求学 | 网课常态化 悉大学霸这样学习-新东方前途出国

在悉尼大学全面转为在线教学后，“上网课”和“居家生活”成为了每一个悉大学子的新常态。

最近，我们采访了身处悉尼的悉尼大学商学院大三学生沈寅峰。他不仅自制了充满正能量的视频，更和我们分享了在这段特殊时期的经历和感悟。希望大家都能和他一样，过好“新常态”下的每一天哦！

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01

最近大多时候都会宅在家里，每天必做事项包括：

✔ 保证八小时的睡眠

✔ 努力上课

✔ 认真做作业

偶尔感到疲倦的时候，我会做一些家乡的食物、或者是做一些冰沙和甜点来提神。

到了晚上，我喜欢看看电影或者是追剧。值得一提的是，最近我又玩儿起了抖音，为我的隔离生活增添了很多的乐趣，在抖音里跟拍成为了我锻炼的新方式！

他眼中的网课 

我平常是一个特别喜欢和大家面对面交流的人，因此在刚刚开始上网课的时候，我最难接受的是过去习以为常的一切都转变成了虚拟的联系和互动。但随着我对于网课各方各面的熟悉，我越来越能体会到网课的便利性，学习也越来越自如了！ 

02 对于网课你最喜欢和最想改进的是什么?
 

网课无疑带来了更多的灵活性和效率。你可以更自由地安排自己的时间表，也可以实现一些以往难以实现的事。比如，你可以穿着睡衣、顶着着乱糟糟的头发坐在床上或者沙发上上课，反正不会被人发现lol！又比如，借助应用程序的魔力，小组讨论分组在一秒钟内就能轻松完成，比起以往课堂上的分组要快得多！ 

然而，网课也会带来一些挑战。我个人比较担心的是如何时刻保持专注和高效率，因此我一直在探索能够帮助我解决这个问题的方法。 

Tips 1 

我会把每一天按分成若干个环节，并为每一个环节设定好要完成的小目标，而在此期间，我每两个小时就会为自己安排一个休息时段。休息的时候，我要么做俯卧撑，要么去厨房给自己做一杯冰沙或者冰巧克力，要么就是跟拍一首新的抖音歌曲！ 

Tips 2 

尝试改变学习和工作的环境，好好布置一下学习用的桌子，对于学习状态的调整也是很有帮助的。 

他的治愈秘籍 

我每天都会尝试找一些新鲜有趣的事情来唤醒自己的状态，丰富我的生活。事情可以很简单，可以是想想我的每日奶昔食谱，可以是学做一道新菜，可以是追一集《Tiger King》，也可以是改变一下日常着装风格。 

除了这些日常琐碎的事情，我个人觉得在这段时间非常重要的是保持社交联络。我很怀念和朋友们在一起玩儿的日子，最近我们都是通过打电话和视频来交流，看看大家是否有什么需要帮助和支持的地方，大家当然也可以通过不同的平台来和朋友一起打游戏。要相信，与朋友和家人保持和联系一定会有助于你调节心情！ 

我们并不孤单，我们一直都在一起！