1）尽早去作为志愿者、实习生去获得医疗相关经验
鉴于接受医学培训所需的奉献精神和严格要求，任何有兴趣申请学习医学或相关学科的人都必须在申请大学之前确信这是一条适合他们的道路。确定这一点的最好方法之一是作为志愿者或实习生在医疗领域获得相关经验，可以在当地医院或护理院等环境中。跟随合格的医学专家实习将帮助你决定你是否真的对医学感兴趣，以及你是否有能力和个人特质在这样一个高要求和需要全身心投入的职业中取得成功。它还会给你提供宝贵的见解，你可以在写个人陈述以及准备医学院的面试时使用。
我遇到的很多申请医学本科的学生，家庭背景中很多都是父母一方或者家族里有医院医生相关职业背景的，学生从小耳濡目染就已经感受到了医学的魅力，并且也有机会通过家里的关系获得一些医学类相关社会实践经验。从这一点来说，某种程度上已经优于很多家里不是相关医学背景的学生了。
那对于一些没有家庭医学背景的学生，如何获得这方面的实习经验也是一个值得推敲的问题？那么可以参加一些社会服务类活动，比如红十字会、社区医院相关的医疗志愿者活动，如果能开具相关证明的话会更好。
2）课外阅读的积累
建议以 Nature、Science 作为主要学术阅读积累读物，每个月积累 4 篇文章，尽量选择与时事相关的生物/医学类文章，在每篇文章中找到自己最关注的一个具体问题，并进行思考，及时记录，用于日后文书写作的积累
3）在线资源 Online resources
Start by looking for websites providing information on topics you might be interested in, or read the science sections of newspapers. There are plenty of useful resources out there so do explore. Here is a list of websites offering podcasts and videos relevant to biomedical sciences: 首先寻找提供您可能感兴趣的主题信息的网站，或者阅读报纸的科学版块。有很多有用的资源可以探索，以下是提供与生物医学有关的播客和视频的网站列表：
Oxford Podcasts
iTunesU > Oxford University > Medical Sciences or http://podcasts.ox.ac.uk/
BBC Science & Nature
http://www.bbc.co.uk/sn/ Radio 4
Science & Nature podcasts
http://www.bbc.co.uk/radio4/programmes/genres/factual/scienceandnature
Horizon (BBC archive)
http://www.bbc.co.uk/sn/tvradio/programmes/horizon/broadband/
Science.tv (Bristol-based group of filmmakers, scientists, educationalists)
http://www.science.tv/videos/ben-goldacre-on-homeopathy.html
4）学术类活动和竞赛
a) UKChO 英国化学奥林匹克竞赛（个人赛）
组织方：英国皇家化学学会 RSC
比赛时间：一般在每年 4 月
适合学生：化学成绩较优秀的各年级高中生
形式：120min；5 道分析简答大题，每大题有 3-10 小题；没有实验
*由于中国学生的国籍限制，UKChO 中国区竞赛仅有 Round 1
b) BBO 英国生物奥林匹克竞赛（个人赛）
组织方：英国皇家生物学会 RSB
比赛时间：一般在每年 4 月
适合学生：生物成绩较优秀的各年级高中生
形式：90min；72 道选择题及填空题；没有实验；
内容涉及 20%细胞生物学、15%植物解剖学及生理学、25%动物解剖学及生理学、5%动物行为学、15%遗传与进化、15%生态学和
5%生物分类学
c) iGEM 国际基因遗传工程大赛（团赛）
比赛时间： 一般为每年 10 月底至 11 月初赴波士顿进行决赛答辩
适合学生：9-12 年级对生物、化学方向感兴趣的学生
形式： 暑期进行课题准备，秋季决赛答辩
d) Brainbee 脑学科竞赛（个人赛）
组织方： 欧洲神经科学学会、神经科学学会、美国心理协会、美国 Dana 基金会和国际脑学科研究组织联合主办
比赛时间： 次年 1 月进行区域赛，区域赛获奖率约 30%，晋级率 20%；次年 2 或 3 月进行全国赛，全国赛获奖率约 30%，选拔第一名参加国际赛
适合学生： 未来想往医学、神经科学、生命科学和心理学方向发展的学生
形式： 比赛采用笔试形式，分为区域赛，全国赛和全球赛
