班牙吃清淡的饮食,例如,在其他国家,沙拉的酱料以高热量的沙拉酱为主,而西班牙基本只用橄榄油和果醋。西班牙制定了详细的橄榄原产地保护法,精细到每一个生产环节,以保证橄榄的质量。同时,西班牙吃精肉较多,火腿基本只有瘦肉。 

 

研究人员表示,西班牙的饮食结构主要是地中海饮食,这是在西方极为普遍的一种饮食方式。在西班牙、意大利、葡萄牙等地中海沿岸国家,则占据了相当大的地理优势,它们能够种植大量的橄榄,坚果,捕获深海鱼等并将它们加进自己的日常饮食中,可以降低人们心血管疾病的发病率。 

工作 

在工作方面,西班牙人工作压力较小,除了7月和8月,大多数西班牙人平时每周工作42个小时左右,每年享有一个月的带薪假期。 

 

休假 

西班牙每年大约有200多个节假日,除了圣诞节、复活节等一些重大的传统节日之外,各个地区都有自己的节日,这些节日都极富地方色彩。西班牙公司的正式员工节假日均有休假以及各种福利。 

 

每年的7月、8月是西班牙节假日集中的时期。这两个月里,西班牙各行各业的工作效率都大大下降,包括政府部门,主要原因是休假的雇员较多,人手不够。      

西班牙人喜欢悠闲的生活方式,几乎是逢节必休假,休假大多是与家人聚在一起。西班牙人不喜欢加班,尤其是节假日加班。西班牙人生活节奏慢,一般人更愿意享受生活,而不是被生活推着往前走。 

 

寿命 

根据联合国的统计,在欧盟国家中,西班牙人的平均寿命最长,目前在全球仅次于瑞士和日本。预计到2040年西班牙将成为全球寿命最长的国家。 

 

环境 

西班牙的环境保护也是重要环节,不仅在市区有充足的公共绿地,在野外也可以看到成群的野生秃鹰。在阿斯图里亚斯,随处可以看到放养的羊群,它们脖子上绑着铃铛,奏成叮当作响的旋律。而从西班牙火腿的分级上,能看出西班牙人很看重牲畜的放养。生物多样性的保护也得到很好的实施。 

 

 

西班牙是世界上拥有蓝旗海滩最多的国家。作为世界上最宜居的国家和最受欢迎的旅游国家之一,西班牙的自然环境优美,空气宜人,舒适的地中海气候让这里阳光充足,而且西班牙民众对于环境保护很重视,尽可能做到天然无污染。 

 

正是由于西班牙对于人民生活生活的环境、福利、饮食的重视,才让西班牙在这次评选中被评为最健康的国家。所以说并不是评判标准变了,而是实至名归。 

 

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这段时间,一个新闻刷屏了:西班牙被彭博社评为2019年最健康国家。可能在大家眼里,日本、新加坡这些国家才是最健康的国家。确实过去日本、瑞士、澳大利亚、新加坡等国家,经常高居榜首,而今年的排名中,西班牙却力压群雄,被评为了最健康国家,让人十分的震惊,是评价标准不一样了吗?还是我们忽视了西班牙在健康领域方面做出的进步? 

什么才叫健康国家? 

我们先来看看一个国家是如何被评为健康国家的。这个排行榜需要考虑综合因素,包括环境保护情况、空气清新程度、饮食的合理性、卫生系统的优良程度等等。 

在这项排行榜中,全球健康国家位列前10名的国家中,6个是欧洲国家,亚洲只有日本、新加坡上榜,而中国排在第52位,比2017年上升3位。西班牙在满分100分中,拿到了92.7的高分。 

 

西班牙高居榜首,也许出乎不少人意料,但是却是当之无愧。西班牙在健康指数上全方面表示上佳。 

饮食 

西班牙的饮食被认为是能高居榜首的重要因素。可能大家都觉得像欧美西方那些国家都吃不健康的油炸食品,其实不然,西班牙吃清淡的饮食,例如,在其他国家,沙拉的酱料以高热量的沙拉酱为主,而西班牙基本只用橄榄油和果醋。西班牙制定了详细的橄榄原产地保护法,精细到每一个生产环节,以保证橄榄的质量。同时,西班牙吃精肉较多,火腿基本只有瘦肉。 

 

研究人员表示,西班牙的饮食结构主要是地中海饮食,这是在西方极为普遍的一种饮食方式。在西班牙、意大利、葡萄牙等地中海沿岸国家,则占据了相当大的地理优势,它们能够种植大量的橄榄,坚果,捕获深海鱼等并将它们加进自己的日常饮食中,可以降低人们心血管疾病的发病率。 

工作 

在工作方面,西班牙人工作压力较小,除了7月和8月,大多数西班牙人平时每周工作42个小时左右,每年享有一个月的带薪假期。 

 

休假 

西班牙每年大约有200多个节假日,除了圣诞节、复活节等一些重大的传统节日之外,各个地区都有自己的节日,这些节日都极富地方色彩。西班牙公司的正式员工节假日均有休假以及各种福利。 

 

每年的7月、8月是西班牙节假日集中的时期。这两个月里,西班牙各行各业的工作效率都大大下降,包括政府部门,主要原因是休假的雇员较多,人手不够。      

西班牙人喜欢悠闲的生活方式,几乎是逢节必休假,休假大多是与家人聚在一起。西班牙人不喜欢加班,尤其是节假日加班。西班牙人生活节奏慢,一般人更愿意享受生活,而不是被生活推着往前走。 

 

寿命 

根据联合国的统计,在欧盟国家中,西班牙人的平均寿命最长,目前在全球仅次于瑞士和日本。预计到2040年西班牙将成为全球寿命最长的国家。 

 

环境 

西班牙的环境保护也是重要环节,不仅在市区有充足的公共绿地,在野外也可以看到成群的野生秃鹰。在阿斯图里亚斯,随处可以看到放养的羊群,它们脖子上绑着铃铛,奏成叮当作响的旋律。而从西班牙火腿的分级上,能看出西班牙人很看重牲畜的放养。生物多样性的保护也得到很好的实施。 

 

 

西班牙是世界上拥有蓝旗海滩最多的国家。作为世界上最宜居的国家和最受欢迎的旅游国家之一,西班牙的自然环境优美,空气宜人,舒适的地中海气候让这里阳光充足,而且西班牙民众对于环境保护很重视,尽可能做到天然无污染。 

 

正是由于西班牙对于人民生活生活的环境、福利、饮食的重视,才让西班牙在这次评选中被评为最健康的国家。所以说并不是评判标准变了,而是实至名归。 

 

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