申请美本这些小技巧你知道嘛？-新东方前途出国

美国本科活动要讲究含金量，也要有一个“度”

课外活动是一个人全面发展的基本要素。它还可以帮助学生在高中进行社交、相互理解以及团队合作和社区 合作。课外活动可以帮助相互联系并缓解压力。课外活动不仅可以帮助发现他们的技能和缺点，还可以帮助找到 他们在校外喜欢做的事情。

Extracurricular Activities指的是完成学校课程之外的所有活动，一般活动列表就是简略的介绍学生从9年级 到12年级所参加的所有课外活动，因此包罗万象。希望在构思自己活动的时候，先保持一个开放心态，不要在开 始的时候就局限自己。

因此，在准备申请季的活动时，至少要有一两项长期活动，通常比较容易维持长期参与度的活动是社区公益 或者是某一项比赛。可以一直定时定点在某个社区做公益，比如每个暑假给社区小朋友免费上课，或者是每个周 末去福利院做志愿者。也可以每年都参加同一个比赛，并且及时把自己的心得体会记录下来，这样在写文书的时 候就能够直观地感受到自己的成长经历。

美国本科标化考试和活动要学会是适度平衡

在标化成绩和课外活动遇到同一时间段的时候，要学会合理分配，活动是需要占用时间的，但是绝对不能喧 宾夺主，影响申请人的学校学习。另外，也不是越消耗时间的活动就越有价值。再者，课外活动没有截止日期， 做与不做，认真做还是瞎糊弄，时间表都掌握在你自己手中。一件事没有明确的截止日期，它就容易被无限期搁 置。所以课外活动穿插在各个学期阶段，但是标化却需要在截止日期前进行递交。

要学会从平常活动中找到感兴趣的专业细分方向

在大多数情况下，兴趣爱好可以作为课外活动，特别是如果您以有组织的或官方的身份或作为俱乐部或团队 的一部分进行这些活动。在持续不断的参与过程中，可以清晰的发现自己的专业方向。

不同背景高中要学会合理看待

随着美国藤校录取率走低，但是中国学生录取数量降幅较小，但是顶 尖高中仍然是美国藤校的主要招生人 群，其中国际高中和美高也是主要人群之一，其中美高学生具备AP或者IB等课程体系，还拥有丰富的课外活动， 所以需要更加有规律和计划的进行参与，一般推荐信和GPA在美本招生过程中也会普遍受重视学会科学融合，创造属于自己的申请组合

EA+ED1+RD（申请材料早早齐全的情况，抓住ED1的机会）；

EA+ED2+RD（标化暂时不理想，但其他背景均匹配的情况，可以赶时间更宽裕的ED2）；

EA+RD（无明确梦校且不愿被绑定，各方面背景也很好的情况，大胆尝试EA）