懂点儿心理学,带给你的比你想象得多
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专家指南

时间:2019-04-25

 


4月12日,京东全球购部门一员工因“抑郁症”自杀的消息闹得沸沸扬扬。同时,马云在近日又提出了“996”,称“能做996是一种巨大的福气……不付出超越别人的努力和时间,怎么能够实现想要的成功?”更是引起公众的热议。

 

反观当今社会,新一代处于社会中坚力量的人们正生活在来自生活、工作、家庭、社会等各方面的压力之下。与此同时,人们也越来越关注“健康”。而健康一词也绝不仅仅局限于身体的健康,更是心理的健康。

 

什么是心理健康

 

心理健康是指心理的各个方面和活动过程都处于一种良好或是正常的状态。人在心理健康的状态下能够有良好的适应能力,具有生命活力,并且可以很好地发挥本身的能力和潜力。

 

但是随着社会的发展,人类的生活节奏加快,交往增多,社会网络越来越复杂,等级化差异越来越明显,人们的心理健康状态普遍呈病态趋势。

 

 

心理问题的危害

 

 

早在2013年,根据全球预防自杀日消息,全世界抑郁症患者已经达到三亿四千万。其中,中国的抑郁症患者为一亿左右。更让人毛骨悚然的是,在2013年中国就有近25万人因心理问题自杀身亡!这个数字是每年车祸死亡人数的4倍!

 

根据2018年中国城镇居民心理健康蓝皮书指出:中国城镇居民中73.6%为心理亚健康;16.1%存在不同程度的心理问题,仅有10.3%的人心理健康。而其中最突出的三个心理问题是:强迫症、焦虑及人际关系敏感。

 

失眠、焦虑、抑郁、恐惧……这些心理状态的名词已经在现代社会人中非常普遍。这样的心理状态往往会导致我们身体、生活、工作、家庭等各个方面的不如意。

 

关注心理问题是美好生活的开始

 

 

如今,越来越多的人也开始意识到心理问题带来的伤害,社会视角也开始关注心理学相关领域的发展。那么,关注心理学对我们有什么样的影响呢?



1. 了解自我内心状态:指导自己行为的目的,了解自己的心理活动。知道自己不同时刻的心情状态是如何产生的,从而从内在的角度调整并了解自己。


 

2. 帮助调整身边人状态:懂得他人的行为、状态的背后原因。帮助我们了解、预测、分析他人的行为等,从而引导他们的积极行为。


3. 工作领域的应用:心理学可以运用到各行各业,以间接的方式指导我们的工作。比如教育行业,教师可以通过心理学知识了解学生的心情、状态、行为,从而更好地引导学生。

 

 

 

每个人都会在学习、生活、工作中遇到这样那样的问题和困难,尤其是在这样一个急速发展的时代,但是相信每个人都希望自己和身边的人都过上幸福、快乐、美好的生活。少一点悲伤和痛苦,多一点阳光和笑容将是人们向往的生活。

 

发现你的Talent,心理学训练营

 

 

 


—成为心灵的“解救者”


 

 

应广大学生和家长要求,继“志领计划——心理学指导课程”之后,“新东方前途出国”特开办“发现你的Talent——心理学背景提升训练营”,以匹配需求,为学生提供优质、专业的背景提升平台。内容涵盖了心理学科的各个方向,根据美国本科心理学的教育特点,有针对性地设计相关项目模块,为国内中学生量身定制。

 

在优秀导师的带领下,不出国门即可体验到海外心理学学习的魅力和特点,同时,也储备了学术资源,提升了个体竞争力。培训师均为业内知名人士,各自深耕于专业领域多年,分别代表了心理学职业发展的多个方向,且均有海外深造经历,培训经验丰富,授课风格也更加贴近年轻化学员的偏好。

 

培训形式为“培训+体验+实践”三合一,形式多样不枯燥,体验丰富不无聊,在做到寓教于乐的同时,也做到了“干货满满”。组织完整的科研活动,全方位帮助学员完整体验心理学的科学魅力。

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刘思怡美本主管

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4月12日,京东全球购部门一员工因“抑郁症”自杀的消息闹得沸沸扬扬。同时,马云在近日又提出了“996”,称“能做996是一种巨大的福气……不付出超越别人的努力和时间,怎么能够实现想要的成功?”更是引起公众的热议。

 

反观当今社会,新一代处于社会中坚力量的人们正生活在来自生活、工作、家庭、社会等各方面的压力之下。与此同时,人们也越来越关注“健康”。而健康一词也绝不仅仅局限于身体的健康,更是心理的健康。

 

什么是心理健康

 

心理健康是指心理的各个方面和活动过程都处于一种良好或是正常的状态。人在心理健康的状态下能够有良好的适应能力,具有生命活力,并且可以很好地发挥本身的能力和潜力。

 

但是随着社会的发展,人类的生活节奏加快,交往增多,社会网络越来越复杂,等级化差异越来越明显,人们的心理健康状态普遍呈病态趋势。

 

 

心理问题的危害

 

 

早在2013年,根据全球预防自杀日消息,全世界抑郁症患者已经达到三亿四千万。其中,中国的抑郁症患者为一亿左右。更让人毛骨悚然的是,在2013年中国就有近25万人因心理问题自杀身亡!这个数字是每年车祸死亡人数的4倍!

 

根据2018年中国城镇居民心理健康蓝皮书指出:中国城镇居民中73.6%为心理亚健康;16.1%存在不同程度的心理问题,仅有10.3%的人心理健康。而其中最突出的三个心理问题是:强迫症、焦虑及人际关系敏感。

 

失眠、焦虑、抑郁、恐惧……这些心理状态的名词已经在现代社会人中非常普遍。这样的心理状态往往会导致我们身体、生活、工作、家庭等各个方面的不如意。

 

关注心理问题是美好生活的开始

 

 

如今,越来越多的人也开始意识到心理问题带来的伤害,社会视角也开始关注心理学相关领域的发展。那么,关注心理学对我们有什么样的影响呢?



1. 了解自我内心状态:指导自己行为的目的,了解自己的心理活动。知道自己不同时刻的心情状态是如何产生的,从而从内在的角度调整并了解自己。


 

2. 帮助调整身边人状态:懂得他人的行为、状态的背后原因。帮助我们了解、预测、分析他人的行为等,从而引导他们的积极行为。


3. 工作领域的应用:心理学可以运用到各行各业,以间接的方式指导我们的工作。比如教育行业,教师可以通过心理学知识了解学生的心情、状态、行为,从而更好地引导学生。

 

 

 

每个人都会在学习、生活、工作中遇到这样那样的问题和困难,尤其是在这样一个急速发展的时代,但是相信每个人都希望自己和身边的人都过上幸福、快乐、美好的生活。少一点悲伤和痛苦,多一点阳光和笑容将是人们向往的生活。

 

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在优秀导师的带领下,不出国门即可体验到海外心理学学习的魅力和特点,同时,也储备了学术资源,提升了个体竞争力。培训师均为业内知名人士,各自深耕于专业领域多年,分别代表了心理学职业发展的多个方向,且均有海外深造经历,培训经验丰富,授课风格也更加贴近年轻化学员的偏好。

 

培训形式为“培训+体验+实践”三合一,形式多样不枯燥,体验丰富不无聊,在做到寓教于乐的同时,也做到了“干货满满”。组织完整的科研活动,全方位帮助学员完整体验心理学的科学魅力。

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