从事教育行业十多年了，见过了不少的学生，也碰到不少的家长。看到学生紧张无助的样子，看到学生有些呆滞的眼神，再看到家长眼中的无奈和满满的担心，真的希望自己除了是一位留学规划老师之外，也是一名心理咨询老师。所以，近期我利用休息时间，看一些心理学的相关书籍，也在准备之后的心理咨询师的考试。因为自己也是一位母亲，所以可能也会更理解作为家长对孩子的期盼，可能我们不是希望孩子的学习成绩必须多么地优秀，最重要的是心理健康，生活的开心！今天，这里简单分享一下我暂时的所得，希望能给到各位同学和家长一些参考。
一、心理健康与心理不健康
1.心理健康的定义
第三届国际心理卫生大会（1946）曾认定心理健康的标志是：“①身体、智力、情绪十分协调；②适应环境、人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。”
2.心理不健康的分类
1》一般心理问题
一般心理问题是由现实因素激发、持续时间较短、情绪反应能在理智控制之下、不严重破坏社会功能、情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。
2》严重心理问题
严重心理问题是由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应强烈的现实因素激发，初始情绪反应强烈、持续时间较长、内容充分泛化的不健康状态。
3》神经症性心理问题（可疑神经症）
这种类型的心理不健康状态下，内心冲突是变形的，但是如果根据许又新教授的神经症简易评定法还不能够确诊为神经症，那么，它已接近神经症，或者它本身就是神经症的早期阶段。
3.常见精神障碍
1》精神分裂症及其他妄想性障碍
精神分裂症、妄想性障碍、急性短暂性精神障碍
2》心境障碍
心境障碍，旧称情感性精神障碍，是以明显持久的情绪高涨或情绪低落为主的一组精神障碍。
A.躁狂发作
特点主要有：情绪高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋。
发作形式主要有：轻型躁狂、无精神病性症状躁狂、有精神障碍症状躁狂和复发性躁狂症。
B.抑郁发作
特点主要有：情绪低落、思维缓慢、语言动作减少和迟缓。
发作形式主要有：轻型抑郁症、无精神病性症状抑郁症、有精神病性症状抑郁症、复发性抑郁症。
C.双向障碍
主要表现为情绪高涨与情绪低落交错发作。
D.持续性心境障碍
特点：持续性并常有起伏的心境障碍，每次发作极少严重到足以描述为轻躁狂，甚至不足以达到轻度抑郁。
发作形式主要有：环性心境障碍（反复出现心境高涨或低落）、恶劣心境（持续出现心境低落）。
3》神经症
神经症是一种精神障碍，主要表现为持久的心理冲突，病人觉察到或体验到这种冲突并因之深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何任何可证实的器质性病理基础。
4》应急相关障碍
应急相关障碍又称反应性精神障碍或心因性精神障碍，是指一组主要由心理、社会（环境）因因素引起的异常心理反应而导致的精神障碍。
5》人格障碍
人格障碍是在个体发育成长过程中，因遗传、先天以及后天不良环境因素造成的个体心理与行为的持久性的固定的行为模式，这种行为模式偏离社会文化背景，并给个体自身带来痛苦，或贻害周围。
6》心理生理障碍
心理生理障碍是与心理因素相关、以生理活动异常为表现形式的精神障碍。主要有进食障碍和睡眠障碍。
7》癔症
癔症又称歇斯底里，是一种没有器质性病变，以人格倾向为基础，在心理社会（环境）因素影响下产生的精神障碍。主要有分离性障碍、转换性障碍和癔症的特殊表现形式三类。
二、正确理解心理不健康
由于社会各方面的压力，每个人的生活环境的不同，其实每个人可能或多或少在某个时间里有心理不健康的表现，但是我们需要正确的去面对它，如果你身边有这样的朋友，建议给到他们更多的信心，学会倾听，倾听他们的不开心，合适的时间给出合适的建议，其千万不要用异样的眼光去看待他们，毕竟现在大部分人有这样的情况，只是有的人可以很好的自我调节，有的人可能有一定的难度，我们多一些爱和真诚，相信他们是可以感受到的。如果我们身边有的朋友情况严重一些，建议尽快的就医，如果需要药物治疗，积极配合医生。从事教育行业这么多年，也碰到了不少这样的学生，低龄的学生偏多一些，但是基本经过调整或者治疗，都恢复的很好。所以，让我们多一些尊重，多一些关爱，多一些鼓励，多一些关注，多一些真诚，也许你不经意的一个举动，会帮助一个不开心的小可爱！
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