什么是“自律”?就是将这两件事做到极致
做事情总是三分钟热度,任何事情都发誓从明天开始。
当懒散成了习惯,自律成了人生废弃的信条,很多人会变得越来越空虚、焦虑、麻木、自卑。
拖延与不自律,慢慢地会让你感觉人生越来越累,活得越来越不自由。
人的本性难移,要做自己心的主人,只能靠自律。
什么是自律?
就是将这两件事做到极致的能力。
1
做不喜欢但应该做的事情
人是一种十分矛盾的动物,身体里有着强大的惰性和巨大的潜力。
没有压力的话,就会变成一个懒散、做事拖拉的人,最后成为一个平庸之辈。
有了一定的压力和强迫之后,就能不断朝向一个目标努力,人的潜力才会被激发出来,最后变得与众不同。
想要做到自律,就是要去做一些内心并不愿意去做,但对自己有益的事。
就是要经常强迫自己进入状态,朝着目标去努力。
这样,就不会因为那些没有完成的任务而感到痛苦。
长年累月,自律的行为会逐渐变成习惯,主宰着你的行为。
彭于晏初进娱乐圈时,摸爬滚打了好多年却没有结果。
他在采访里说:“我当时好迷茫,为什么别人会有那么多的戏演,有那么多粉丝,赚那么多钱,拍那么多广告,而我没有?”
他想了很多,觉得原因是自己还不够好。
在经历了一整年没工作、背负巨额债务的谷底期后,他迎来了电影《翻滚吧,阿信》的参演资格。
他曾说自己不怕苦,就怕学不到东西,因此当机会来临时,他选择用极为严格的自律来迎接机会。
这部电影需要大量的高难度体操动作,很多演员都望而却步,可他却偏偏迎难而上。
他苦练了八个月,几乎每天都保持着10个小时以上的体操练习。
他所饰演的角色需要保持八块腹肌的身材,所以他就只吃水煮餐,不加任何调料。
在拍戏期间,要保持和训练时一样的高强度练习和身材的管理,没人知道他是如何坚持下来的,这样高强度的自我管理,哪怕是专业运动员做起来也足够吃力。
凭着这种持久的约束,他不断修炼自己、完善自我,电影上映后大获成功,彭于晏入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角,事业终于开始有了起色。
世间哪有那么多心甘情愿和心情愉悦的事?
除非是好逸恶劳,娱乐享受。
越有用的事情,做起来越不舒服。
人必须强迫自己,才能将自身潜力发挥得淋漓尽致。
只有付出比别人更多的努力和功夫,在一次次强迫的磨砺中,慢慢清除掉自己的坏习气,才能让自己的内心轻松起来。
所以,多做不喜欢但应该做的事情,能获得意想不到的成功。
2
不去做喜欢但不应该做的事情
王阳明说:“人须有为己之心,方能克己;能克己,方能成己。”
人需要有一颗检讨自己的心,才能克制约束自己的欲望;能够克制约束自己欲望,才能成就自己。
人最终的高度,取决于对自我要求的高度,这是一定的。
对自我有高要求,并严格去做,正是最好的自律。
王廷相在任督察院左都御史时,对下属张瀚讲了一个故事。
“昨天我乘轿的时候下起了雨,有个轿夫脚上穿着一双新鞋,刚开始还小心翼翼地挑干静地方走,生怕踩进水坑里弄脏了鞋。
过了一会他还是不可避免地踩到泥坑里,从这之后就再也不顾惜自己的新鞋了,什么污汤泥水也满不在乎地踩下。
究其原因,就是轿夫的鞋是新的的时候,只想着好好呵护它。
一旦踩到泥坑里,破罐子破摔的心理就出现了。反正鞋已经脏了,就再不用小心翼翼了。”
王廷相感慨道:“居身之道,亦犹是耳,倘一失足,将无所不至矣!”
为什么大家都知道自律的重要性,但现实中,却很少有人做得到?
因为自律意味着你必须有所放弃,放弃自己的偏好,放弃自己的惰性。
你想要保持完美的体型,健康的身体,就必须和垃圾食品说再见;
你想要成为学霸,拿到奖学金,就不能半夜三更玩游戏,谈恋爱煲电话粥;
你想要拥有自己的事业,就必须在业余时间,研究自己感兴趣的领域,拒绝无益的社交聚会。
人唯做到以上两件事,才是真正的自律,达到“从心所欲,而不逾矩”的高明境界。